¿Qué tipo de té saludable deben beber las mujeres? ¿Qué tipo de té saludable deberían beber las mujeres para reponer el qi y la sangre?
1. Té saludable recomendado para la mujer
En primer lugar, los dátiles rojos se utilizan para preparar el té.
Belleza, Qi y Músculos
Ingredientes: 10 dátiles rojos; 1 cucharada de infusión; cantidad adecuada de azúcar moreno.
Elaboración: Poner los dátiles rojos y los granos de destilería en 500g de agua hirviendo, cocinar a fuego lento durante 5 minutos, luego añadir la cantidad adecuada de azúcar moreno según vuestro gusto.
Consejos para hacer oficina: meter todos los materiales en un termo y remojar en 1000 gramos de agua hirviendo durante 10 minutos.
Eficacia: El uso de Ganmai Jujube Decoction con dátiles rojos, regaliz y trigo puede nutrir la sangre y calmar los nervios, calmar el hígado y aliviar la depresión.
En segundo lugar, el té de ginseng y azufaifo.
Construye Qi Shen
Ingredientes: 5 dátiles rojos; 1 qian de ginseng americano.
Preparación: Poner los dátiles rojos en 350 gramos de agua hirviendo y cocinar durante 3 minutos. Coloque las rodajas de ginseng en la taza, agregue agua de azufaifa, cubra y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Consejos de producción en oficina: Pon todos los materiales en un termo, vierte 350 g de agua hirviendo y cocina a fuego lento durante 20 minutos.
Eficacia: Puede reponer el qi y la sangre. Elimina el calor y promueve la producción de fluidos. Se utiliza para la deficiencia de Qi y Yin y el calor interno.
3. Té de Jengibre, Astrágalo y Azufaifa.
Nutre el bazo y el estómago
Ingredientes: 4 qian de astrágalo; cantidad adecuada de jengibre; 2 dátiles rojos;
Preparación: Añadir jengibre cortado, astrágalo y dátiles rojos a 1000 g de agua hirviendo, cocinar a fuego lento durante 8 minutos y añadir la cantidad adecuada de azúcar moreno.
Consejos para hacer oficina: meter todos los materiales en un termo y remojar en 1000 gramos de agua hirviendo durante 10 minutos.
Eficacia: El azúcar moreno es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Ingresa al bazo y tiene las funciones de nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y calentar el estómago, aliviar el dolor, promover la circulación sanguínea y eliminar. estasis sanguínea.
4. Té de azúcar moreno de agripalma.
Mejora las molestias de la dismenorrea
Ingredientes: Motherwort 1 qian; Cyperus cyperus 1 qian; cantidad adecuada de azúcar moreno.
Método: Ponga la agripalma y el cyperus rotunda en 500 gramos de agua hirviendo, cocine a fuego lento durante 5 minutos y agregue la cantidad adecuada de azúcar moreno.
Consejos de producción en oficina: Pon todos los materiales en un termo, vierte 500 gramos de agua hirviendo y cocina a fuego lento durante 30 minutos.
Eficacia: Tiene los efectos de favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, regular la menstruación y diluir el agua. La agripalma puede promover la rápida recuperación de los trastornos de la microcirculación local.
2. Alimentos recomendados para reponer el qi y la sangre
1. Moras secas
Las ramas de morera son ricas en hierro y reciben el sobrenombre de "fruta tonificante de la sangre". Lo cual es útil para la belleza. Nutre la piel y nutre la sangre. Las moras contienen una variedad de nutrientes y minerales que son particularmente buenos para el cabello. Pero cabe señalar que las mujeres embarazadas no son aptas para comer demasiado.
2. Pasas moradas
Las uvas moradas también son muy buenas frutas tonificantes de la sangre. Comer más uvas puede aliviar la anemia, mejorar las manos y los pies fríos y el dolor lumbar. Las uvas se pueden comer directamente o convertirse en pasas, y también se pueden ingerirse los nutrientes de la piel de la uva.
3. Dátiles negros secos
Los dátiles negros secos son una buena medicina tonificante de la sangre. Los dátiles negros secos son ricos en vitamina C, que puede promover la absorción de iones de hierro por parte del cuerpo. Los dátiles negros secos no solo pueden tratar la anemia, sino que también ayudan con el insomnio y la hepatitis. Las mujeres son especialmente adecuadas para comer dátiles negros secos para reponer la sangre.