Remedios populares de Sun Simiao para el insomnio
Frotar el abdomen todos los días es un cuidado para la salud del bazo y del estómago.
Hay un dicho en la medicina china que dice que frotarse el estómago por la mañana y por la noche enfermará.
El masaje abdominal es sencillo, pero se ha transmitido de generación en generación durante miles de años.
Sun Simiao, el rey de la medicina, consideraba que "caminar cien pasos después de las comidas y, a menudo, frotarse el abdomen con las manos" era la forma de vivir más tiempo.
Lu, un maestro de la medicina tradicional china, tiene más de 90 años y todavía se encuentra de buen humor. Frotarse la barriga es uno de sus consejos de salud.
El vientre es la base de la vida. El abdomen es donde viven los cinco órganos internos, incluidos el hígado, el bazo, el estómago, la vesícula biliar, el intestino grueso, el intestino delgado, los riñones, la vejiga y otros órganos. En el masaje Li Zheng, el abdomen se llama "el palacio de los cinco órganos internos, la fuente del Yin y el Yang Qi y la sangre".
Desde la perspectiva de los meridianos, el abdomen reúne los meridianos Ren, seis órganos fu, los meridianos del riñón, el estómago, el bazo y el hígado. Es la tierra de la tierra y el centro del cuerpo humano.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, frotarse el abdomen con regularidad puede limpiar las partes superior e inferior, separar el yin y el yang, enriquecer los cinco órganos internos, expulsar los malos espíritus externos y limpiar enfermedades endógenas.
El abdomen es también la raíz de todas las enfermedades. Todas las enfermedades crónicas pueden encontrar bloqueos correspondientes en nuestro abdomen.
Cuando una enfermedad crónica persiste, pero no sabemos cuál es la causa ni cómo tratarla, podemos buscar el punto de obstrucción en el abdomen (puede ser un bulto, puede ser un punto doloroso, puede ser un "hoyuelo", también puede ser una "masa de aire").
Mientras lo alejes y lo frotes, las enfermedades crónicas desaparecerán lentamente.
Muchas personas tienen mala capacidad de digestión y absorción, suelen sufrir estreñimiento, diarrea y frío de estómago. A menudo se palpan masas, nódulos o puntos sensibles en el abdomen. En general, puedes ver el efecto frotándote el abdomen durante aproximadamente una semana.
Frota tu vientre para eliminar las tres turbias.
Frota tu vientre. ¿Qué estás frotando?
Esencialmente es eliminar los gases turbios, el agua turbia y las heces turbias de nuestro organismo.
¿De dónde viene el aire turbio? Los gases turbios acumulados en nuestro abdomen se deben a una indigestión y a que los alimentos no han sido descompuestos ni fermentados. También hay estancamiento causado por peleas diarias y enfurruñamientos; estar sentado durante mucho tiempo, el movimiento del qi en el cuerpo no es suave y el qi turbio no se puede liberar, lo que suprime el bloqueo del qi que se detiene y no desaparece.
El estancamiento del qi conduce al estancamiento de la sangre, y la sangre no es propicia para el agua. Finalmente, el estancamiento se condensa formando una bola y se convierte en flema, agua turbia y humedad en nuestro cuerpo. El bazo y el estómago son la fuente de flema. Las personas que sufren molestias gastrointestinales durante todo el año deben tener una bola de aguas residuales y agua turbia en el estómago.
Con el tiempo, inevitablemente aparecerán diversos síntomas. Los bultos, cordones, nódulos, bultos duros, induraciones, puntos de dolor e hinchazón que encontramos en el estómago son lugares donde los órganos internos están bloqueados.
El frotamiento abdominal es un proceso de dragado, eliminación de turbidez y reposición de qi y sangre.
Múltiples efectos del masaje abdominal
El elixir queda escondido en el vientre y tiene una larga vida. Hay muchos beneficios al continuar frotando tu barriga.
1. Fortalecer el bazo y el estómago.
El abdomen es por donde discurren muchos meridianos como el meridiano del estómago y el meridiano del bazo. Presionar el abdomen puede fortalecer el humor y prevenir problemas estomacales. El masaje abdominal suele ser adecuado para personas con estreñimiento, diarrea y malestar estomacal.
2. Deshazte del vientre gordo y delgado
El vientre pertenece al bazo. Muchas personas son obesas porque su bazo y estómago no están sanos, se acumula frío y humedad y el Qi y la sangre están bloqueados. Frotar el abdomen puede disipar el frío y la humedad, promover la circulación sanguínea y el qi, fortalecer el bazo y promover el transporte y promover la eliminación de grasas y grasas.
Promueve el sueño
Muchas personas padecen insomnio porque el yang no entra en el yin. Frotando el abdomen, se pueden reconciliar el yin y la armonía, y se puede enderezar el qi del cuerpo, calmando así la mente y favoreciendo el sueño. Al mismo tiempo, la falta de armonía estomacal provoca inquietud. Frotar el abdomen ayuda a eliminar los alimentos acumulados, calma el bazo y el estómago y también ayuda con el sueño.
4. Las mujeres calientan el útero y los hombres nutren los riñones.
La parte inferior del abdomen es donde se encuentra el útero femenino y por donde discurre el meridiano del hígado. El meridiano del hígado gobierna lo masculino y lo femenino. genitales. Al frotar el abdomen, las mujeres pueden calentar el útero y ahuyentar el frío, lo que puede regular problemas ginecológicos como la dismenorrea, la menstruación escasa y los fibromas y quistes uterinos. Los hombres pueden humedecer sus músculos y huesos, calmar sus vesículas seminales, dragar la estasis sanguínea y evitar el varicocele y la prostatitis.
5. Salud y longevidad
El "Huangdi Neijing" registra: "Masajear el abdomen para mantener la salud. Sun Simiao también dijo: "Frotar el abdomen de forma rutinaria puede curar todas las enfermedades. El frotamiento abdominal es un método de cuidado de la salud simple y fácil, altamente recomendado por muchos practicantes de la medicina tradicional china.