¿Cómo lidiar con los ojos secos y dolorosos al despertar por la mañana?

Los ojos secos y dolorosos después de levantarse por la mañana se deben a una nutrición ocular insuficiente. Se recomienda que todos coman más alimentos que contengan luteína, como maíz, zanahorias y mangos, beban más té de crisantemo o elijan cápsulas multivitamínicas de luteína profesionales e insistan en complementar la luteína, que puede prevenir eficazmente el desarrollo de otras enfermedades oculares. También hay una razón natural. Usé demasiado mis ojos ayer. Necesito poner los ojos en blanco y peinarme más. Por ejemplo, las personas que usan computadoras con frecuencia tendrán los ojos más secos que las personas normales y sus ojos estarán muy secos cuando duerman. Sin embargo, cuando se despiertan por la mañana, secretan más lágrimas, por lo que no sienten esto. Suele aliviarse con lágrimas artificiales. Luego usan menos la computadora y beben un poco de agua de crisantemo y baya de goji para ayudar. Si es particularmente grave, pueden ir al hospital para una cirugía menor. Es mejor sellar las lágrimas.

Normalmente no es necesario acudir al hospital. Se recomienda beber más té verde en horarios habituales y, con frecuencia, dejar caer gotas para los ojos cuando los ojos estén cansados ​​para hidratar y aliviar la fatiga ocular. Cuando te quedas despierto hasta tarde por la noche, la luz debe ser demasiado oscura o demasiado brillante. Tus ojos son la ventana para ver todo en el mundo. Todos deberían cuidarlo bien.