Conocimientos sobre salud mental femenina
1. Diez millones de atención médica, toda la atención médica, el equilibrio psicológico es la clave. 2. La ira daña el hígado, la felicidad duele y la tristeza daña la raíz de la vida. 3. Vive una buena vida, no seas insignificante; sé bueno controlando la ira y la vida nunca terminará. 4. Con una mente amplia, puedes navegar en un bote y vivir una vida larga y saludable de más de 100 años. 5. Si quieres estar sano y feliz, debes aprender a divertirte solo. 6. Una buena esposa es mejor que un médico. 7. Si no se funde el hierro, la gente no estará sana sin ejercicio. 8. El mejor médico eres tú mismo y el mejor ejercicio es caminar. 9. Los tomates son nutritivos, bonitos, jóvenes y tienen pocas enfermedades. La pérdida de peso y la belleza son indispensables. 11. No te preocupes por comer apio, pero grita por bajar la presión arterial. 12. Sonríe y serás diez años más joven. Es difícil envejecer en un día de tres sonrisas. 14. Sonríe siempre y mantente joven. 65438. La enfermedad se curará de forma natural. 17. El marido juega con las lágrimas y el héroe derrama lágrimas incluso cuando sangra. 18. Duerme primero, duerme después. 19. La medicina complementa la comida, pero no es tan buena como la del corazón. 20. Come bien por la mañana, come bien al mediodía y alimenta el alma con el canto. 21. Daña tanto el apetito como los intestinos. 24. Si quieres volverte fuerte, mastica la comida hasta convertirla en pulpa. 25. Si quieres estar sano, siempre debes tener hambre. 26. Preferirías guardarlo en una olla antes que dejar que tu estómago se llene mucho. 27. Guarda un bocado en cada comida y vive hasta los noventa y nueve años. 28. Dormir sentado te hace dormir como una luna creciente. 29. Preferirías no comer carne que no tener frijoles. Hay estrellas en tus ojos. 32. Preferirías no comer carne que beber sopa. 33. La comida chatarra es dañina y sólo puedes mantenerte saludable si te alejas de ella. 34. Coma más fideos y beba más sopa para evitar recetarle medicamentos. 35. Beba sopa de sal como sopa de ginseng por la mañana y arsénico por la noche. 36. Un plato de sopa de frijol mungo en verano es una fórmula mágica para la desintoxicación. 37. Come a las tres de la mañana. Comer regularmente te hará sentir renovado. 43. Estar de buen humor y mantenerse alejado de las enfermedades. 44. Una mente amplia no es tan buena como una mente amplia. 45. Las personas son infantiles de corazón y permanecen jóvenes toda su vida. 46. Cuantas más cebolletas mojes en la salsa, más gorda quedará. 47. El ajo es un tesoro. Comerlo con regularidad puede fortalecer tu cuerpo. 48. Dos manzanas al día te mantendrán con energía. 49. Ten tres citas al día. La enfermedad surge del corazón. 52. Haz ejercicio cuando seas joven y no seas impaciente cuando seas viejo. 53. Es mejor invitar a la gente a sudar que invitarlas a comer. 54. Cuando no brilla el sol, el médico llega a tu puerta. 55. Un cuchillo inactivo se oxida fácilmente y una persona inactiva es fácil de enfermar. 56. La pereza envejece, pero el trabajo duro puede prolongar la vida. 57. Las personas buenas son sanas y las malas duran poco. 58. Hay beneficios al jugar al volante con frecuencia. 61. Mantén las piernas intactas y camina hacia atrás. 62. Sudar con el viento y correr sin hundir el pecho. 63. A menudo bailas Yangko. 70. Practica Tai Chi con regularidad y vive más tiempo. 71. Para mantener una buena salud, si te mueves demasiado, la perderás. 72. Comer ginseng es mejor que dormir por la noche. 73. Dormir bien al mediodía es como encontrar un tesoro. 74. Duerme con la cabeza descubierta en invierno y el vientre descubierto en verano. 75. Si duermes demasiado, enfermarás, y si duermes muy poco, dañarás tu cuerpo. Pierde diez años de vida. 79. Quédate despierto una noche y quédate despierto diez noches. 80. Sea siempre vegetariano y sea bueno nutriendo su estómago. 81. Lávate los pies con agua caliente, como tomando tónicos. 82. Los resfriados empiezan por los pies y las enfermedades entran por la boca. 83. No hables mientras comes y no hables mientras duermes. 84. Si te cubres los pies en primavera y pasas frío en otoño, no enfermarás. 85 dientes con dientes. 88. Lávate las manos antes y después de comer. 89. Beba más agua fría y la salud será natural. 90. Si bebes té con agua corriente, puedes vivir más de 100 años. 91. Beber té con el estómago vacío te enfermará. 92. Si no te lavas la mente después de beber té, el Rey del Infierno te instará a morir. 93. Trate de beber lo menos posible y la enfermedad desaparecerá. 94. Pierde diez años de vida. 97. Las palabras dulces ganan corazones, pero los dulces pueden dañar los dientes. 98. Tomar medicamentos sin evitar la boca le romperá las piernas al médico. 99. Si quieres vivir para siempre, tus intestinos deben estar siempre limpios. 100. Beber sopa antes de las comidas es mejor que tomar receta médica.
2. ¿Cómo realizan las niñas el autocuidado de la salud mental?
Todo tiene un patrón determinado. Mientras las personas sigan las reglas, tomarán menos desvíos y sufrirán menos reveses. Lo mismo ocurre en la vida.
Desde la perspectiva de los padres y los mayores, es necesario crear condiciones para las niñas a este respecto, como proporcionar libros relevantes, asistir a conferencias relevantes y amonestar pacientemente, para que las niñas que ingresan a la pubertad sepan lo que sucederá. a ellos primero, para que no te asustes ni te acobardes ante el desastre que se avecina.
También es beneficioso para las mujeres solteras aprender algunos conocimientos sobre el matrimonio y la maternidad antes del matrimonio, lo que también será beneficioso para la felicidad de la pequeña familia en el futuro.
Por supuesto, el conocimiento por sí solo no es suficiente. Muchas mujeres educadas leyeron muchos libros y se comunicaron con personas relevantes, pero aún encontraron problemas en un período importante. Esto también está relacionado con diferencias individuales. Deben ser tratados bajo la guía de médicos, y las personas que los rodean también deben brindarles total comprensión y cuidado. Como mujer, uno de los factores más importantes es mejorar continuamente su propia calidad y cultivo y mejorar su capacidad para superar dificultades y reveses.
3. ¿Cómo brindar atención en salud mental a las mujeres adolescentes?
La psicología sexual de las adolescentes incluye la búsqueda del conocimiento sexual: el interés por el conocimiento sexual que surge de la madurez sexual es un producto inevitable de la psicología sexual adolescente.
Las mujeres están más abiertas a la búsqueda del conocimiento sexual que los hombres. La mayor parte de su conocimiento sexual proviene del aula y, a menudo, hablan sobre temas sexuales con sus amigos y madres.
Cuando recién entran en la adolescencia son más dependientes de sus madres. A medida que crecen, están más dispuestos a leer libros y publicaciones periódicas relevantes por su cuenta para comprender el conocimiento sexual. 2. Amor por el sexo opuesto: El anhelo y la búsqueda mutua entre hombres y mujeres jóvenes es una etapa normal de su desarrollo sexual y fisiológico.
Cuando las mujeres entran en la pubertad, a menudo sienten miedo y ansiedad al principio, son tímidas y tímidas frente a los demás y están llenas de experiencias internas. Con un mayor desarrollo de la conciencia sexual, pasan del período de alejamiento del sexo opuesto al período de acercamiento al sexo opuesto. Comienzan a tener una buena impresión del sexo opuesto y desarrollan una necesidad emocional de estar cerca del sexo opuesto. sexo.
En este momento, el círculo de amigos de una mujer comienza a expandirse o pasar de amigos del mismo sexo a amigos del sexo opuesto. Les gusta el sexo opuesto con características como buen estudio, chic, humorístico, inteligente y capaz.
Tienen cierta racionalidad a la hora de elegir amigos del sexo opuesto. 3. Deseo sexual: después de que los adolescentes entran en la pubertad, tendrán deseo e impulso sexual, que es un fenómeno fisiológico y psicológico normal.
En la comunicación con el sexo opuesto, las mujeres no se asociarán con * * * al principio. La expresión de su conciencia sexual está implícita, el desarrollo es gradual, el proceso es lento, la experiencia emocional es profunda, pero el deseo sexual no es urgente.
Durante el amor, las mujeres prestan más atención al contacto psicológico y a la comunicación emocional entre los sexos.
4. ¿Qué han aprendido las mujeres de la salud?
Cómo mantener una dieta saludable para la mujer: 1. Entre la leche y la leche de soja, elige esta última.
Puedes comer más en el desayuno y menos en el almuerzo. La cena está en algún punto intermedio, no puede ser grasosa.
3. Coma verduras antes de comer para reducir la posibilidad de ganar peso. 4. Desarrolle el hábito de comer frutas antes de las comidas. La tasa de absorción de vitaminas de las frutas mejorará enormemente.
5. No tomes suplementos si no tienes nada que hacer. 6. Negarse a fumar bajo cualquier circunstancia.
7. El vegetarianismo repentino puede provocar una secreción hormonal anormal y provocar infertilidad. 8. Si no haces ejercicio, sólo necesitas beber de 5 a 6 vasos de agua todos los días (tenga en cuenta que es agua, no bebidas). 9. Come pescado al menos una vez a la semana.
10. Consume cereales integrales tres veces por semana. 11. No bebas sopa durante la noche.
12. Aléjate de bebidas carbonatadas como la Coca-Cola, ya que puede provocar osteoporosis en las mujeres. 13. Beba más agua con miel y limón para lograr belleza.
Las manzanas pueden mejorar el estreñimiento. Vida: 1. Use algodón puro y blanco puro * * *.
La ropa del año pasado sólo se podrá usar después de haber estado expuesta al sol. 3. No utilice toallas sanitarias perfumadas.
4. Dormir desnudo en una cama limpia. 5. Acuéstate 1 o 2 horas después de bañarte.
6. El sueño es más importante que el peso, el sueño profundo sólo requiere 6 horas. Las personas que suelen dormir poco o tienen muchos sueños deberían dormir más.
7. Procura no usar lentes de contacto cosméticas. 8. Lave la vulva con agua limpia todos los días y use menos loción.
9. No comer chocolate durante la menstruación para evitar agravar la dismenorrea. 10. No tengas relaciones sexuales durante la menstruación.
11. Desarrollar el hábito de registrar los ciclos menstruales. 12. Conocer la historia médica ginecológica de la madre.
13. Mantente siempre optimista. Deportes: 1. El mejor momento para hacer ejercicio es entre las cinco y las seis de la tarde, cuando tu condición física alcanza su punto máximo.
2. Correr y andar en bicicleta pueden mantener hermosas líneas de piernas. Haga ejercicio durante media hora todos los días en lugar de 3 horas los fines de semana.
4. No comer inmediatamente después del ejercicio. 5. Realice caminatas regulares.
No tomes el ascensor debajo del sexto piso. 7. Hacer gimnasia mientras ves la televisión te hará sentir que el tiempo pasa rápido.
8. El ejercicio al aire libre es mejor que el gimnasio. 9. Acudir a un salón de belleza para recibir un masaje puede dañar tu columna cervical.
10. Mantener una postura correcta.