Ejercicios matutinos al aire libre comunes para estudiantes
Lo siguiente está fuera de tema y es solo como referencia.
Frutas para el cuidado de la piel: plátano, mango, melón, fresa, naranja, manzana, limón.
Para mejorar la visión, hay muchos capilares debajo de los ojos. La función de la vitamina C es asegurar el riego sanguíneo debajo de los ojos.
Frutas que protegen la vista: kiwi, limón.
El enemigo natural del cáncer, comer más frutas en la dieta puede reducir las posibilidades de padecer cáncer de mama, cáncer de próstata y cáncer de pulmón. Esto se debe a que las frutas contienen oligoelementos necesarios para el cuerpo humano.
Frutas anticancerígenas: plátanos, kiwis, uvas, naranjas, manzanas, limones.
Reduce el colesterol, frutas, pomelo, espino.
Desintoxicación: Las bayas son ricas en vitamina C y caroteno, además de pectina y fibra dietética, que ayudan a la digestión, limpian los intestinos y fortalecen el hígado. También es una fruta desintoxicante que no se puede ignorar.
Además de ser ricas en fibra, las manzanas también pueden favorecer la peristalsis intestinal. El ácido galactónico que contienen es muy útil para la desintoxicación y la pectina puede evitar que los alimentos se pudran en los intestinos. Cambie manzanas de diferentes colores con frecuencia para obtener mejores resultados.
Uvas moradas Las uvas moradas también tienen efectos desintoxicantes y pueden ayudar al hígado, los intestinos, el estómago y los riñones a eliminar la basura del cuerpo, por eso se las llama "carroñeras". Pero el calor es un poco alto.
La cereza tiene cierto valor medicinal, puede eliminar toxinas del cuerpo, tiene un efecto considerable en la desintoxicación de los riñones y también tiene un suave efecto laxante.
La situación de cada uno es diferente. Por ejemplo, si le duele el cuello, gírelo y ajústelo según su propia situación.