¿Cuáles son las precauciones para el masaje de puntos de acupuntura femeninos?
1. Precauciones para el masaje de puntos de acupuntura
1. Controlar el tiempo del masaje
Aunque el masaje es útil para la salud, el tiempo del masaje debe controlarse bien, de lo contrario. Será contraproducente.
En circunstancias normales, el tiempo de masaje de los puntos de acupuntura no debe exceder los cinco minutos y es mejor realizar el masaje después del baño. En este momento, los poros de la piel estarán dilatados, por lo que el masaje ampliará su efecto.
2. Masajear a lo largo de las líneas de la piel
Además, durante el proceso de masaje, es mejor masajear a lo largo de la dirección de las líneas de crecimiento de la piel, para que el masaje no dañe. La superficie de la piel y puede cuidar tu piel.
Al mismo tiempo, todo el mundo debe masajear de ligero a intenso, para que no dañe la piel y le ayude a cuidarla bien.
2. Masajear puntos de acupuntura para antienvejecimiento
1. Plantas de los pies
Existen muchos puntos de acupuntura relacionados con la salud humana en las plantas de los pies. , hasta 70, y también hay seis en los pies. Los pies están estrechamente relacionados con el cerebro y el corazón y desempeñan un papel en el equilibrio de varios órganos del cuerpo humano. Por eso, a los pies se les llama el "segundo corazón" del ser humano.
Masajear las plantas de los pies con frecuencia, masajear los pies, activar la sangre en las plantas de los pies, dar más paseos o pisar guijarros, remojar los pies en agua tibia, etc. Todos ayudan a promover la circulación sanguínea en los pies y las piernas, regulan el equilibrio del yin y el yang, previenen y tratan enfermedades y tienen el efecto de mejorar la condición física y la longevidad.
2. Axilas
Las axilas tienen ganglios linfáticos, muchas glándulas sudoríparas y ricos capilares y nervios. Se puede ver que las axilas son el secreto del fitness y el antienvejecimiento, así que masajealas con regularidad.
Aunque algunas personas sienten picazón, después de ser estimuladas debajo de las axilas, la persona se hará más grande y más pequeña. Al mismo tiempo, se promoverá la circulación sanguínea, de modo que varios órganos puedan recibir suficiente intercambio de oxígeno y oxígeno. Nutrientes, lo que es beneficioso para fortalecer los órganos. La función tiene un gran efecto. Este "ejercicio de las axilas" es especialmente eficaz contra el envejecimiento. Masajea las axilas tres veces al día durante cinco minutos cada vez.
3. Pecho
La glándula del timo en la parte anterior del tórax controla uno de los órganos inmunológicos más importantes del sistema inmunológico humano. Frotar y masajear su pecho con regularidad puede mejorar su propia inmunidad, mejorar su capacidad para resistir enfermedades e infecciones y desempeñar un papel determinado en el retraso del envejecimiento.
Utiliza las palmas de las manos para frotar tu pecho hacia arriba y hacia abajo y masajearlo hasta los puntos de acupuntura del corazón 100-200 veces al día. Tiene el efecto de resistir y defenderte, eliminando enfermedades y prolongando tu vida.
4. Columna
Las personas que permanecen mucho tiempo sentadas suelen sentir dolor en la columna, por lo que debes prestar atención en este momento. Debido a que la columna es el área que nutre los órganos de todo el cuerpo y también es el lugar por donde pasa el meridiano gobernador del cuerpo humano, una vez que la columna se lesiona, se producirán graves consecuencias.
Los meridianos de ambos lados de la columna están estrechamente relacionados con los órganos internos. El masaje regular de la columna puede estimular el flujo suave de los meridianos, promover la circulación de sangre y gases, nutrir eficazmente varios órganos del cuerpo y desempeñar un papel antienvejecimiento.
Las mujeres deben prestar atención a algunos masajes y métodos de cuidado de la salud. El masaje quiropráctico provocará dolor. En tiempos normales, todo el mundo debe prestar atención al cuidado personal y a una atención sanitaria razonable. Deberían prestar atención a sus métodos básicos de acondicionamiento, especialmente los trabajadores de oficina. Trabajar muchas horas puede causar fatiga. Por eso debes prestar atención a la forma de cuidarte.