¿Cómo prevenir el síndrome del ojo seco?

Las personas normales parpadean rápidamente cada cinco o seis segundos, dan a sus ojos un descanso rápido al menos una vez cada hora e insisten en hacer ejercicios oculares para ayudar a reducir la fatiga ocular. Deje que sus ojos giren y giren, y luego ciérrelos para descansar o mirar. lejos. También debes mantener una vida normal, dormir lo suficiente y comer más alimentos ricos en vitaminas, como productos de soja, pescado, leche, nueces, verduras, col china, espinacas de agua, tomates, frutas frescas, etc.

Las mujeres de cuello blanco deberían beber más agua y usar menos lentes de contacto. Las lentes de contacto pueden afectar fácilmente la circulación de las lágrimas y dificultar la formación de la película lagrimal; las lentes de contacto también pueden absorber agua, provocando la deshidratación de la superficie del globo ocular. Para las personas que necesitan trabajar frente a la computadora durante mucho tiempo, lo mejor es elegir un monitor de computadora de alta definición en casa para reducir la fatiga visual.

Si nota molestias en los ojos, busque atención médica lo antes posible. Si los síntomas son graves o persisten y no pueden aliviarse, se debe buscar un diagnóstico y tratamiento oportuno de un oftalmólogo. Si se diagnostica el síndrome del ojo seco, el tratamiento farmacológico debe realizarse estrictamente de acuerdo con las instrucciones del médico.

Hospital Oftalmológico Baoding Xinshi