¿Por qué las mujeres necesitan nutrir sus riñones?
1. ¿Por qué las mujeres necesitan nutrir sus riñones?
1. Proteger la piel
La mujer puede proteger la piel nutriendo los riñones. Cuando una mujer sufre de deficiencia renal, su piel se deteriora y aparecen manchas fácilmente. La piel se vuelve opaca y seca, y aparecen fácilmente arrugas y acné. Por eso, es muy importante que las mujeres cuiden sus riñones y se cuiden.
2. Prevenir la caída del cabello
Cuando se produce una gran cantidad de síntomas de caída del cabello, es probable que sea causado por una deficiencia renal. Las amigas necesitan reponer sus riñones a tiempo para prevenirlos. pérdida de cabello. Además, las mujeres con deficiencia renal son propensas a tener el cabello seco e incluso canoso. Si quieres que tu cabello vuelva a brillar, debes reponer tus riñones a tiempo.
3. Retrasar el envejecimiento
Las mujeres con deficiencia renal envejecerán más rápido que las mujeres sanas, porque la deficiencia renal acelerará el envejecimiento de los órganos humanos. Por tanto, esta situación se puede mejorar mediante una adecuada nutrición renal, consiguiendo así el propósito de retrasar el envejecimiento.
4. Mejora tu estado de ánimo
En general, las personas con deficiencia renal son propensas a tener emociones negativas como ira, irritabilidad, ansiedad y depresión. Después de reponer los riñones, estas emociones negativas se reducirán gradualmente o incluso se eliminarán. Se puede observar que nutrir los riñones puede ayudar a mejorar el estado de ánimo.
2. ¿Cuál es la mejor manera que tienen las mujeres de nutrir sus riñones?
1. Masaje de pies
El masaje regular del punto Yongquan puede reponer la esencia y los riñones, fortalecer el cuerpo, prevenir el envejecimiento prematuro, calmar el hígado y mejorar la vista, promover el sueño y tratar los mareos. Causado por deficiencia renal, insomnio, tinnitus, hemoptisis, congestión nasal, dolor de cabeza, etc. Tiene ciertos efectos curativos. El método de masaje de pies es: remojar los pies en agua tibia antes de acostarse todos los días, luego frotarlos con las manos, luego usar la mano izquierda para masajear el pie derecho y la mano derecha para masajear el pie izquierdo, más de 100 veces cada vez, es mejor frotarse los pies. Este método tiene el efecto de nutrir los riñones, nutrir el yin y reducir el fuego, y tiene un buen efecto sobre el síndrome de deficiencia de calor común en personas de mediana edad y ancianos.
2. Moderación
Como todos sabemos, si hombres y mujeres tienen relaciones sexuales con demasiada frecuencia, se producirá una deficiencia renal, especialmente cuando Yinhe no puede equilibrarse. Si tienen relaciones sexuales con demasiada frecuencia, definitivamente causarán deficiencia renal, por lo que deben abstenerse de tener relaciones sexuales de manera adecuada.
3. Remoja tus pies para nutrir tus riñones.
Vierte una cantidad adecuada de agua tibia en el lavabo para pies, justo delante del empeine. La temperatura del agua debe ser lo suficientemente cálida como para. Llegue a sus pies cuando sus pies hayan estado empapados durante unos 10 minutos, use. Frote repetidamente el empeine, el empeine, los dedos y las pantorrillas con las manos o una toalla hasta que se pongan rojos y calientes. Si conoce los puntos de acupuntura, puede frotar conscientemente algunos puntos de acupuntura, como el punto Yongquan en la mitad del pie, ¡y el efecto será mejor!
4. Garantizar un sueño adecuado
El sueño adecuado juega un papel importante en el mantenimiento del qi, la bioquímica sanguínea y la esencia renal. Clínicamente, muchos pacientes con insuficiencia renal experimentan noches excesivas, fatiga excesiva y sueño insuficiente.
5. Masajear la cintura
Frotar las palmas hasta que las palmas estén calientes, colocarlas en la cintura y masajear la cintura hacia arriba y hacia abajo con las palmas mirando hacia la piel hasta las palmas. son cálidos. Una vez por la mañana y otra por la noche, unas 200 veces cada vez. Este tipo de masaje puede reponer los signos vitales y nutrir los riñones.
3. Qué comer para nutrir los riñones
1. Como todos sabemos, Cordyceps sinensis es una buena medicina para nutrir el qi y los riñones. Cogemos unas 8 lonchas de Cordyceps sinensis, las ponemos en una cazuela, las guisamos con el pato depilado, eviscerado y lavado y nos bebemos la sopa. Es muy rico en valor nutricional y el cordyceps restante también se puede utilizar para hacer té.
2. Otro medicamento tonificante de los riñones para la gente común es la baya de goji. La combinación de baya de goji y riñón de cerdo puede tener un poderoso efecto tonificante de los riñones. Ponga los dos juntos en la olla, cocine a fuego lento y agregue un poco de condimento. Wolfberry se puede comer directamente para calentar los riñones y ayudar al yang. Tiene un sabor delicioso y funciona muy bien.
3. Longan también es experto en nutrir los riñones de la gente común. Hervir los huevos de paloma, añadir el longan y cocinarlos al vapor junto con la baya de goji. Agregue azúcar y sal a su gusto, dos veces al día, lo que puede calentar los riñones, ayudar a dragar el qi y la sangre y complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano.
Notas:
No beber bebidas carbonatadas, ya que aumentarán la carga sobre los riñones. No abuse de las drogas ni las elija a ciegas, ya que esto puede causar fácilmente un traumatismo renal. Por lo general, la dieta debe ser más ligera y evitar las comidas frías y picantes. Al mismo tiempo, lo mejor es dejar de fumar y beber y mantener un horario normal.
4. Causas de la deficiencia renal
1. Abuso de analgésicos
Uso prolongado o en grandes dosis de algunos fármacos antiinflamatorios y analgésicos. como analgésicos, indometacina, paracetamol, aspirina, etc. , fácil de causar daño renal.
2. Uso excesivo de determinadas hierbas medicinales chinas.
Las hierbas medicinales chinas que clínicamente se ha demostrado que "dañan los riñones" incluyen Tripterygium wilfordii, cordero Akebia, petunia, Xanthium vulgaris, cáscara de amapola, Cao Wu, Shijunzi, Aokixiang, Fangji, etc. Entre ellos, Tripterygium wilfordii causa el mayor daño renal, seguido de Guanmutong.
3. Beber en exceso
La ingesta excesiva de refrescos y bebidas deportivas puede dañar indirectamente los riñones. El valor del pH en el cuerpo humano es de 7,2. Estas bebidas son generalmente muy ácidas y el pH del cuerpo cambiará significativamente después de beberlas.
4. Comer pan demasiado blando
Hay un aditivo alimentario bromato de potasio en el pan y la bollería. Tiene un sabor muy blando, pero un consumo excesivo puede dañar el sistema nervioso central humano. sangre y riñones.
5. Comer demasiado
La gente moderna tiene más oportunidades para comer y, a menudo, come demasiada "comida deliciosa". La mayoría de estos desechos se excretan a través de los riñones y una dieta excesiva sin duda aumentará la carga sobre los riñones.
6. Beber té fuerte después de beber
Algunas personas piensan que beber té fuerte después de beber puede aliviar la resaca, pero en realidad no solo es ineficaz, sino que también daña los riñones. Los expertos dicen que la teofilina en el té puede afectar rápidamente a los riñones y actuar como diurético. En este momento, el alcohol se excreta de los riñones antes de que pueda descomponerse nuevamente, lo que hace que los riñones sean estimulados por una gran cantidad de etanol, dañando así la función renal.
7. Una dieta demasiado salada
Una dieta demasiado salada hace que la presión arterial aumente y la sangre en los riñones no pueda mantener un flujo normal, lo que induce a la enfermedad renal.
8. Micción frecuente
Algunas personas retienen la orina durante mucho tiempo porque están ocupadas en el trabajo. Los expertos advierten que retener la orina puede provocar infecciones del tracto urinario y pielonefritis. Una vez que esta infección ocurre repetidamente, puede causar infecciones crónicas que son difíciles de curar.
9. Bebe muy poca agua
Si no bebes agua durante mucho tiempo, la producción de orina disminuirá y aumentará la concentración de desechos y toxinas transportadas en la orina. . Los cálculos renales y la hidronefrosis clínicamente comunes están estrechamente relacionados con la falta de agua a largo plazo.
La etiología de la diferenciación del síndrome de la MTC:
1. Se debe principalmente al exceso de trabajo o a la masturbación frecuente en los adolescentes.
2. La depresión del pensamiento daña el corazón y el bazo, y la enfermedad está relacionada con el pulso Yangming.
3. Miedo al daño renal.
4. El hígado es el tendón principal, y el órgano yin es el punto de encuentro de los tendones. Si las emociones no se satisfacen, la depresión del hígado y el estancamiento del qi provocarán agotamiento.
5. Colocar apuestas húmedas y calientes y levantar las costillas.