¿Cómo brindar educación sobre salud posparto a las mujeres embarazadas?
1. Dieta La dieta prenatal generalmente no es un tabú, pero algunos alimentos irritantes como el café, el vino y los alimentos crudos y fríos no están permitidos (incluido el posparto). Después del parto, agregue algunos alimentos nutritivos y fáciles de digerir a base de sopa, como pescado, leche, sopa de huevo, etc., para aumentar la secreción de leche. Consuma comidas pequeñas y frecuentes, y coma algunas verduras y frutas de manera adecuada para aumentar la ingesta de vitaminas y fibra y prevenir el estreñimiento. También puede comer más alimentos que mejoren la sangre, como dátiles rojos, hongos negros y frijoles rojos. Alimentos que favorecen la secreción de la lactancia: vino de arroz, carpa cruciana guisada con Tongcao, sopas de pescado diversas, huevos cocidos fermentados, manitas de cerdo guisadas con soja, Tongcao guisado con dátiles rojos, maní, etc.
2. Higiene Las mujeres embarazadas no deben bañarse para prevenir infecciones bacterianas. Cepillarse los dientes todos los días después de dar a luz es fundamental. Después de 1 semana, sudará mucho, por lo que deberá frotar todo el cuerpo todos los días y limpiar el perineo después de cada evacuación intestinal para evitar que se acumulen coágulos de sangre en la herida y afecten la cicatrización. Aproximadamente 15 días después del parto, debido a que la incisión ha cicatrizado, puedes darte un baño con agua tibia según tu condición física, pero debes prevenir los resfriados. Las relaciones sexuales están prohibidas dentro de los dos meses posteriores al parto.
3. Haga ejercicio y descanse de acuerdo con su condición física después del parto, y levántese adecuadamente todos los días, lo que puede promover la contracción uterina y la descarga de loquios, reducir la trombosis venosa en las extremidades inferiores y las actividades diarias en el interior. no limitado. Trate de acostarse de lado cuando descanse en la cama.
4. Cordón umbilical El cordón umbilical de los recién nacidos debe vendarse dentro de las 24 horas posteriores al nacimiento y puede quedar expuesto sin vendaje en el futuro. El cordón umbilical generalmente se cae entre 3 y 7 días después del nacimiento y debe mantenerse seco antes y después de que se caiga. Todavía queda una pequeña cantidad de supuración o secreción después de la muda. Si hay mucha secreción, puede acudir al hospital para que lo examinen.
5. Los bebés alimentados entre 4 y 6 meses de edad deben recibir lactancia materna exclusiva, añadiendo posteriormente alimentos complementarios adecuados.
6. Después de la vacunación, acudir a la agencia local de prevención y protección para solicitar un registro de vacunación y un mes después recibir la segunda dosis de la vacuna contra la hepatitis B y la vacuna BCG.
7. El cuidado de los senos posparto debe ser temprano y frecuente, alimentando ambos senos por turnos y succionando el exceso de leche. Cuando todo el seno esté hinchado, doloroso y duro, puede aplicar una toalla caliente sobre el seno durante unos minutos antes de exprimir o succionar la leche. Cuando hay hinchazón local (bulto) en el seno, los conductos mamarios están bloqueados. Masajea, aplica calor y deja que tu bebé succione leche. No coma alimentos ricos en calorías cuando tenga los senos hinchados y trate de llevar una dieta ligera. Después de amamantar, puede exprimir una gota de leche y aplicarla sobre el pezón para que se seque, lo que puede proteger el pezón. Cuando los pezones están planos y hundidos, se pueden corregir con ejercicios cruzados y herramientas.
Instrucciones especiales: si el sangrado posparto es excesivo o prolongado, debe acudir al hospital para un examen lo antes posible y acudir al hospital más cercano para un examen posparto dentro de los 42 días.