¿Funcionan los geles y peinados de Nivea?

Estas cosas generalmente no tienen ningún efecto.

Solo curará la causa raíz. Si quieres perder peso, debes confiar en ti mismo.

Haz varias comidas al día, pero come menos cada vez

Haz ejercicio con regularidad

Come sano

No comas bocadillos

Haz más cardio (localmente) y sigue haciéndolo... de lo contrario, nada funcionará.