¿Cómo reafirmar la carne de tu rostro?

Utiliza la fuerza de tus palmas y abdomen para masajear tu barbilla y mejillas. Como se muestra en la imagen, empújelo hacia arriba desde el mentón hasta la mejilla y luego deslícelo hacia el pómulo hasta la oreja. Hacer esto puede ayudar a levantar la línea de la mandíbula, tensar la piel y reducir los síntomas de envejecimiento y flacidez.

2. Empuja los pómulos hacia arriba

Coloca los codos sobre la mesa y coloca la base de los pulgares debajo de los pómulos. A continuación, sostenga el peso de la cabeza con ambas manos y mantenga la cabeza presionada ligeramente hacia abajo durante 30 segundos, lo que puede tensar eficazmente los contornos faciales. Cuando levante la cara, levante ligeramente los pómulos.

3. Masajea desde el mentón hasta el lóbulo de la oreja

Utiliza la punta de tu dedo índice y medio para presionar el punto de acupuntura en el mentón unas diez veces. Luego, empuja a lo largo de la mandíbula inferior hacia la malla de la oreja hasta llegar al punto Yifeng detrás del lóbulo de la oreja. Presione este punto diez veces y repita el masaje durante 3 a 5 minutos. Puede ayudar a tensar la piel.

4. Lávate la cara alternativamente con agua fría y caliente.

Lávate la cara alternativamente con agua fría y caliente. Cualquiera que haya estudiado física conoce el principio de expansión y contracción térmica, que puede reducir eficazmente los poros faciales y tensar la piel hasta cierto punto.

5. Suplementar más colágeno.

Las fibras de colágeno y elásticas forman una estructura de red para proporcionar un soporte estable a la capa de la dermis de la piel, haciendo que la piel sea firme, tersa y elástica. Sin embargo, a medida que envejecemos, el colágeno se pierde gradualmente, provocando envejecimiento y flacidez de la piel. Por lo tanto, la suplementación con colágeno puede prevenir eficazmente el envejecimiento de la piel.

Datos ampliados:

Tensa la piel y come los siguientes alimentos:

1. Manzanas

Las manzanas son ricas en agua y vitaminas. . Comer más manzanas puede reponer la humedad de la piel y aumentar su elasticidad. Los flavonoides de la cáscara de manzana pueden resistir eficazmente la oxidación y el antienvejecimiento, haciendo que la piel esté más firme y aliviando el problema de la flacidez de la piel.

2. Frutos secos

Las nueces, los piñones, las semillas de sésamo, los cacahuetes y otros frutos secos son ricos en vitamina E. La vitamina E tiene un fuerte efecto antioxidante, puede promover la división y regeneración celular. y retrasar el envejecimiento de la piel y restaurar la elasticidad de la piel. Además, la vitamina E también puede prevenir la precipitación de pigmento marrón en la piel y prevenir manchas en la piel.

3. Piel de cerdo

La piel de cerdo, las manitas y la cola de cerdo contienen una gran cantidad de colágeno y elastina. Mientras mantiene su piel tersa, no tiene que preocuparse de que el exceso de grasa lo haga obeso. Este efecto embellecedor y cuidado de la piel de la piel de cerdo quedó registrado en el "Tratado sobre enfermedades febriles" escrito por Zhang Zhongjing, un famoso médico de la dinastía Han hace más de 2.000 años: "La piel de cerdo tiene la función de regular la circulación sanguínea e hidratar la piel". piel", "hacer que las mujeres jóvenes lo coman", antienvejecimiento y antienvejecimiento.”

Materiales de referencia:

¿Qué hacer con la flacidez de la piel del rostro? Los consejos de expertos te cuentan el secreto para una piel más firme - People's Daily Online