Salud de la mujer: los pros y los contras de beber agua helada. ¿Quién no debería beber agua helada?

Después de beber agua helada o bebidas frías durante mucho tiempo, la temperatura corporal desciende rápidamente y el cerebro "confunde" que el calor dentro del cuerpo humano se ha disipado, por lo que "ordena" detener el trabajo de eliminación de calor. Esto provoca una mala excreción de los poros de las glándulas sudoríparas, dificultad para disipar el calor y acumulación de calor residual, lo que facilita sufrir un golpe de calor.

Además, el agua helada y las bebidas frías pueden irritar fácilmente la garganta y el estómago, provocando dolor de garganta, ronquera, diarrea, dolor abdominal y calambres estomacales. Algunas mujeres beben agua helada y bebidas frías durante mucho tiempo, lo que puede provocar fácilmente trastornos menstruales y dismenorrea, e incluso provocar infertilidad después del matrimonio.

Los expertos recuerdan que lo mejor es beber agua tibia en verano, y lo mejor es beber agua tibia a temperatura ambiente. El agua tibia no sólo protege e hidrata la garganta y el estómago, sino que también ayuda a aliviar el calor y saciar la sed.

Al mismo tiempo, debido a la gran pérdida de agua en verano, es más científico y razonable beber 8 vasos de 200 ml de agua cada día. Especialmente al levantarte por la mañana, bebe primero un vaso de 250 ml de agua tibia y luego desayuna media hora después, lo cual es muy útil para la desintoxicación de los riñones y el hígado.