Cómo tratar la caída del cabello mediante terapia dietética

Cuando las personas llegan a la mediana edad, muchas personas se enfrentan al problema de la caída del cabello, pero no saben cómo tratarlo. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la caída del cabello generalmente se divide en deficiencia de yin del hígado y riñón, deficiencia de qi y sangre, deficiencia del bazo y exceso de humedad, que pueden recuperarse mediante terapia dietética. Pero cuando realiza una terapia dietética, debe elegir diferentes métodos de terapia dietética según las diferentes situaciones.

1. Deficiencia de yin de hígado y riñón, deficiencia de yin de hígado y riñón, caída del cabello, agravamiento progresivo, cabello seco, a menudo acompañado de mareos, insomnio, cinco malestares, sudoración al dormir, dolor y debilidad de la cintura y rodillas y otras molestias. Las mujeres pueden tener menstruaciones irregulares, mientras que los hombres pueden experimentar emisiones nocturnas. El principio de la terapia dietética es nutrir el hígado y los riñones, nutrir la sangre y hacer crecer el cabello.

Alimentos de puericultura: semillas de sésamo negro, judías negras, nueces, longan, castañas, dátiles negros, baya de goji, moras, cordero, carne de perro, etc.

Dieta medicinal recomendada: gachas de nueces y sésamo

Método: Tomar 200 gramos de nueces, 100 gramos de semillas de sésamo y arroz japónica. Muele las nueces y las semillas de sésamo por separado. Agregue agua a la papilla de arroz y hierva hasta que esté cocida, luego agregue 30 g de nueces y 30 g de semillas de sésamo y cocine. Tomar 1-2 veces al día.

2. Deficiencia de Qi y sangre, cabello escaso, tez cetrina, fatiga, mareos, palpitaciones e insomnio, lengua pálida, saburra blanca y pulso débil. El principio de la terapia dietética es reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y nutrir el corazón.

Alimentos de puericultura: miel, dátiles, ñame, panela, pollo, sangre de cerdo, huevos, leche, patatas, uvas, zanahorias, etc.

Dieta medicinal recomendada: huevos cocidos de Polygonum multiflorum

Método: lavar 100 g de Polygonum multiflorum y cortarlos en tiras largas, remojar en agua durante 15 minutos, agregar 2 huevos y luego agregar la cantidad adecuada de cebolla verde, jengibre, sal y vino de cocina. Llevar a ebullición y cocinar a fuego lento hasta que los huevos estén cocidos. Saque los huevos, sumérjalos en agua fría, quíteles la cáscara y hiérvalos en una olla durante 2 o 3 minutos. Coma huevos y beba sopa una vez al día.

En tercer lugar, deficiencia del bazo y exceso de humedad