Los horarios de sueño de los niños durante el día y la noche están invertidos. ¿Existe alguna buena solución?
1. Este bebé duerme boca abajo día y noche. En este caso, los padres no deben estar demasiado ansiosos y ajustar gradualmente el tiempo y los hábitos de sueño. Intenta entretener a tu bebé durante el día. Durante el día, las cortinas de la habitación deben abrirse adecuadamente para que la habitación sea lo más luminosa posible. Al mismo tiempo, la habitación no debe estar demasiado silenciosa durante el día. Puedes poner música o canciones infantiles de forma adecuada para que tu bebé sienta que es hora de jugar durante el día. Cuando llegue la hora de acostarse por la noche, trate de comer más antes de acostarse. Al mismo tiempo, cuando duerma por la noche, trate de reducir la luz interior y sea lo más silencioso posible para crear un ambiente tranquilo y oscuro para que su bebé duerma. Después de un período de adaptación, se corregirá el hábito de inversión día-noche de su hijo.
2. Intenta dejar que tus hijos jueguen durante el día. Algunos niños duermen boca abajo durante el día y la noche porque duermen demasiado durante el día. Si duermen mucho tiempo durante el día, dormirán poco tiempo por la noche, lo que provoca que el día y la noche se inviertan. La inversión del día y la noche puede reducir la calidad de vida de los niños y sus padres, y puede provocar dificultades especialmente para los padres de los niños. En segundo lugar, mejorar el entorno del niño de manera oportuna. La razón por la que algunos niños invierten el día y la noche es que la luz interior es demasiado brillante y no hay silencio por la noche. En este caso, los padres deben crear un ambiente relativamente oscuro y tranquilo para que sus hijos duerman. La mayoría de los niños mejoran con un ajuste lento y una reversión día/noche.
3. La inversión del día y la noche en los niños se debe a sus hábitos de sueño. Es necesario corregir paulatinamente el horario de sueño del bebé y establecer el concepto de día y noche. Se recomienda mantener la casa lo más luminosa posible durante el día, proporcionar música y sonidos de radio cómodos y permitir que el bebé duerma menos durante el día. Simplemente encienda la pequeña luz por la noche e intente mantener el entorno de sueño del bebé lo más tranquilo posible para que pueda tener una comprensión preliminar de la noche. Desarrollar el hábito de dormir por la noche para que el bebé pueda adaptarse gradualmente y ajustar gradualmente el reloj biológico a la normalidad. Remoje sus pies en agua caliente antes de acostarse o déle a su hijo un baño caliente. Trate de no realizar actividades emocionantes. Mantenga la habitación en silencio y ponga música relajante para su hijo. No mire dibujos animados emocionantes y no use demasiada luz en el interior.