Conocimientos sobre el cuidado de la salud del otoño del bebé

Los bebés que acaban de vivir un verano caluroso deben mantener su salud física y mental para poder recibir el otoño frío y seco. Con el cambio de verano y otoño, tanto la temperatura como el clima están cambiando lentamente, lo que también es una gran prueba para los niños que no son tan fuertes como los adultos y cuyos tejidos corporales son delicados. En esta temporada diferente, que los padres presten más atención a todos los aspectos del cuidado de la salud del bebé.

Qué deben comer los niños en otoño;

Comer más frutas frescas de temporada. La fruta contiene muchos oligoelementos que necesita el cuerpo humano. En el otoño seco, los efectos de nutrir el yin, humedecer los pulmones, humedecer la sequedad y promover los fluidos corporales son particularmente obvios. Los alimentos crudos y las sopas son los mejores alimentos complementarios para la salud de los niños.

Presta atención a reponer agua. El cuerpo de los niños estará más seco en otoño, por lo que reponer agua es el aspecto más importante para asegurar el crecimiento y desarrollo normal de los niños.

Hay que garantizar los cereales, e incluir huevos y lácteos para asegurar las necesidades nutricionales básicas del desarrollo físico de los niños.

¿Qué no deben comer los niños durante los cuidados sanitarios de otoño?

No ingerir demasiadas bebidas frías. Aunque el clima ha empezado a hacer más frío, muchos niños todavía tienen la costumbre de tomar bebidas frías en verano, lo que es muy perjudicial para el delicado bazo y el estómago de los niños y puede provocar fácilmente indigestión.

Es mejor no comer melones como la sandía y el melón, de lo contrario dañará fácilmente el bazo y el estómago, provocando una disminución de la resistencia.

Consumir principalmente alimentos ligeros y menos grasosos y picantes para prevenir el estreñimiento, la diarrea y otros síntomas en otoño.

Consejos para una vida saludable para los niños:

Dar una ducha fría. Se puede decir que bañarse en agua fría en otoño es una especie de ejercicio resistente al frío que ayuda a mejorar la inmunidad del bebé. Debido a que los bebés no son tan fuertes como los adultos, bañarse en agua fría es un proceso gradual. Primero puede tomar un baño con agua cercana a la temperatura corporal y luego bajarla lentamente hasta alcanzar la temperatura del agua fría.

Hacer más ejercicio al aire libre puede ayudar a acelerar el metabolismo, promover la circulación sanguínea y mejorar la inmunidad ante las enfermedades.

Abra puertas y ventanas con frecuencia en la casa para asegurar la circulación del aire interior, reducir los virus y mantener fresco el aire interior.

El otoño es la estación en la que los bebés suelen enfermarse. Haz un buen trabajo en el cuidado de la salud del otoño para que tu bebé pueda pasar cada día sano y feliz.