¿Quedarse en casa sin nada que hacer? La "Medicina China Xiao" te enseña a comprender los puntos de acupuntura y fortalecer tu cuerpo.

Hay muchas cosas importantes para las que no tengo tiempo de hacer porque normalmente estoy demasiado ocupada. Ahora te quedas en casa todos los días y finalmente tienes tiempo para hacerlo. ¡Lo más importante es, por supuesto, la salud! No, justo el 10 de febrero, el profesor Wang Xiaoming, el famoso practicante de medicina china en la provincia de Zhejiang, vicepresidente y secretario general de la Sociedad de Medicina Tradicional China de Zhejiang, salió a hablar: "La antigua Comisión Nacional de Salud y Planificación Familiar y La Administración Estatal de Medicina Tradicional China publicó conjuntamente "Alfabetización para la preservación de la salud de los ciudadanos chinos en la medicina tradicional china", el octavo artículo recomienda cinco puntos de acupuntura importantes para la medicina tradicional china: Zhongshan, Sanyinjiao, Zusanli, Zusanli. ¡Puntos de acupuntura y comience a moverse!" El profesor Wang no solo dijo esto, sino que también se los presentó. El conocimiento y la aplicación de estos cinco puntos clave le permitirán aprender la medicina tradicional china para mantener la salud y convertirse en un "maestro de artes marciales" que sabe ¡Cómo construir puntos de acupuntura y fortalecer tu cuerpo!

Punto Feliz - Punto Zhongshan

Ubicación: El Punto Zhongshan es el punto principal del Meridiano Ren, ubicado en la línea media frontal del cuerpo humano, en el punto medio de la línea que conecta el dos pezones.

Efectos: ensancha el pecho, regula el qi, alivia la tos y el asma.

Operación: acuéstese boca arriba, fije la superficie lineal del pulgar o el dedo medio en el punto de acupuntura, gire y amase repetidamente de manera rítmica. También se puede utilizar la moxibustión, que es más adecuada para las personas; con constitución débil.

Punto Zhongshan La respiración y los síntomas como opresión en el pecho, asfixia, asma y tos causados ​​por la congestión del qi pulmonar se pueden aliviar a través del Punto Zhongshan. Al mismo tiempo, el punto Zhongshan también es un punto importante para el cuidado de la salud mamaria femenina. El masaje regular puede prevenir los abscesos mamarios, el dolor de senos y otras enfermedades de los senos. "Golpearse el pecho y los pies" también puede aliviar la irritabilidad, el arrepentimiento y la tristeza, por lo que Zhongshan sigue siendo el "punto feliz" del cuerpo humano. El cuidado de la salud del punto Zhongshan puede ser masaje o moxibustión. La moxibustión también puede reponer el corazón y los pulmones, lo cual es más adecuado para personas con mala salud.

Un punto ginecológico importante - Sanyinjiao

Ubicación: Es la intersección de los tres meridianos yin del pie (hígado, bazo, riñón), ubicado en la parte interna de la pantorrilla, 3 pulgadas por encima de la punta del maléolo medial, en la tibia Detrás del borde medial.

Efectos: Fortalece el bazo, tonifica los riñones y calma el hígado.

Operación: fije la superficie del hilo del pulgar o el dedo medio en el punto de acupuntura, gírelo y amase repetidamente de manera rítmica; la moxibustión es mejor para aquellos con constitución fría o deficiencia evidente de yang.

El punto Sanyinjiao es la intersección del hígado, el bazo y el riñón. Como sugiere el nombre, el punto Sanyinjiao puede regular el qi y las funciones sanguíneas de los tres órganos internos y es un "punto ginecológico importante". Por supuesto también tiene beneficios para la salud de los hombres. Las funciones del hígado, el bazo y los riñones están estrechamente relacionadas con la esencia y la sangre. La estructura fisiológica de la mujer durante la menstruación y el parto también determina las características de "la sangre femenina es el componente principal". Punto de salud para la mujer y también es un punto común para enfermedades ginecológicas. Sanyinjiao puede cooperar con Zusanli para reponer tanto el qi como la sangre y, al mismo tiempo, mejorar el efecto de cuidado de la salud de Sanyinjiao.

Fuerza - Zusanli

Ubicación: Es el punto principal del meridiano estomacal del Pie Yangming, situado en la parte exterior de la pantorrilla, 3 centímetros por debajo de la parte exterior de la rodilla.

Eficacia: Fortalece el bazo y el estómago, tonifica el medio y repone el qi.

Funcionamiento: Amasar con el dedo índice o corazón, o moxibustión.

Zusanli se encuentra en el meridiano del estómago, y el bazo y el estómago son la fuente del qi y la bioquímica sanguínea. Zusanli es el punto de apoyo más importante de todo el cuerpo, muy adecuado para personas con constitución débil y también para todas las enfermedades gastrointestinales.

Punto Yongquan - un punto de atención sanitaria para personas mayores

Ubicación: Es el primer punto del meridiano del riñón, situado en la planta del pie, con los extremos del segundo y las articulaciones del tercer metatarsiano conectadas al talón. La intersección del 1/3 frontal y los 2/3 posteriores de la línea. Cuando el pie está curvado, la parte delantera del pie está hundida.

Eficacia: Tonifica los riñones y fortalece el organismo.

Funcionamiento: Frotar con palma, o palmadita, o moxibustión.

Yongquan es un importante punto de acupuntura para el cuidado de la salud de las personas mayores. La medicina tradicional china cree que el riñón gobierna el qi y almacena la esencia, que es la base innata. Las personas mayores tienen insuficiente qi renal y esencia insuficiente. Frotar continuamente la punta Yongquan o la moxibustión durante mucho tiempo antes de acostarse tiene muy buenos efectos para el cuidado de la salud.

Punto Millennium Ginseng-Guanyuan

Ubicación: También conocido como el “Dan Tian”, es el lugar donde se conectan el yin y el yang del cuerpo humano. mitad del abdomen, tres pulgadas debajo del ombligo.

Eficacia: Tonifica los riñones y fortalece el organismo, previene resfriados.

Funcionamiento: moxibustión, masaje o temblor.

Nota: No apto para mujeres embarazadas. La punta Guanyuan tiene un poderoso efecto nutritivo y los antiguos la llamaban "ginseng de montaña milenario". La moxibustión a largo plazo en el punto Guanyuan es beneficiosa para los débiles y demacrados. El punto Guanyuan se encuentra en la parte inferior del abdomen, donde la moxibustión también puede regular los problemas del sistema reproductivo y urinario. Para pacientes con semen y sangre insuficientes, es mejor usar Sanyinjiao en combinación con él.