¿Qué pasa con la sudoración del bebé? ¿Cuáles son algunos métodos de atención eficaces?

1. Prepare sopa de huesos para su bebé, especialmente sopa de huesos de cerdo. Al guisar sopa de huesos, agregue un poco de vinagre agrio para que salga el calcio de los huesos.

2. Beber leche.

3. La piel de los camarones contiene mucho calcio y las zanahorias son ricas en vitaminas A y D. Se recomienda utilizar huesos + piel de camarones + zanahorias + verduras para hacer papilla.

Nota: No.

En primer lugar, come comidas más pequeñas y con más frecuencia. Si es posible, agregue una comida cuando el niño se despierte en medio de la noche; en segundo lugar, puede agregar unas gotas de aceite de hígado de bacalao para alimentar al bebé.

En segundo lugar, haz más ejercicio y toma más sol. El ejercicio fortalece los músculos y los huesos y promueve el crecimiento óseo. Tomar el sol puede convertir el colesterol del cuerpo en vitamina D, lo que ayuda a la absorción de calcio. Alimentos con alto contenido en hierro: setas rojas, hígado de animal, almejas, algas marinas, hongo negro, pescado, pollo, ternera, huevos, algas, espinacas, sésamo, dátiles rojos, ñame, judías, etc. Además, al comer alimentos que contienen hierro, también se deben comer más frutas y verduras ricas en vitamina C, que favorecen más la absorción y utilización del hierro.

Generalmente, el contenido de zinc en los alimentos vegetales es bajo, y su biodisponibilidad, es decir, su tasa de absorción y utilización, también es baja. Los alimentos animales tienen un alto contenido de zinc, una alta tasa de absorción y una alta biodisponibilidad, como el hígado, el pescado, la carne magra, la leche humana, etc., que tienen un alto contenido de zinc y son fáciles de absorber. Sin embargo, el zinc en la leche puede interferir con la absorción de zinc porque forma complejos con ligandos de mayor peso molecular que son difíciles de absorber. Por lo tanto, algunos niños alimentados artificialmente y los niños de zonas donde los cereales son el alimento principal son propensos a sufrir deficiencia de zinc.

Consuma alimentos que contengan mucho calcio o que puedan favorecer la absorción de calcio. Por ejemplo, la leche (leche humana, leche de vaca, leche de cabra, etc.) es rica en calcio y se absorbe completamente; el hígado animal, la yema de huevo, el pescado, la carne y los frijoles son ricos en vitamina D, que puede promover la absorción de calcio. La vitamina D en animales y plantas solo puede ser utilizada por el cuerpo humano después de que los rayos ultravioleta la conviertan en vitamina D endógena, por lo que los niños deben exponerse al sol de manera adecuada. Las algas, los camarones secos y otros mariscos son ricos en calcio; las algas y la coliflor también son ricas en calcio

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