Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento dental - ¿Cómo hacer arroz con ñame japonés?
¿Cómo hacer arroz con ñame japonés?
Aquí tienes los pasos para hacer arroz con ñame japonés:
Materiales:
Molinillo Pestre de arroz integral o arroz
Ñame
Salsa de soja ligera
Vinagre de arroz
Azúcar
Sal
Agua
Pasos:< /p >
Remojar el arroz (o arroz integral) en agua durante unos 30 minutos. Luego escurre el agua y deja que el arroz se cocine al vapor en la olla.
Pelar el ñame y cortarlo en tiras finas.
Agregue salsa de soja ligera, vinagre de arroz, azúcar y sal al ñame rallado, revuelva uniformemente y luego agregue un poco de agua para mezclar.
Vierte el arroz al vapor en un recipiente hondo y espolvorea ñame rallado uniformemente por toda la superficie.
Agregue sal a su gusto y use las manos mojadas para presionar los trozos de ñame en el arroz hasta que el ñame se empape y se absorba en los granos de arroz.
Le damos al arroz forma de triángulo o esférico, lo ponemos en un recipiente estampado y lo compactamos nuevamente.
Después de que la vaporera esté hervida, agregue el arroz con ñame, cocine al vapor a fuego medio durante unos 20-25 minutos, luego apague el fuego y déjelo reposar durante unos 10 minutos.
Utiliza un trapo con agua tibia o una cortina de bambú para eliminar el vapor en la parte superior de la vaporera, corta el arroz a lo largo del borde y voltea el arroz integral con ñame en el último recipiente o recipiente.
Por último, puedes añadir algunos de tus condimentos favoritos, como cebollas verdes, algas u otros condimentos japoneses favoritos.
上篇: ¿Qué aspectos del Tai Chi se pueden ejercitar mejor? El maestro Yang Zhenduo resumió los beneficios de practicar Tai Chi desde muchos aspectos. Los principales beneficios son: (1) El Tai Chi tiene un efecto de preservación de la salud, también conocido como preservación de la salud. Muchos camaradas han ejercitado sus cuerpos mediante actividades de Tai Chi y sus enfermedades crónicas han desaparecido prácticamente. Este también es un tratamiento médico. Cuando fui a Shanghai en la década de 1960, los médicos de Shanghai sugirieron recurrir al Tai Chi al recetar medicamentos a pacientes con enfermedades crónicas. Porque el efecto de las inyecciones y los medicamentos no es obvio, pero el efecto del boxeo es muy bueno. Los médicos ahora también utilizan este método para combinar medicamentos y ejercicio. La Asociación de Tai Chi Estilo Yang se estableció en 1982 y ha estado en el negocio durante 23 años. En ese momento, sólo había más de 200 miembros, pero ahora ha crecido a casi 20.000 personas y más de 60 sucursales. Hay muchos pacientes con enfermedades crónicas, como hemiplejía, neurastenia, problemas cardíacos, enfermedades coronarias, etc. A través de las actividades de Tai Chi, su enfermedad desapareció gradualmente y su condición física se fortaleció. Algunos camaradas no sólo se benefician a sí mismos, sino que también quieren beneficiar a otros. Algunos pacientes con enfermedades crónicas son ahora profesores de la Asociación de Tai Chi y también son la columna vertebral de la Asociación de Tai Chi Yang. Ha trabajado mucho en las actividades de Tai Chi y ha contribuido al beneficio de la humanidad. Hay innumerables ejemplos de esto. Practicar Yang Tai Chi es como escribir un guión normal con un pincel. Presta atención a un trazo y un trazo, pensamiento claro y requiere que cada estilo sea fijo. Por lo tanto, su estructura es relativamente erguida, su postura se estira, su connotación se fortalece y su imagen es más bella en los eventos de artes marciales. No sólo a los chinos les gusta, muchos extranjeros dicen que es una "danza oriental" y un "tesoro de la cultura oriental". Puede fortalecer el cuerpo, cultivar el sentimiento y tratar enfermedades, algo que no tiene paralelo en los deportes occidentales. (2) El Tai Chi tiene la función de cultivar el sentimiento. El Tai Chi requiere la combinación de movimiento y quietud. Durante la práctica, debes concentrar tus pensamientos y estar en un estado de calma. Las personas suelen sentirse bien mediante la actividad. Si ahora se limitara a batallas de dos personas, el Tai Chi no se habría convertido en una adaptación tan grande. Con el desarrollo de los tiempos, es necesario desarrollar desde simples artes marciales hasta actividades multifuncionales. Cada vez participan más personas, aptas para todas las edades, independientemente de género, edad, trabajo físico y mental, y muy adaptables. Muchos trabajadores manuales ahora también participan en esta actividad debido a sus efectos condicionantes. El trabajo general es trabajo local y el sistema mental no está ajustado. A través de las actividades de Tai Chi se puede realizar un trabajo tanto físico como mental para conseguir el equilibrio interno. El "equilibrio" es la esencia del Tai Chi chino, que puede dragar los meridianos del cuerpo y promover la circulación sanguínea y el metabolismo. La característica más llamativa del cuerpo de Yang Taiji son sus movimientos suaves y gentiles y su forma uniforme. Por ejemplo, los pacientes con enfermedades cardíacas y hepatitis necesitan sangre fresca porque sus corazones son muy frágiles. Todo ejercicio puede favorecer la circulación sanguínea. Pero el ejercicio extenuante no es adecuado para ellos y no lo pueden tolerar. Por ejemplo, las personas con enfermedades cardíacas no pueden practicar Changquan en artes marciales. La acción es tan intensa y poderosa que a la gente corriente le resulta difícil aceptarla. El Tai Chi se puede practicar con movimientos lentos, suaves y uniformes. Pueden aceptarlo. Mientras sigas haciendo ejercicio, los resultados serán evidentes. "El agua que fluye no se pudrirá, las bisagras no serán estúpidas", lo que significa que el agua corriente no apestará y las bisagras de las puertas que giran con frecuencia no serán devoradas por los insectos. Esto es cierto. Muchos homosexuales tienen síntomas de neurastenia. La razón principal es que el cerebro está demasiado excitado y no puede contenerse, lo que provoca insomnio frecuente. Cuanto más quiero dormir, más no puedo dormir y más me emociono. Médicamente llamado trastorno del sistema nervioso autónomo, desequilibrio. Practicar Tai Chi puede coordinar y equilibrar los nervios desordenados. Debido a que el Tai Chi requiere "tranquilidad", concentración, concentración y deshacerse de otros pensamientos, solo quiere practicar boxeo y concentrar mucho sus pensamientos. Por otro lado, la actividad aumenta la fatiga física y poco a poco el sueño se vuelve normal. Si practicas antes de acostarte, las señales llegarán más rápido. La neurastenia de muchos camaradas se cura con actividades regulares. Practicar Tai Chi no sólo puede curar la neurastenia, sino también tratar la presión arterial alta. Generalmente, la hipertensión arterial va acompañada de enfermedades cardíacas y pertenece al sistema circulatorio. Esta enfermedad es causada principalmente por factores mentales. Porque el espíritu y las emociones son una especie de cambio psicológico de las personas. Cuando estás de buen humor, se secretarán el pulso, la respiración, la presión arterial y los jugos digestivos. El metabolismo, etc. están todos en un estado equilibrado y coordinado. Por el contrario, si estás de mal humor o enojado, tu presión arterial aumentará inmediatamente. Si siempre puedes mantenerte alegre y de mente abierta, y tu estado de ánimo es estable, tu presión arterial será normal. Este "factor espiritual" es difícil de obtener de las drogas. Pero se puede obtener durante la práctica del boxeo. Esta enfermedad requiere "tranquilidad" y "ambiente tranquilo", así como "tranquilidad", "relajación corporal" y "ambiente tranquilo" en la práctica del boxeo. Los dos están unificados en "tranquilidad" y realizan actividades en "tranquilidad". Cuando la mente está concentrada y el Qi desciende, el cerebro se siente renovado. En general, se siente tranquilo y suave, y los vasos sanguíneos están suaves y cómodos. Por el contrario, cuando la sangre aumenta, se sentirá mareado, molesto y su presión arterial cambiará. 下篇: Mima a tu esposa y sírvela durante su período de encierro.