¿Qué tipo de ejercicio pueden hacer los niños para crecer más rápido?
Todo el mundo sabe que el ejercicio es bueno para la salud, pero si lo piensas bien, la vida diaria de los niños es mucho más estática que antes.
Jugar, mirar televisión y pasar tiempo frente a la pantalla dominan la vida extracurricular de los niños. Atrás quedaron esos días sin preocupaciones de correr, caminar y nadar al aire libre 12 horas al día. Para algunos niños, incluso los gimnasios del campus y las clases de educación física se han convertido en cosas que no les interesan.
Por tanto, los deportes de equipo organizados pueden proporcionar a los niños un buen entrenamiento. Podrán pasar un día entero corriendo y haciendo ejercicio, lo que les hará estar más sanos, tener más apetito, estar de mejor humor y aprender mejor al mismo tiempo.
En segundo lugar, promover el desarrollo del cerebro
Existe evidencia de que los movimientos repetidos no solo pueden mejorar la función general del cerebro, sino que también tienen un gran impacto en las funciones ejecutivas del cerebro.
Las funciones ejecutivas son muy importantes para el desarrollo de un niño e incluyen la capacidad de hacer planes, concentrarse, controlar los impulsos y mantener la atención, así como la capacidad de gestionar, planificar y, en última instancia, completar tareas.
¿Parece esto un problema al que se enfrentan los niños con TDAH? Sí, en Estados Unidos, 11 de cada 10 niños se ven afectados por el trastorno por déficit de atención, y esa cifra casi se ha duplicado en la última década.
Estos niños con déficit de atención necesitan un entrenamiento regular para mejorar sus problemas, y este entrenamiento proporciona casi los mismos beneficios que los deportes de equipo pueden proporcionar.
En tercer lugar, aprovechar el sentido de competencia
El ejercicio puede permitir que las personas mantengan mejor sus cuerpos. También es un proceso de desafío y superación constante del yo. La salud de las personas, pero también garantiza su salud, la vida de las personas es más disciplinada, lo que añade más diversión a la vida.
Los padres que aman a sus hijos no quieren que sus hijos pierdan en la línea de salida. De hecho, el verdadero punto de partida es la salud y el ejercicio. Sin salud, la vida será dolorosa y el camino de la vida será demasiado difícil. El ejercicio resulta ser el pasaporte hacia la buena salud.
Además, cuando los niños son todavía pequeños y aún no han formado valores maduros, siempre es más fácil elegir deportes para explotar su sentido de competición que elegir el aprendizaje. Además, los deportes se practican principalmente en un ambiente relajado, lo que permite a los niños mejorar sutilmente su condición física mientras compiten.
En cuarto lugar, una actitud más positiva y optimista
Se dice que las personas que aman el deporte son optimistas y el cielo se está cayendo. De hecho, esto proviene de una buena mentalidad formada después de entrenamientos y competiciones a largo plazo, y esta mentalidad es a menudo una poderosa fuente de motivación para que muchas personas eventualmente logren sus carreras.
El famoso educador y filósofo griego Platón dijo: "Donde la educación de una persona desde una edad temprana la guíe determinará hacia dónde irá".
Amo los deportes Las personas deben tener una fuerte y corazón optimista!