¿Qué pasa si una mujer duerme desnuda?

¿Qué pasa si una mujer duerme desnuda? Hay muchas cosas a las que prestar atención a la hora de mejorar la calidad del sueño. En ocasiones, puedes dormir desnudo. Para garantizar una buena salud, debemos comprender correctamente lo que es dormir desnudo. ¿Qué pasa si una mujer duerme desnuda?

¿Qué pasa si una mujer duerme desnuda? 1 1. Hacer que las partes privadas de las mujeres sean más saludables. La Dra. Jennifer Landa, autora de "Respuestas a los problemas del impulso sexual de las mujeres", dijo que los genitales de las mujeres siempre están húmedos y que este ambiente puede acelerar fácilmente la reproducción de moho y gérmenes. Dormir desnudo aumenta las posibilidades de ventilación de las partes íntimas, lo que puede reducir en gran medida el riesgo de enfermedades ginecológicas como las infecciones por hongos.

2. Ayuda a despertar la pasión. Dormir desnudo facilita que las parejas se besen, ayuda a liberar la oxitocina, la "hormona del abrazo", acerca a la pareja y facilita el despertar de la pasión. Sin embargo, algunos sexólogos creen que la experiencia de estar desnudo hará desaparecer la novedad y el misterio de la vida sexual de las parejas. Dormir desnudo durante mucho tiempo puede provocar fácilmente fatiga estética y reducir la calidad de vida de las parejas, lo que requiere que las personas trabajen duro para mantener la frescura.

3. Puede mejorar la calidad del sueño. La Dra. Lisa Shivers, experta de la Asociación Nacional del Sueño de Estados Unidos, cree que "los pijamas o edredones gruesos son más dulces cuando la temperatura del dormitorio es alta", es el malentendido más común sobre el sueño.

Conciliar el sueño es el proceso por el cual el cuerpo se va enfriando poco a poco. Dormir desnudo ayuda a que el cuerpo se enfríe, mejorando así la calidad del sueño. Además, sin usar ropa, todo el cuerpo está relajado y la sangre fluye suavemente, lo que ayuda a mejorar el estado de manos y pies fríos, facilitando que las personas entren en un sueño profundo.

4. Belleza y cuidado de la piel. Natasha Turner, fisioterapeuta y autora de "The Hormone Diet", dice que un ambiente de sueño sobrecalentado puede interferir con la secreción de las principales hormonas antienvejecimiento del cuerpo, la melatonina y la hormona del crecimiento.

Al dormir desnudo, el ligero descenso de la temperatura corporal ayuda a la liberación de la hormona del crecimiento y a la autorreparación del cuerpo. Además, la piel expuesta puede absorber más nutrientes, promover el metabolismo, facilitar la secreción de glándulas sebáceas y sudoríparas y hacer que la piel y el cabello estén más sanos.

5. La obesidad se puede evitar. Turner también dice que dormir desnudo te permite dormir cada vez más profundamente, lo que ayuda a reducir los niveles de la hormona del estrés cortisol y reduce las calorías y el hambre. Si se altera el sueño, los niveles de cortisol aumentarán, lo que hará que sea más fácil sentir hambre al despertar, lo que facilitará comer en exceso y comer demasiada comida, lo que no favorece la pérdida de peso.

Si no puedes hacer esto, no duermas desnudo

1. La residencia es demasiado pequeña y no es adecuada para dormir desnudo cuando los miembros de la familia viven juntos o juntos. grupos. Como la tensión puede tener el efecto contrario, es mejor tener un ambiente relativamente privado e independiente.

2. El ambiente de vida debe estar ventilado, con una temperatura adecuada, tranquilo y confortable, para que usted pueda relajarse y establecer buenas condiciones para dormir.

3. Asegúrate de mantenerte abrigado cuando duermas desnudo y ten cuidado de no resfriarte. Cuando las personas se resfrían, su resistencia disminuye y es más probable que se resfríen, por lo que se debe prestar atención a ajustar la temperatura y la humedad en el dormitorio para evitar la sudoración a causa del resfriado.

4. La ropa de cama debe ser moderadamente blanda y dura, y el colchón debe estar limpio. El colchón debe limpiarse con frecuencia y exponerse a la luz solar. Nunca trates los edredones y las sábanas como si fueran pijamas sin lavar, ya que esto provocará el crecimiento de bacterias y afectará la piel y el cuerpo.

¿Qué pasa si una mujer duerme desnuda? 2 beneficios de dormir desnuda para las mujeres.

1. Dormir desnudo ayuda a que la piel respire suavemente.

Desde la perspectiva del cuidado de la salud moderno, sin la barrera de la ropa, la piel expuesta puede absorber más nutrientes y promover el metabolismo.

Porque dormir desnudo puede mantener los poros de la piel limpios, asegurar la suave excreción y regeneración de sustancias secretadas por las glándulas sebáceas y sudoríparas, y también asegurar el trabajo normal de absorción de la piel, inmunidad, metabolismo, intercambio de gases y otras funciones. Una piel sana y transparente es el elemento básico de la salud de una persona. Permitir que la piel viva en un ambiente suave es absolutamente propicio para el crecimiento saludable de las funciones corporales y la inmunidad.

3. Dormir desnudo puede ayudar a mejorar el estreñimiento.

Dormir desnudo tiene muchos beneficios. Dormir desnudo también puede ayudar a mejorar síntomas como estreñimiento crónico, diarrea crónica, lumbalgia, dolores de cabeza, etc. Los síntomas de algunas mujeres como dismenorrea, dolor de cuello y hombros también se irán aliviando gradualmente. Dormir desnudo es muy popular en Japón.

Hay un pueblo en Hokkaido. Todos los residentes tienen la costumbre de dormir desnudos y casi nadie sufre de insomnio. Los expertos creen que esto se debe a que dormir desnudo puede reducir la sensación de contención provocada por la ropa, liberando a las personas de la sensación de estar atadas todo el día y ayudando a mejorar la calidad del sueño.

4. Dormir desnudo es útil para perder peso.

Dormir desnudo también es beneficioso para la belleza y la pérdida de peso.

Debido a que la piel humana secreta y emite algunas sustancias químicas, dormir con ropa puesta dificultará sin duda la "respiración" normal de la piel y la evaporación del sudor. La compresión y fricción de la ropa sobre los músculos también puede afectar la circulación sanguínea.

Dormir desnudo tiene una sensación de libertad sin restricciones, lo que hace que la sangre circule bien, la piel respire plenamente y se acelere el consumo de aceite, lo que ayuda a perder peso.

5. Uno de los beneficios de dormir desnudo es que es bueno para la belleza.

Sin el aislamiento de la ropa, la piel expuesta puede absorber más nutrientes, promover el metabolismo, fortalecer la secreción de las glándulas sebáceas y sudoríparas, lo que es beneficioso para la excreción y regeneración del sebo, y la piel tiene una sensación de transparencia.

6. Dormir desnudo es útil para favorecer la circulación sanguínea.

No habrá sensación de restricción al dormir y no habrá tensión causada por el desequilibrio sanguíneo. La sangre en todo el cuerpo fluirá suavemente y no habrá isquemia ni hipoxia. No habrá enfermedades físicas causadas por una mala circulación sanguínea. En el tratamiento de enfermedades por estrés, especialmente los síntomas de estrés del sistema nervioso visceral abdominal, no se puede ignorar dormir desnudo.

Favorecer la circulación sanguínea también mejora en gran medida los síntomas de muchas enfermedades crónicas, haciendo que te sientas más cómodo al despertar.

7. Las mujeres que duermen desnudas pueden prevenir la dismenorrea.

Cuando una mujer duerme desnuda, su cuerpo se relaja naturalmente y su sangre fluye suavemente. Además, cuando una mujer duerme desnuda, su cuerpo tiene mayor libertad y sus músculos pueden relajarse de manera efectiva, lo cual es extremadamente efectivo. Tratamiento de enfermedades por estrés. Las partes privadas pueden ventilarse completamente, lo que es beneficioso para regular los nervios, mejorar la adaptabilidad y la inmunidad y puede lograr eficazmente el propósito de tratar la dismenorrea.

¿Qué pasa si una mujer duerme desnuda? 3¿Cuáles son las desventajas de que las mujeres duerman desnudas?

Desventajas de que las mujeres duerman desnudas

Muchas mujeres se contagian de inflamación ginecológica sin darse cuenta. Las bacterias que se pueden ver en todas partes pueden provocar que la vaginitis se encuentre sin saberlo. De hecho, esa "desnudez" requiere una gran higiene en el hogar. Pero es imposible mantener la casa esterilizada. Los sofás, las sillas e incluso las camas se convertirán inevitablemente en lugares donde se acumulan las bacterias. El verano es caluroso, lluvioso y húmedo, y la gente produce la mayor cantidad de sudor y gérmenes. Cuando se inclinan por todas partes, las fundas de los sofás, las sábanas y las fundas de los edredones se convertirán en un caldo de cultivo para los gérmenes.

Si tienes la parte inferior del cuerpo fría y te sientas en el sofá, las bacterias se aprovecharán y provocarán vaginitis. Si usted o su esposo tienen pie de atleta, pie de atleta u otras enfermedades de la piel, se reproducirán innumerables gérmenes en las sábanas y fundas de los edredones, y la velocidad de lavado de nuestra ropa de cama es mucho menor que la de la ropa interior, por lo que cuando duerme desnudo, las bacterias También aprovecha para invadir. Traerte todo tipo de inflamación ginecológica.

Especialmente en el caso de las adolescentes, debido a su corta edad y falta de conocimientos sobre salud reproductiva, si tienen la costumbre de dormir desnudas, el perineo se contaminará con ropa de cama sucia y los gérmenes aprovecharán la oportunidad para reproducirse. e invadir, causando "disentería femenina" Vaginitis". Para las adolescentes, los órganos en desarrollo son muy frágiles. Si se infectan una vez a una edad temprana, será un duro golpe para el desarrollo normal del sistema reproductivo en el futuro.

Por eso, los expertos recuerdan que en la estación cálida y húmeda, las mujeres no deben intentar lucir frescas y sexys en casa y descuidar el uso de ropa interior. Si quieres dormir desnudo, primero debes curar el pie de atleta y otras enfermedades de la piel y cambiar las sábanas en Qinying. Tenga cuidado de no usar medias, tangas y jeans con poca transpirabilidad al salir.

Además, en circunstancias normales, basta con lavar la vulva una vez al día con un recipiente especial y agua. No utilice ningún lavado nocturno. Si siente alguna molestia, debe tomar los medicamentos bajo la supervisión de un médico y no tomar medidas a ciegas.

Desventajas de que las mujeres duerman desnudas

1. Las cuestiones morales a menudo involucran a otras personas. Si no, no existiría este problema; se menciona la desnudez y el sexo. Quiero vivir, pero la gente no puede entender;

2. La ropa de cama no está necesariamente limpia y hay que prestar atención a la higiene. Si le resulta complicado levantarse rápidamente en caso de emergencia, preste más atención a las puertas y ventanas y prepare algo de ropa que sea fácil de poner.

4. Dormir desnudo aumentará las posibilidades de infectarse con ácaros y provocar enfermedades de la piel o alergias.

La opinión de que dormir desnudo no genera presión y proporciona un sueño de primera clase es sólo el sentimiento y la experiencia de algunas personas que duermen desnudos y no representa a todos. Los pijamas cómodos y holgados no ejercerán ninguna presión sobre los amigos que están acostumbrados a dormir en pijama y no dañarán el sueño, por lo que es mejor dormir desnudos.