¿Qué tipo de sopa saludable pueden beber las niñas durante la menstruación para regular el qi y la sangre?

Las mujeres estarán más débiles de lo habitual, su resistencia disminuirá y muchas amigas sufrirán dismenorrea. Por los motivos anteriores, las mujeres no pueden actuar como de costumbre durante su período, especialmente en cuanto a la dieta. Beber sopa de azúcar moreno, huevo y dátiles rojos puede reponer rápidamente la energía del cuerpo. Esto se debe a que el azúcar moreno ocupa el segundo lugar después de la glucosa en contenido de fructosa. Pueden convertirse rápidamente en energía después de ser absorbidos por el cuerpo. Y los huevos son ricos en proteínas y fosfolípidos, además de grasas y oligoelementos. Pueden satisfacer las necesidades del cuerpo de diferentes nutrientes durante los procesos metabólicos normales.

Además es un alimento suave y nutritivo. Desde la antigüedad, el cordero se ha considerado un alimento de alta calidad, suave y nutritivo, y el ñame también tiene un buen valor nutricional. Además, el guiso sabe delicioso si se comen juntos. Esto es un poco molesto e incómodo. Incluso si como algo delicioso, me sentiré mejor. Durante los días festivos, manténgase abrigado y evite resfriarse. De hecho, en nuestra vida diaria, las mujeres también deben prestar atención a mantenerse abrigadas; de lo contrario, fácilmente causará frío uterino, provocará problemas de Qi y sangre, hará que la tez se apague y sea propensa a tener manchas.

Según los principios generales del acondicionamiento menstrual, no “ir a los brazos” ni tomar demasiados suplementos durante la menstruación. Es suficiente para reponer algo de sangre y regular el Qi. Puedes elegir alimentos relativamente suaves, como azufaifas, longans, espinos, panela, azufaifas, kudzu, rosas, etc. Las mujeres normales pierden muy poca sangre durante la menstruación, lo que no afecta demasiado a su salud. Por el contrario, el desprendimiento cíclico del endometrio también reduce la probabilidad de infección inflamatoria, hiperplasia endometrial y patología endometrial.

Si tienes dismenorrea u oligomenorrea, puedes beber agua de jengibre con azúcar moreno, té de rosas, sopa de cordero con jengibre y angélica, etc. Tomado en cantidades adecuadas, puede disipar el frío y calentar el útero, calentar los meridianos y desbloquear las colaterales, promover la circulación sanguínea en el cuerpo, promover la descarga de hemorragia intrauterina y puede desempeñar un muy buen papel en el alivio de la dismenorrea. La menstruación es un período fisiológico especial para las mujeres y su inmunidad es baja. Podemos mejorar su condición física ajustando su dieta.