Cuando hace frío, debes beber más sopa que nutra el qi y la sangre. ¿Crees que es extraño?

Cuando hace frío, debes beber más sopa que nutra el qi y la sangre. No es de extrañar que la sopa y la sopa de dátiles rojos y ñame se hayan convertido en el alimento básico en la mesa del comedor. Mientras todo tu cuerpo congelado se contrae, un plato de sopa caliente estirará instantáneamente todo tu cuerpo y te hará sentir renovado. Las sopas más comunes que bebemos son la sopa de costillas, la sopa de cordero y la sopa de huevo, y rara vez se bebe sopa de verduras. Hoy quiero compartir con vosotros una deliciosa sopa de verduras, rica en nutrientes y refrescante. Espero que tú también lo disfrutes.

Ingredientes: Xiangru, seta enoki, tofu, espinacas, tomate Complementos: sal, salsa de soja, salsa de ostras, trece especias, pimienta. El clima es frío. Por el bien de la salud, lo mejor es llevar una dieta equilibrada y variada y evitar maquillarse con facilidad, ya que suplementos o complementos inadecuados pueden tener efectos adversos para la salud. Siempre que se combinen carne y verduras, el espesor de la combinación desempeñará un papel en la preservación de la salud. Por supuesto, lo más importante es que el frío hace que nuestro apetito aumente. En este momento, algunas personas sugieren que debes controlar tu apetito, comer menos, hacer más ejercicio y mantener un peso saludable. Se puede decir que es mejor para tu salud. De lo contrario, tu peso aumentará drásticamente y no aumentarás. La comida mejorará tu salud. De hecho, siempre y cuando se preste atención a una dieta equilibrada y diversa, se garantice una energía razonable y una nutrición adecuada, se acueste y se levante temprano, se garantice un tiempo de sueño adecuado, se tome suficiente agua, se deje de fumar y se limite el consumo de alcohol, y se haga ejercicio durante Al menos una hora cada día, puedes asegurar una buena salud.

Por lo general, no es necesario ningún suplemento adicional, debiendo ser moderada incluso en otoño e invierno. En cuanto a complementar la sopa, también conviene prestar atención a la ingesta de sopa. Las personas con ácido úrico alto o gota, o las personas con hipertensión u obesidad deben prestar atención. Se puede beber sopa de verduras, pero se recomienda beber menos sopa y menos sopa de mariscos para no agravar el problema, y ​​prestar atención al sabor de la sopa. El cordero puede ayudarnos a reponer el qi, el qi de los riñones, digerir los alimentos e hidratar los intestinos en invierno, por lo que es muy adecuado para el consumo en invierno. Rábano, como dice el refrán, cómelo en invierno y jengibre en verano. El rábano es como el ginseng baby y la sopa de cordero. Como comes cordero, definitivamente no quieres sopa de cordero. En invierno, necesitas un plato humeante de sopa de cordero para calentar el estómago. ¡Muy cómodo! La sopa de dátiles rojos y ñame es una sopa casera común. Los ñames nutren el bazo y el estómago, y las azufaifas reponen el qi y la sangre. Son muy adecuados para adultos y niños.