¿Cómo cocinar gachas con dátiles rojos?

1 Lavar los dátiles rojos y remojarlos en agua con antelación.

2. Poner agua en la olla, cocer primero los dátiles y cocinar a fuego lento un rato.

3. Añade el arroz, deja que hierva a fuego alto y luego cocina a fuego lento.

4. Estará listo cuando se pegue.

El valor nutricional de los dátiles rojos;

La azufaifa tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre;

La azufaifa tiene el efecto tónico, nutritivo y calmante de la mente. . El alto contenido de vitaminas de los dátiles rojos tiene un buen efecto sobre los capilares humanos. Tomar 20 dátiles rojos, 1 huevo, 30 g de azúcar moreno, guisarlos en agua y tomar una vez al día. Es adecuado para el cuidado posparto y tiene el efecto de beneficiar el qi y la sangre.

Los dátiles rojos pueden favorecer el sueño;

Las azufaifas pueden fortalecer el bazo, nutrir la sangre y calmar la mente. Después de la cena, puede usar decocción de azufaifa en agua; o usar lirio para cocinar gachas, tomar sopa y comer azufaifa antes de acostarse, lo que puede acelerar el sueño; Tomar 1000 g de dátiles frescos, lavarlos, quitarles el hueso, triturar la carne, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento, filtrar y extraer el jugo, mezclar con 500 g de miel, mezclar bien al fuego para obtener un puré de azufaifo. , embotellelo para su uso posterior. Tomar 15 ml cada vez, 2 veces al día, de forma continuada para prevenir el insomnio.

Además, los dátiles rojos también pueden complementar el calcio, detener la espermatorrea y detener la diarrea.

Los dátiles rojos tienen efectos embellecedores;

Las azufaifas hidratan la piel y son beneficiosas para la belleza. Hay dichos populares que dicen que "cien años y tres dátiles te mantendrán con vida" y "para una mejor piel, añade dátiles rojos a la papilla". Tome 50 gramos de dátiles rojos y 100 gramos de arroz japónica, cocínelos juntos en papilla y tómelos calientes por la mañana y por la noche, lo cual es muy beneficioso para embellecer la piel. La razón es que la gran cantidad de vitamina B en los dátiles rojos puede promover la circulación sanguínea subcutánea, suavizar la piel y el cabello, suavizar las arrugas faciales y hacer que la piel se ajuste mejor.

Los dátiles rojos pueden prevenir la caída del cabello;

La azufaifa puede fortalecer el bazo y el estómago. "Bazo fuerte" significa que la piel está radiante y el cabello tiene un lugar donde quedarse, por lo que comer dátiles rojos nutritivos puede evitar que el cabello se caiga y que crezca negro y brillante.

Los dátiles rojos tienen el efecto de fortalecer el estómago y el cerebro;

Los dátiles rojos se utilizan habitualmente en la medicina tradicional china para nutrir el estómago y fortalecer el bazo. Por ejemplo, los dátiles rojos se utilizan a menudo para proteger el bazo y el estómago cuando la receta contiene medicamentos fuertes o irritantes. Los dátiles rojos contienen azúcar, proteínas, grasas y ácidos orgánicos, que son buenos para el cerebro. El pastel de azufaifa hecho con dátiles rojos y harina puede nutrir el estómago y el cerebro.

Los dátiles rojos pueden reducir las manchas de la edad;

La vitamina C contenida en los dátiles rojos es un antioxidante reductor altamente activo que participa en el proceso fisiológico de reducción de oxígeno en el organismo e impide la absorción de melanina. en el cuerpo.La precipitación crónica puede reducir eficazmente la aparición de manchas pigmentadas.

La azufaifa tiene un efecto protector del hígado.

El azúcar, las grasas y las proteínas contenidas en los dátiles rojos son nutrientes que protegen el hígado. Puede promover la síntesis de proteínas hepáticas, aumentar el contenido de hemoglobina y albúmina séricas, regular la proporción de albúmina y globulina, prevenir reacciones a las transfusiones de sangre y reducir los niveles séricos de alanina aminotransferasa. Usar 50 gramos de dátiles rojos y 90 gramos de arroz es muy útil para que los pacientes con hepatitis nutran el bazo y protejan el hígado. Use 30-50 g de dátiles rojos, 30 g de maní y 30 g de azúcar de roca. Primero hierva los maníes, luego agregue los dátiles rojos y el azúcar de roca para hacer una sopa. Tómelo todas las noches antes de acostarse. días Tiene ciertos efectos sobre la hepatitis aguda y crónica y la cirrosis.