¿Cuál es la mejor fruta para comer cuando estás resfriado?
Pregunta 2: ¿Qué comer en un día frío? Come 12 alimentos más para calentar tu cuerpo contra el frío. En la estación fría, se pueden comer más alimentos picantes, rojos y dulces, que tienen un efecto de calentamiento. Como pimienta, jengibre, pimienta, cereza, goji, dátiles rojos, longan, tremella, ñame, cebada, fresa, tomate, zanahoria, espinacas, hígado de animal, lomo de cerdo, rábanos agridulces, gachas de leche, sopa de cordero con jengibre, y El pollo rojo Pangasius.
Pregunta 3: ¿Qué frutos se deben comer durante los 24 términos solares? Los veinticuatro términos solares son veinticuatro secciones divididas por los antiguos en función de los cambios en la posición del sol en la eclíptica (eclíptica) y la evolución del clima terrestre. Cada sección está separada por aproximadamente medio mes.
Entre ellos, el primer término solar de cada mes es el "término solar", es decir, comienzo de primavera, Jingzhe, Qingming, Changxia, Mangzhong, calor menor, comienzo de otoño, rocío blanco, rocío frío, Comienzo de Invierno, Fuertes Nevadas, Frío Menor, etc. 12 términos solares.
El segundo término solar de cada mes es "Zhongqi", que significa lluvia, equinoccio de primavera, Guyu, Xiaoman, solsticio de verano, gran calor, calor intenso, equinoccio de otoño, primera helada, nieve ligera, solsticio de invierno. , frío intenso, etc. 12 términos solares.
"Términos solares" y "Zhong Qi" aparecen alternativamente y cada uno dura 15 días. Ahora la gente se ha referido colectivamente a los "términos solares" y al "zhongqi" como "términos solares".
Los veinticuatro términos solares reflejan el movimiento aparente del sol a lo largo del año, por lo que las fechas de los términos solares básicamente están fijadas en el calendario gregoriano actual. Son el día 6 y 21 en el primero. mitad del año, y los días 8 y 23 en la segunda mitad del año. La diferencia es de 1 a 2 días.
La primera categoría refleja las estaciones. Se utiliza la dicotomía, de dos a cuatro, para representar las estaciones. Tales como: equinoccio de primavera, equinoccio de otoño; solsticio de verano y solsticio de invierno; comienzo de primavera, verano largo, comienzo de otoño y comienzo de invierno;
La segunda categoría refleja las características climáticas. Hay calor menor, calor mayor, calor de verano, frío menor y frío severo, que reflejan directamente las condiciones de calor y los fenómenos de precipitación se reflejan directamente como lluvia, lluvia de granos, nieve ligera y nieve intensa, y hay tres términos solares: rocío blanco, rocío frío y primera helada.
La tercera categoría refleja la apariencia de animales y plantas. Xiao Man y Mang Zhong quedaron atónitos y claros.
Dieta:
Primavera: Las verduras verdes son el mejor alimento de primavera. Las personas con mala forma física generalmente pueden elegir alimentos con propiedades neutras, como semillas de loto, semillas de gorgona, cebada, maní, nueces, nidos de pájaro e hígado de cerdo.
Verano: El melón de invierno es el mejor. ¡Puede agregar flores de corazón, smilax, frijoles rojos, cebada cruda y cocida y melón de invierno para hacer sopa de melón de invierno para aliviar el calor y la diuresis!
Otoño: Se debe evitar comer melones y frutas, porque "los melones de otoño no son buenos para el estómago", como la sandía, el melón, etc., que pueden dañar fácilmente el bazo y el yang del estómago. Consuma manzanas, caquis, naranjas, peras, uvas y longanes con moderación.
Invierno: Antes del solsticio de invierno, es la etapa más severa del resfriado, por lo que a los pacientes gravemente enfermos se les pueden administrar algunos medicamentos nutritivos, como ginseng, azufaifa, longan, etc. , mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. La dieta de invierno es principalmente suplementaria. Puedes beber leche, leche de soja y varias papillas de frijoles por la mañana. Al mediodía y por la noche, elija alimentos ricos en calorías y proteínas, como cordero, carne de perro, pescado y huevos. Al mismo tiempo, debes comer más alimentos que contengan vitamina B2 para prevenir la piel seca y agrietada.
Pregunta 4: ¿Qué frutas pueden comer las personas con el estómago frío? No comer frutas frías, como sandía, plátano, etc. Come algo caliente, como longan. Hay géneros planos, como las manzanas. Las personas con el estómago frío deberían comer menos alimentos fríos y más alimentos que repelan el frío. Y deberías llevar una dieta ligera y comer menos alimentos sexuales.
Pregunta 5: ¿Cuáles son los alimentos del resfriado común? ¿Cuáles son los alimentos que pueden fortalecer el bazo y el estómago? ¿Qué alimentos pueden ser afrodisíacos? Comida fría:
Frutas: Hay muchas frutas frías, como tomates (un poco fríos), manzanas (un poco fríos), melón, kiwi, plátano, melón, pomelo, caqui, coco, mora, etc. , generalmente en verano Ver.
Mariscos: cangrejos, caracoles, mejillones, caracoles, caracoles, carne de mejillón, carne de almeja, carne de ostra, pescado negro, etc., hay que tener cuidado.
2 Alimentos para el bazo y el estómago:
Arroz: Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, fortalecer la fuerza física y fortalecer los músculos. Maíz: Tiene las funciones de fortalecer el bazo, eliminar humedades y diuresis. Trigo: Tiene las funciones de fortalecer el bazo, nutrir el corazón y los riñones, eliminar el calor y calmar la sed. Se utiliza para irritabilidad, pérdida de apetito, etc. Mijo: Puede reponer el fuego medio, fortalecer el bazo y los riñones.
Se utiliza para la anorexia, la polidipsia, las náuseas y los vómitos y la debilidad posterior al baile causada por la deficiencia del bazo y los riñones.
Tomate: Tiene las funciones de fortalecer el bazo, apetecer, producir líquido corporal y calmar la sed. Se utiliza para anorexia, fiebre, sed, etc. Hongos: pueden nutrir el bazo y el estómago y reponer el qi. Se utiliza para el bazo y el estómago débiles, la pérdida de apetito y la deficiencia de qi. Lentejas: Tiene los efectos de fortalecer el bazo y apetecer, armonizar y reponer el qi, aliviar el calor y eliminar la humedad. Se utiliza para los vómitos y la diarrea debidos a la humedad del calor del verano, los vómitos debido a la deficiencia del bazo, la falta de apetito y las heces blandas, la diarrea y el edema. Ñame: Tiene el efecto de fortalecer el bazo, reponer el qi y nutrir el yin. Puede usarse para la deficiencia del bazo, el qi débil, la poca comida, las heces blandas o la diarrea. Rábano blanco: Tiene las funciones de aliviar el qi, digerir los alimentos y resolver la flema. Se utiliza para la indigestión, la hinchazón y el dolor.
3 alimentos que nutren el Yang:
Mariscos: mariscos, pescado, locha, pepino de mar, camarones, orejas de mar, algas, mejillones y otras carnes: codorniz, carne de paloma, riñón de cerdo, carne de perro, riñón de ternera y otros frutos secos: también se deben consumir cacahuetes, pipas de girasol, pipas de calabaza, piñones, semillas de melocotón, semillas de sésamo y otros alimentos que contengan aceite de malta, como mijo, maíz, etc. El aceite de germen de trigo puede complementar la vitamina E que necesita el cuerpo.
Pregunta 6: ¿Qué debemos comer para mantener la salud en el Gran Frío? Este es el último período solar del Festival de Invierno. La preservación de la salud en el Gran Frío debe seguir el principio de nutrir el yin y los riñones durante el almacenamiento invernal, y también prestar atención a la nutrición del bazo. Debido a la influencia del clima en esta estación, es fácil enojarse y deprimirse, por lo que debes prestar atención a la regulación del qi del hígado.
Por un lado, a menudo puedes tocar el Meridiano de la Vesícula Biliar del Pie Shaoyang en la parte exterior de la pierna y el Meridiano del Hígado del Pie Jueyin en el interior de la pierna, y al mismo tiempo usar Qimen y Taichong apunta a calmar el hígado y regular el acondicionamiento dietético: Tres formas de mantener la salud con una dieta fría: Primero, beber gachas de avena, como gachas de astrágalo y de azucena: 30 g de astrágalo y de azucena, ponerlas en una olla y cocinar durante 30 minutos, filtrar el residuo para retener el brebaje, luego agregar 100 g de arroz y cocinar hasta que el arroz esté cocido, agregar una cantidad adecuada de azúcar moreno y comer. El segundo son productos calientes, como carne de res y cordero, carne de longan, ñame; , etc. ; productos de nueces Sanyi, como nueces, castañas, maní, semillas de sésamo, frijoles negros, arroz negro, etc. Espero que ayude.
Pregunta 7: ¿Qué alimentos son alimentos fríos? Tenga cuidado con la sandía, los caquis, el melón (melón), el loto amargo, el cangrejo y la mayoría de los mariscos.
Pregunta 8: ¿Qué comer cuando tienes el cuerpo frío? El síndrome de bazo y estómago débiles es causado por un bazo débil en el cuerpo o una deficiencia del bazo a largo plazo, que afecta el yang del bazo y produce una deficiencia de yang del bazo. O comer en exceso produce frío, lo que daña la resistencia del bazo, lo que resulta en una deficiencia de yang del bazo que no puede calentar el tracto gastrointestinal y el aire frío surge del interior. La gastritis crónica, la úlcera péptica, la duodenitis, el síndrome de malabsorción y la colitis ulcerosa a menudo ocurren o van acompañadas de deficiencia del bazo y del estómago y síndrome del resfriado.
1. Manifestaciones clínicas y tabúes alimentarios de la deficiencia de bazo y estómago y síndrome del resfriado.
Manifestaciones clínicas:
Dolor sordo de estómago o dolor abdominal, sensación de temperatura y presión, dolor intenso con el estómago vacío, al comer. El dolor disminuye después, generalmente con vómitos de agua, pérdida de apetito, letargo, fatiga, manos y pies fríos, heces blandas, lengua pálida con saburra blanca y pulso débil o lento.
Alimentos para comer: alimentos que son cálidos y dulces por naturaleza y que tienen el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi, calentar el estómago y dispersar el frío, como arroz índica, cordero, pollo, callos de ternera, callos de cerdo, pez cadena, carpa herbívora, lichi y pimienta, cebollino, hinojo, mostaza, canela, jengibre seco, jengibre, pimienta en grano, hinojo, cardamomo, panela, etc.
Evita alimentos:
Alimentos fríos que dañan fácilmente el yang del bazo y del estómago, como trigo sarraceno, avena, frijol mungo, tofu, espinacas, berenjenas, hongo negro, azucena, lechuga, melón de invierno, apio, amaranto, arroz salvaje, pepino, melón amargo, sandía, caqui, plátano, níspero, pera, melocotón, etc.
Alimentos espesos, grasosos, difíciles de digerir y que dificultan fácilmente el transporte del bazo y del estómago, como carne de cerdo, pato, tortuga de caparazón blando, ostras, arroz glutinoso, etc.
Alimentos que tienen la función de reponer el qi y digerir los alimentos, pero que pueden dañar el qi saludable y agravar la deficiencia y el resfriado, como el espino, el rábano, el sorgo, el cilantro, etc.
2. Receta dietética de referencia
A. Gachas de azufaifa y arroz índica: 7 azufaifas, 50 g de arroz índica, * * * Cocine a fuego lento con agua durante un tiempo prolongado hasta que esté cocido, añada 10 g. de azúcar moreno y servir mientras sirve caliente.
B.Sopa de callos de cerdo: lavar los callos de res o de cerdo, hervirlos en agua durante 3 minutos, luego retirarlos, verter la sopa original, luego agregar agua y cocinar a fuego lento hasta que esté siete veces cocido. , agregue la cantidad adecuada de sal y vino de cocción, pimienta e hinojo, sáquelos después de cocinarlos, déjelos secar hasta que no estén calientes, córtelos en tiras de 100 g, póngalos en un bol grande, agregue tres rodajas de jengibre fresco y una cantidad adecuada de glutamato monosódico.
c Bollos de hinojo: 100 g de hinojo picado, 50 g de pollo deshuesado y sin piel, picado, revuelva uniformemente, agregue la cantidad adecuada de jugo de jengibre fresco, pimienta en polvo, glutamato monosódico, sal, aceite de sésamo, revuelva uniformemente para hacer el relleno. uso Estirar la masa con harina de trigo mixta, poner el relleno en la masa, amasar hasta formar bollos al vapor y cocinar al vapor durante 20 minutos. Servir caliente.
El dolor abdominal causado por la deficiencia y el frío del bazo y el estómago se puede observar clínicamente como un dolor abdominal persistente de aparición intermitente. Presione el área dolorida y se calmará con el calentamiento. comida caliente y presione en la cara si el abdomen está blando. FDE0? Blanco, fatiga mental, disminución del apetito, distensión abdominal después de comer demasiado, heces blandas, lengua pálida, saburra fina y blanca en la lengua y pulso débil. El tratamiento se basa principalmente en calentar y nutrir el yang del bazo y aliviar el dolor. La receta es decocción Wenzhong y los medicamentos son galanga, jengibre seco, filoxera, raíz de peonía blanca, cyperus rotundus, canela, Amomum villosum (espalda baja), Corydalis cyperdalis y Zhigancao. Decocción en agua, tomar 1 dosis diaria, repartida en 3 veces y tomar tibia. Si tiene mal apetito, agregue cáscara de mandarina, espino quemado y Shenqu; si tiene la boca llena de saliva, agregue ñame y medicina negra, si está cansado y débil, agregue astrágalo y dangshen; son ligeros, agregue angélica y chuanxiong si tiene heces blandas, extremidades frías y acónito;
Si tienes problemas estomacales, por favor hazte una gastroscopia para confirmar el diagnóstico. Evite comer alimentos congelados y es mejor tomar medicina tradicional china que calienta el yang y repone el qi. Se puede considerar que el ácido es ácido del estómago.