Cómo gobernar con tres puntos y apoyar con siete puntos
Como dice el refrán, “tres partes curan y siete partes nutren”. Aunque nutrir y curar son dos conceptos diferentes, están relacionados entre sí. Las actividades fisiológicas del cuerpo humano tienen un sistema completo de comando y regulación. La nutrición consiste en movilizar la propia capacidad reguladora del cuerpo para resistir diversos factores adversos del mundo exterior y vencer las enfermedades. Muchas enfermedades humanas son difíciles de curar solo con medicamentos e inyecciones. Prestar atención a la recuperación de la enfermedad tiene un efecto más positivo que tratarla.
En casos de la vida real, muchas veces nos encontramos con que los síntomas de muchos pacientes con enfermedades crónicas son extremadamente difíciles de controlar. ¿Por qué es esto? Como los pacientes siguen su propio camino y continúan con un estilo de vida que no favorece la enfermedad, he aquí algunos ejemplos:
Por ejemplo, una persona a la que le gusta beber recibe un tratamiento protector del hígado de un médico después de hepatitis aguda. Pero si aún insiste en beber, puede desarrollar necrosis hepática aguda, que puede causar ictericia, coma hepático y otros síntomas; una persona a la que le encanta comer chiles recibió tratamiento con antibióticos de un médico después de una amigdalitis aguda. Pero si aún insiste en comer chiles, puede desarrollar sepsis aguda, provocando síntomas como fiebre alta y coma; un fumador recibió tratamiento con antibióticos por parte de un médico después de sufrir bronquitis crónica. Pero si todavía insiste en fumar, puede sufrir insuficiencia respiratoria aguda, lo que puede provocar asfixia, coma y otros síntomas; una persona a la que le encanta comer cordero recibió un tratamiento médico contra el resfriado después de una infección del tracto respiratorio superior. Pero si todavía insiste en comer cordero, puede contraer neumonía y desarrollar síntomas como fiebre alta y dificultad para respirar. Hay muchos ejemplos de este tipo.
Por eso, mientras reciben tratamiento, los pacientes deben corregir su estilo de vida incorrecto, de lo contrario no podrán recuperarse. Por eso es necesario dividir al paciente en tercios y séptimos.
2. La dieta es la llave de oro para la regla de tres partes y la alimentación de siete partes.
Ya en el Período de Primavera y Otoño y el Período de los Reinos Combatientes, el "Huangdi Neijing" tiene un dicho famoso que dice que "comer debe ser moderado y los cinco sabores deben ser armoniosos". El texto del artículo "Deben reponerse las deficiencias, eliminarse los medicamentos y respetarse la alimentación" señala que los pacientes no pueden depender únicamente de los medicamentos durante el proceso de tratamiento, sino que deben cooperar estrechamente con los ajustes dietéticos. Cuando una persona está enferma, los órganos, el qi, la sangre y los fluidos corporales se dañan y se consumen en diversos grados, especialmente fiebre alta aguda, vómitos, diarrea y enfermedades tísicas crónicas como tumores, enfermedades cardíacas, hepáticas y renales. Enfermedad, que dañará la rectitud y la sangre yin. El mantenimiento dietético debe basarse en diferentes situaciones para reponer, apoyar y perder nutrientes y líquidos corporales para satisfacer las necesidades del organismo y reparar los tejidos.
De acuerdo con las características de agotamiento de las enfermedades agudas y crónicas, la medicina tradicional china se centra en métodos de cuidado dietético para cuidar el "qi del estómago" y la recuperación de enfermedades.
La llamada protección del “qi del estómago” significa que durante el desarrollo de la enfermedad, la capacidad de digestión y absorción del bazo y del estómago se verá afectada, provocando que su función disminuya. No es recomendable comer alimentos grasosos, grasosos, dulces, espesos y picantes en este momento, para no aumentar la carga de digestión y absorción del bazo y el estómago y dañar nuevamente la función del bazo y el estómago. debes elegir alimentos ligeros, nutritivos y fáciles de digerir y absorber, como natillas de huevo, natillas de huevo y natillas de huevo, leche, leche de soja, leche de soja, etc. Este tipo de dieta tiene importancia práctica para enfermedades agudas y crónicas, especialmente fiebre aguda, vómitos, diarrea y otras enfermedades. Como dice el "Nei Jing Su Wen": "Si hay menos calor, se recuperará, y si comes demasiado, se perderá". Significa que cuando tiene fiebre, la temperatura de su cuerpo baja ligeramente o vuelve a la normalidad justo después del tratamiento, y le apetece carne o come más para compensarla. De esta forma, es fácil que la fiebre recaiga o incluso empeore, porque demasiado alimento ingerido permanece en el tracto gastrointestinal y es difícil de digerir, dejando en cambio la causa raíz de la enfermedad, es decir, la aparición de. "legado de enfermedad o recaída alimentaria". De hecho, en el proceso de enfermedad y recuperación, las elecciones dietéticas, en la cuestión del "legado de la enfermedad" o la "recuperación de alimentos", no sólo se refieren a la fiebre, sino que también incluyen enfermedades gastrointestinales crónicas como los vómitos y la diarrea. Por lo tanto, no sólo debemos prestar atención a las cosas "tabú", sino también elegir productos comestibles que sean propicios para regular y nutrir el qi del estómago y promover la recuperación del cuerpo según la condición de la enfermedad y bajo la premisa de proteger el qi del estómago. Sólo así se podrá asegurar el mejor efecto de los "Siete Puntos de Cultivo"
En el período de recuperación de la enfermedad, cuando se introduce la papilla por primera vez, es fácil de digerir y rica en nutrientes.
Li Shizhen registró en el "Compendio de Materia Médica": "La papilla es muy suave y grasosa, compatible con los intestinos y el estómago, y es de primera calidad. También dijo que "la papilla puede promover el metabolismo de los ancianos y hacer surgir la salud". nuevo y es bueno para el diafragma y el estómago". Por ejemplo, la papilla de frijoles rojos y la papilla de frijol mungo pueden desintoxicar, reducir la hinchazón y aliviar los problemas. Las funciones de la papilla de semillas de loto y la papilla de lirio son fortalecer el bazo y el estómago, humedecer los pulmones y regular los intestinos, etc. Se puede observar que la papilla tiene un efecto extraordinario sobre el descanso y la recuperación del cuerpo humano. Pero para las personas con Qi y sangre débiles pero sin calor real, obviamente no es suficiente. Cuando se adopta el principio de que "la esencia no es suficiente para reponer el sabor", el pescado fresco y la carne tierna se pueden comer apropiadamente, al igual que "la medicina no es tan buena como un tónico alimentario" para fortalecer el bazo y el estómago, reponer la fuente de qi y sangre, mejorar la resistencia a las enfermedades y coordinar las funciones de los órganos.
Es importante seguir una dieta saludable. "Compendio de Materia Médica" registró una vez que un monje trató a un paciente con diabetes severa y se recuperó después de comer peras durante muchos años. "Records of Medical Heat in the Western Regions" registra que Zhang Xichun trató a un paciente con deficiencia del bazo y diarrea. Si toma el medicamento antidiarreico y fortalecedor del bazo, el fuego irá contra el cielo (obtendrá calor interno), y luego le dice al paciente que tome gachas de ñame por vía oral durante unos meses y se curará. Estos también son buenos casos en los que entra en juego la “nutrición de siete centavos”. Pero sigue así y persevera. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, se dice que "el qi aumenta con el tiempo y la materialización se vuelve normal", lo que significa que siempre que se coma regularmente un alimento nutritivo muy común, puede tener un efecto obvio de reponer el qi durante un largo tiempo. tiempo.
En resumen, el mantenimiento de la dieta desempeñará un papel de apoyo muy importante en el tratamiento y rehabilitación de diversas enfermedades agudas y crónicas en el proceso de "nutrición de siete puntos" y no puede ignorarse.
3. El buen humor es la clave para una cura en tres partes y una nutrición en siete.
Las emociones son de gran importancia para la recuperación de una enfermedad. Si la enfermedad es causada por malas emociones, especialmente enfermedades físicas y mentales, se debe cuidar hasta que recupere la salud y tratarse. Como dice el refrán: "Las enfermedades cardíacas necesitan medicamentos para el corazón". Las enfermedades emocionales no se pueden curar con medicamentos. Sólo ajustando tus emociones y mejorando tu estado emocional podrás lograr la salud física y mental.
Otra situación es que la condición del paciente no es causada por cambios emocionales, sino que después de la enfermedad, actividades emocionales anormales a menudo agravan la condición. Hay un dicho en la medicina tradicional china que dice que “la enfermedad lleva a la depresión; la enfermedad lleva a la depresión”. Clínicamente, también es común que los pacientes que no se han recuperado de una enfermedad de larga duración tengan un estado de ánimo anormal, ansiedad, depresión o tristeza. Una depresión y tristeza excesivas pueden a su vez agravar la condición e incluso enfermarlos. Especialmente los ancianos no pueden soportar el impacto mental. Si el estrés y la estimulación excesivos provocan cambios de humor, provocarán espasmos cardiovasculares y cerebrovasculares y aumentarán aún más la presión arterial. Por ejemplo, la presión arterial aumenta bruscamente cuando se enoja, lo que puede provocar un derrame cerebral. Si usted es un paciente con enfermedad coronaria, sus arterias coronarias se contraerán y sufrirán espasmos debido a la ira, lo que provocará angina de pecho e infarto de miocardio. También hay muchos tumores y pacientes con cáncer que son inducidos por una estimulación emocional fuerte o continua debido a enfermedades crónicas.
Se puede observar que después de una enfermedad, una mala estimulación emocional agravará la condición, pero una buena estimulación emocional favorece la recuperación de la enfermedad. Durante la enfermedad, un estado de ánimo relajado, un estado de ánimo optimista y un espíritu alegre pueden armonizar el qi y la sangre y comunicar secretamente el yin y el yang, lo que favorece la mejora de la condición física y la recuperación de la enfermedad. No solo eso, mantener el cuerpo humano en un estado saludable y mantener la armonía emocional y emocional también ayuda a prevenir la aparición de enfermedades.
4. Hábitat Hábitat es la Gran Muralla, dividida en tres partes y siete partes.
Los médicos chinos de todas las dinastías han concedido gran importancia a la vida diaria. Ya en el "Nei Jing" se decía: "Los antiguos, los que lo conocían, tenían la armonía del yin y el yang, la armonía de los movimientos, una dieta moderada, una vida regular y sin acciones precipitadas, por lo que podrían estar en armonía con los dioses y morir a los cien años." Muestra que para mantener la salud, para lograr la longevidad, debemos comprender las leyes del desarrollo natural, adaptarnos al clima de las cuatro estaciones y tener una dieta moderada y una vida diaria regular. De lo contrario, afectará las funciones fisiológicas del cuerpo humano, provocará un trastorno del Qi o un agotamiento de la esencia, lo que provocará enfermedades. Sun Simiao, médico de la dinastía Tang, señaló en "Qian Jin Fang": "Es normal acostarse a las cuatro de la mañana y a las cuatro de la tarde y vivir en armonía" si no se actúa con rapidez. , tus oídos no escucharán, tus ojos no verán rápidamente y no te sentirás cansado si te sientas cerca; no puedes acostarte primero cuando hace frío, primero el alivio cuando hace calor, no quieres comer cuando tienes mucha hambre, pero no estar lleno; no querer beber demasiado cuando tiene mucha sed." Esto demuestra que es de gran importancia regular la vida diaria de los pacientes durante su recuperación.
(1) Higiene de la residencia: Cuando esté enfermo, debe prestar atención a la higiene de su residencia.
La gente ha descubierto que cuando cocinamos en interiores, se produce una gran cantidad de gases nocivos como dióxido de carbono, monóxido de carbono, niebla de ácido sulfúrico y dióxido de cloro. Una vez renovada la casa, emitirá sustancias nocivas como el formaldehído; si fuma en la habitación, emitirá humo nocivo... Si el paciente se recupera en un espacio tan cerrado, las consecuencias serán desastrosas. Además, si eres un paciente resfriado o tienes gérmenes en la boca y la nariz, la saliva al toser o estornudar puede hacer que el aire contenga unas 20.000 bacterias por metro cúbico, mientras que en una sala limpia, generalmente solo hay unas 5.000 bacterias. .
Por eso, cuando te recuperes en casa, debes prestar atención a mantener fresco el aire interior y abrir las ventanas con frecuencia para ventilar. Además de refrescar el aire interior, también debemos dejar entrar más luz solar en la habitación. La luz del sol tiene un efecto bactericida. Cuando brilla sobre el cuerpo, dilata los vasos sanguíneos y acelera el flujo sanguíneo, llevando sangre fresca a los órganos de todo el cuerpo y eliminando los productos de desecho. Al mismo tiempo, la luz solar también puede ayudar al cuerpo a producir vitamina D, lo que fortalece los huesos.
(2) Combinación de movimiento y quietud: normalmente la gente piensa que debes lucir como si te estuvieras recuperando de una enfermedad y que deberías recostarte tranquilamente en la cama. Parece que sólo descansando tranquilamente uno puede recuperarse de una enfermedad. De hecho, cuando te estás recuperando, puedes elegir estar activo o quieto según la situación específica.
Para quienes padecen enfermedades graves, tumbarse y recuperarse es realmente bueno para el organismo. Porque cuando las personas se acuestan, el consumo de energía del cuerpo se reduce considerablemente. El flujo sanguíneo a muchos órganos, como el hígado abdominal, aumentará; el descanso también puede reducir la carga sobre el corazón y los pulmones. Definitivamente son buenos para la recuperación del cuerpo.
Para aquellos cuyo estado no es grave, si simplemente se tumban y no se mueven, será perjudicial para su salud. Por ejemplo, el cuerpo se volverá más delgado o más gordo; las extremidades estarán débiles, de movimiento lento, rigidez en las articulaciones y osteoporosis, a veces de repente se sentirá mareado, mareado o incluso colapsará y se desmayará; El espíritu humano también puede deprimirse y deprimirse.
Por lo tanto, durante la recuperación, debes decidir si estar activo o estacionario en función de tu enfermedad y tu propia constitución. Ambos tipos de ejercicio no deben ser excesivos, y una combinación moderada es beneficiosa para la salud.
(3) Si está enfermo, debe tratarlo a la ligera: los antiguos expertos en salud chinos proponían "tomar medicamentos para tratar la enfermedad y utilizar alimentos para recuperarse". Por tanto, la dieta es muy importante durante el período de recuperación. Sólo comiendo bien y bebiendo bien el cuerpo podrá recuperarse lo más rápido posible.
En general, cuando las personas están enfermas, muchas veces sienten que no tienen apetito y no pueden comer. Esto se debe a que cuando estamos enfermos, nuestro tracto gastrointestinal también se ve afectado por bacterias, impidiendo que se mueva con normalidad, por lo que perdemos el apetito y nuestra función digestiva se deteriora. En este momento, la dieta debe ser más deliciosa, nutritiva y más fácil de digerir para complementar el consumo metabólico de las enfermedades humanas.
En cuanto a la selección de alimentos, no es necesario comer pescado delicioso, porque si estás enfermo, aunque comas estos alimentos grasosos y de sabor fuerte, no será fácil de digerir. Mucho aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal, no se pueden obtener buenos resultados. Por el contrario, es más beneficioso comer alimentos blandos cuando se está enfermo. Por ejemplo, comer papilla cuando se tiene fiebre no solo repone agua, sino que también facilita la digestión y la absorción cuando la fiebre baja, comer "arroz blando" (comida podrida) es más propicio para la recuperación del organismo.
También debes prestar atención a comer más verduras durante la enfermedad, porque cada verdura es rica en varias vitaminas y comer varias verduras favorece la ingesta de varias vitaminas. Pero cómelo con moderación y no te excedas en cada comida. Cuando sientas hambre por la tarde o por la noche, puedes añadir algunos snacks para complementar tu comida.
(4) Vida normal: muchas personas descansan cuando están enfermas. No existe una vida normal: levántese cuando quiera, vaya a la cama cuando quiera, juegue. Cuando quieras jugar, levántate tarde y sé codicioso. Comer es muy perjudicial para la enfermedad y la salud. Debido a que una vida irregular alterará el funcionamiento normal de los órganos internos e impedirá que el nivel de azúcar en la sangre esté bien controlado, se desarrollarán muchas complicaciones sin saberlo; a menudo, las extremidades sentirán entumecimiento y el daño renal puede provocar uremia; enfermedad, infarto de miocardio, trombosis cerebral, infarto cerebral, hemorragia cerebral e incluso la muerte en casos graves. Y como la diversión puede cansar demasiado el cuerpo humano, no es adecuada para la recuperación física. Por lo tanto, durante el período de recuperación, la vida debe ser ordenada y ordenada, lo que favorece la mejora de la condición.
——Citado de "Maestro en prevención de enfermedades" de la editorial del pueblo de Yanbian