¿Cuáles son las razones de los senos pequeños de las mujeres? ¿Qué deben comer las mujeres con senos pequeños?
1. ¿Cuáles son las razones de los senos pequeños de las mujeres?
1. Deficiencia hormonal: El crecimiento y desarrollo de los senos se ven afectados por las hormonas endocrinas de la glándula pituitaria anterior, la corteza suprarrenal y los ovarios. La glándula pituitaria anterior produce la hormona del crecimiento, que afecta directamente el desarrollo de los senos, y los ovarios producen estrógeno y progesterona, que promueven el desarrollo de los senos. Si la secreción hormonal es insuficiente, los senos pueden volverse demasiado pequeños. En algunos casos, el tejido mamario original durante el período embrionario está subdesarrollado, lo que afecta la hiperplasia mamaria, aunque los senos son planos, la función ovárica es normal y el vello púbico y la vulva están bien desarrollados;
2. Factores genéticos: El tamaño de los senos también está relacionado con la raza, la herencia y la constitución física. Si los senos de la madre son relativamente grandes, es más probable que la hija tenga senos grandes. En términos generales, las mujeres occidentales tienen senos mucho más grandes que las mujeres orientales. Las personas delgadas tienen senos planos en un lado, mientras que las personas gordas tienen senos más gordos y prominentes.
3. Factores de la enfermedad: La enfermedad física también puede afectar la afección. Algunas enfermedades pueden afectar el desarrollo mamario femenino, como el hipopituitarismo anterior, el enanismo hipofisario, la agenesia ovárica primaria, etc. Si una niña contrae estas enfermedades y el desarrollo de sus senos se ve afectado, entonces, naturalmente, sus senos serán un gran problema.
4. Dieta excesiva: Si bien se pierde peso significativamente, el tejido subcutáneo y el tejido de soporte de los senos también se reducen significativamente. Los senos de las personas obesas son regordetes y protuberantes debido a la acumulación excesiva de grasa, mientras que los senos de las personas delgadas son pequeños y planos debido a la baja acumulación de grasa.
5. Infección mamaria en la primera infancia.
6. Algunos malos hábitos de vida también son la causa de los senos pequeños.
1 Beber muy poca agua
El agua puede promover el metabolismo humano, hidratar la piel y ayudar al desarrollo de los senos. Si la ingesta de agua es muy poca, la piel de los senos se secará y se aflojará fácilmente, lo que también afectará el tamaño de los senos.
2. Dietas intensas
Muchas mujeres adoptan métodos de ayuno o dieta extenuantes para perder peso, dejando su cuerpo en un estado de hambre durante mucho tiempo. Aunque la pérdida de peso es rápida a corto plazo, los senos se van reduciendo y cayendo debido a una gran pérdida de grasa y colágeno en la estructura y a la desnutrición. Por eso, las personas a menudo descubren que sus senos se vuelven más pequeños después de perder peso.
3 No comas nada de aceite
La grasa es uno de los factores importantes que determinan el tamaño de los senos. La ingesta adecuada de grasas puede mantener los senos llenos. Si hay una falta total de grasa en la dieta, los senos se encogerán gradualmente, se caerán o incluso se caerán debido a la desnutrición.
4 Cafeína excesiva
Un estudio de la Universidad de Lund en Suecia encontró que las mujeres que beben más de 3 tazas de café al día consumen demasiada cafeína, lo que puede deberse a cambios hormonales en el cuerpo y los senos un poco más pequeños.
A mí me gusta lavarlo en agua muy caliente.
Evita utilizar agua caliente para estimular los pechos al bañarte, y no sumergirte en agua caliente durante mucho tiempo. De lo contrario, el estrato córneo de la superficie de la piel se quemará, lo que provocará que la piel se seque y que el tejido blando de la mama se afloje cada vez más. La temperatura del agua al bañarse es de unos 27 grados.
6 Me gusta rociarme los pechos con una boquilla.
No subestimes el impacto del baño en tus senos. Es probable que un choque de agua inadecuado cause una carga en el pecho. No lave los ligamentos de los hombros con agua corriente directa. La posición de los ligamentos es más o menos como la posición de los tirantes de la ropa interior. Son los ligamentos los que sostienen los senos. Proteger los ligamentos puede prevenir y retrasar la flacidez. Utilice la boquilla para enjuagar el cofre de abajo hacia arriba para que el cofre quede firme y recto.
7 ¡La talla de sujetador no coincide y la forma de usarlo es incorrecta!
Muchas mujeres no se prueban los sujetadores cuando los compran. De hecho, un sostén demasiado pequeño afectará el desarrollo de los senos, y usar un sostén demasiado grande durante mucho tiempo puede provocar la flacidez de los senos. El tamaño de los senos de las mujeres cambia con la edad, antes y después del matrimonio, o antes y después del embarazo. En este momento, debes ajustar la talla al comprar un sujetador y probártelo antes de comprarlo. Cuando use sostén, no lo abroche casualmente. En su lugar, primero abroche el sostén, luego ajuste los tirantes de los hombros, inclínese hacia adelante y use las manos para meter todo el seno y la grasa circundante en la copa para que se vea regordete y regordete.
También puede evitar que la grasa mamaria se mueva hacia afuera, haciendo que los senos sean cada vez más pequeños.
Además, la elección de la ropa interior depende de la forma del pecho. La copa completa es adecuada para rodear completamente los senos y puede apretar los senos difusos o sueltos, y es adecuada para mujeres con senos llenos o caídos, la media copa puede sostener directamente la mitad inferior de los senos y la correa vertical para el pecho puede elevarse; la línea del busto y hace que los senos sean regordetes y esféricos. Más adecuado para mujeres con senos caídos; las copas laterales pueden empujar los senos desde ambos lados hacia el centro para hacer que los senos estén más llenos, adecuados para mujeres con senos agrandados o planos; 4 tazas es adecuada para mujeres con senos regordetes pero caídos.
8 Dormir boca abajo
Está bien dormir boca abajo de vez en cuando, pero dormir boca abajo durante mucho tiempo provocará una compresión excesiva del tejido mamario femenino, lo que provocará un envejecimiento prematuro. de los senos y piel flácida Los senos se deforman e hinchan y la circulación sanguínea en los senos es deficiente. Si esto ha sucedido, el remedio es dormir boca arriba o poner una pequeña almohada en la espalda.
9. No utilizar sujetador deportivo al hacer ejercicio.
Si no usa un sostén deportivo mientras corre, salta y otros deportes, los senos se balancearán violentamente de manera involuntaria, causando daño permanente al tejido de fibra elástica de los senos. Según las estadísticas, el 50% de las mujeres encuestadas no saben que sacudir violentamente los senos durante el ejercicio puede dañar el tejido de fibras elásticas de los senos, provocando la flacidez de los senos. El ejercicio excesivo o no prestar atención a la ropa interior durante el ejercicio puede dañar los senos. Las personas con senos grandes se hundirán y las personas con senos pequeños se harán cada vez más pequeñas. Las niñas en particular deben prestar especial atención a los ejercicios de reducción de senos, como correr y saltar. Debes usar un sostén deportivo para proteger tus senos cuando haces ejercicio.
7. Hice algunos intentos equivocados de agrandar los senos y mis senos se hicieron cada vez más pequeños.
1 Productos para mejorar los senos abusados.
Vi muchos anuncios de una determinada crema para mejorar los senos, así que la compré. Después de usarla por un tiempo, mis senos no aumentaron. Los pezones, sin embargo, crecieron enormemente. Al final, esto provocó que el pezón se volviera tan grande que hubo que reducirlo nuevamente.
2 Masaje incorrecto
El masaje mamario puede potenciar la elasticidad de los ligamentos, consiguiendo así un efecto firme y regordete. Sin embargo, si masajea sus senos vigorosamente durante mucho tiempo, se aflojarán y podrían perder su forma. Provoca hinchazón anormal y si das palmaditas o masajes hacia abajo de manera casual, solo hará que los senos sean cada vez más pequeños. El método de masaje correcto debe ser aplicar primero la crema de masaje en los senos y luego realizar movimientos circulares a lo largo del tejido mamario. Masajear hasta el final del ligamento cada vez hasta que la crema de masaje se absorba por completo. Hacer algunos ejercicios de expansión del pecho entre semana también es beneficioso para tonificar el pecho. Hacer el pino con hombros y codos en la cama cuando se tiene tiempo también puede tener buenos resultados.
3 Toma pastillas anticonceptivas para agrandar tus senos.
Las píldoras anticonceptivas no deben usarse para eliminar el acné, ni tampoco para agrandar los senos. Los ingredientes principales de las píldoras anticonceptivas son el estrógeno y la progesterona. El crecimiento de los senos está relacionado con la glándula mamaria y el tejido intermamario, y diferentes individuos tienen diferentes manifestaciones en diferentes etapas de desarrollo. El tamaño de los senos depende principalmente de la genética, la dieta, la estimulación ambiental externa y los medicamentos relacionados. La ingesta excesiva de estrógenos puede provocar trastornos endocrinos. El uso prolongado de píldoras anticonceptivas puede alterar el equilibrio endocrino de las mujeres, provocar menstruaciones irregulares y hacer que los senos sean cada vez más pequeños.
La investigación médica muestra que la displasia simple se puede corregir mediante medicamentos, dieta, masajes y ejercicio.
2. ¿Qué deben comer las mujeres con pechos pequeños?
1.
El boro contenido en el repollo puede promover el estrógeno, potenciar el efecto de la vitamina D e inhibir la pérdida de calcio en el cuerpo. Apple tiene un efecto similar.
2. Papaya verde.
La papaya contiene una gran cantidad de papaína, que puede descomponer las proteínas, el azúcar y las grasas. La papaína, que es rica en papaya, es muy beneficiosa para el desarrollo de los senos, ya que estimula la secreción de hormonas femeninas, suaviza los senos y logra agrandarlos.
3.Pollo.
El pollo es rico en proteínas y bajo en grasas, lo que lo convierte en un buen material para agrandar los senos. Si se combina con masaje de senos o ejercicio, se espera que el efecto se duplique. La carne magra y el pescado también son ricos en proteínas de alta calidad, y las mujeres que aman la belleza pueden comer más.
4. Cacahuetes y semillas de sésamo negro.
Los cacahuetes y las semillas de sésamo negro son ricos en vitamina E, que puede favorecer el desarrollo y perfección de los ovarios, favorecer el crecimiento de los conductos de las glándulas mamarias y agrandar los senos.
5. Soja y sus productos.
La soja es rica en proteínas y aminoácidos. Las isoflavonas de soja son un tipo de fitoestrógenos que no solo hacen que los senos de las mujeres estén más llenos, sino que también son beneficiosos para la salud de las mujeres. Se recomienda beber una taza de leche de soja o comer un trozo de tofu todos los días.
6.
El natto es rico en potasio y tiene un alto valor nutricional. Además de ser útil para el agrandamiento de los senos, no hay problema en utilizarlo para sustituir una comida en cuanto a aporte de nutrientes, mientras que el aporte calórico se reduce considerablemente. La forma específica de comerlo es agregar salsa de soja ligera a 50 gramos de natto y luego agregar algunos condimentos picantes, como chile, curry, etc., que pueden duplicar el efecto de pérdida de peso.
¿Qué deben comer las mujeres con pecho plano? ¿Qué pueden comer las mujeres para agrandar sus senos? ¿Cuáles son los alimentos para el agrandamiento de senos?
7. Coliflor.
La coliflor es rica en vitamina A, que es beneficiosa para la secreción hormonal. Al mismo tiempo, la coliflor es rica en proteínas, grasas, carbohidratos, fibra dietética, vitaminas y minerales. El contenido de calcio es elevado, equivalente al contenido de calcio por gramo de leche. Rica en vitamina K que las verduras comunes no tienen. Es el alimento con más flavonoides. Comer brócoli con regularidad definitivamente tendrá el efecto de mejorar los senos y embellecer la piel.
8. Lechuga.
La lechuga es una verdura tradicional para realzar los senos. Comerlo con ñame e hígado de pollo puede reponer el qi y la sangre, promover el suministro de nutrientes al área de la pechuga y mejorar la hidratación y el color de la piel.
Hay muchas razones por las que las mujeres tienen senos pequeños. Sólo entendiendo las razones de sus senos pequeños podemos lograr un mejor agrandamiento de los senos. De hecho, existen muchas formas de agrandar los senos en la vida. El método más común para agrandar los senos es la terapia dietética. Las amigas que quieran aumentar el tamaño de sus senos deberían comer más alimentos que sean útiles para agrandar los senos en su vida diaria.