¿Qué son los alimentos ricos en proteínas?

Existen muchos alimentos ricos en proteínas, como la leche de ganado, como la leche de vaca, la leche de cabra, la leche de yegua, etc. Carne animal, como carne de vaca, oveja, cerdo, perro, etc. ; carne de aves de corral, como pollo, pato, ganso, codorniz, avestruz, etc. Huevos, como huevos de gallina, huevos de pato, huevos de codorniz, pescado, camarones, cangrejo, etc. y soja, incluida la soja, las judías verdes y las judías negras.

Los alimentos ricos en proteínas existen principalmente en algunas carnes, productos de soja, lácteos, etc. La carne de res, el pollo, el pescado, los huevos, la leche, el tofu, el pepino de mar y los camarones son alimentos ricos en proteínas.