Cómo aliviar el dolor de garganta

Dolor de garganta: 16 formas de eliminar el dolor

Realmente no es una sensación agradable al tragar, pero a veces, tragar puede ser realmente doloroso.

Después de todo, hay que tragar aproximadamente cada 15 segundos. Además, cuanto más restringido esté, más frecuentemente tragará. Un dolor de garganta combinado con una tos fuerte puede hacerte sentir una tortura como ninguna otra cosa.

El dolor de garganta suele ser un signo temprano de un resfriado o gripe. Pero también puede ser causada simplemente por otras infecciones virales o bacterianas. A veces, el dolor de garganta puede deberse simplemente al clima seco o a gritos fuertes.

Cualquiera que sea la causa, escuche lo que su médico tenga que decir.

Tomar comprimidos orales

Si el dolor de garganta es causado por una infección viral, los antibióticos no sirven de nada. Pero las tabletas orales que contienen fenol pueden tener algún beneficio. Los fenoles matan los gérmenes de la superficie, ayudando así a controlar a los invasores hasta que se desarrolla una resistencia interna. Al mismo tiempo, el ligero efecto anestésico del fenol puede paralizar las terminaciones nerviosas, haciendo que la garganta pica menos y duele menos. La dosis de las tabletas orales varía, por lo que debes consultar las instrucciones al comprarlas y usarlas.

Usa un spray

Del mismo modo, utilizar un spray fenólico para la garganta también puede aliviar las molestias. Sin embargo, sus efectos son menos duraderos.

Tomar pastillas de zinc

Las pastillas de zinc pueden ayudar a aliviar los dolores de garganta provocados por los resfriados. "Les dimos a los sujetos 1 tableta de gluconato de zinc (23 mg), una vez cada 2 horas. Y les pedimos que la sostuvieran en la boca y la disolvieran lentamente en lugar de tragarla. Como resultado, no sólo se alivió el dolor de garganta, sino que también se alivió. pero también otros síntomas del resfriado. Lo mismo", dijo el Dr. Davis. Pero advirtió contra el uso de dosis tan altas de zinc durante más de siete días seguidos para evitar interferir con otros minerales del cuerpo. Si no le gusta el sabor del zinc, también puede elegir tabletas orales que contengan zinc.

Enjuague con agua salada u otras soluciones.

Si tiene dolor de garganta al tragar, la localización del dolor no debe ser demasiado profunda. Puede hacer gárgaras con agua salada u otras soluciones. para tratarlo. Pero tenga en cuenta que si su voz es ronca o tiene tos, el dolor es más profundo. En este momento, hacer gárgaras con agua salada no ayudará.

① Agua salada Añade 1 cucharadita de sal de mesa a 1 litro (aproximadamente 0,5 litros) de agua tibia. Esto se acerca a la concentración de la solución salina, por lo que sentirá que es muy suave. Enjuague cada hora y no trague el agua salada (si le preocupa la ingesta excesiva de sodio).

②Té de manzanilla (manzanilla) Remoja 1 cucharadita de manzanilla en polvo seco en 1 taza de agua caliente. filtrar. Espere hasta que esté tibio antes de usarlo.

③Jugo de limón Exprime unas gotas de jugo de limón en 1 taza grande de agua tibia.

④Whisky Añade una cucharada de whisky a 1 vaso grande de agua tibia. Hacer gárgaras con este líquido ayudará a adormecer el dolor de garganta.

Aumentar la humedad interior

A veces, despertarse con dolor de garganta se produce por dormir con la boca abierta. En circunstancias normales, el aire se humedece primero en la cavidad nasal y luego ingresa a la garganta y los pulmones. Pero si respira por la boca, se saltará este procedimiento y su garganta se secará y le resultará incómoda. Los expertos recomiendan utilizar un humidificador en el dormitorio para aumentar la humedad del ambiente.

Aclarar la congestión nasal

Si la congestión nasal es parte del motivo por el que respiras por la boca, intenta despejar la nariz. Se puede usar un aerosol nasal descongestionante (como Afrin). Pero no lo uses por más de dos días. Y debe usarse según las instrucciones para evitar la adicción.

Tomar analgésicos

El dolor de garganta de la mayoría de las personas no es tan doloroso como el de otras partes del cuerpo, por lo que tomar aspirina, paracetamol o ibuprofeno es suficiente para reducir las molestias. (Las personas menores de 21 años no deben tomar aspirina para evitar causar el síndrome de Reye (síndrome de Reye), una enfermedad neurológica mortal).

Aumentar la ingesta de agua

Beber mucha agua y otras bebidas pueden hidratar el tejido seco de la garganta. Sin embargo, se deben evitar algunas bebidas: las bebidas lácteas espesas pueden aumentar fácilmente la mucosidad en la garganta e irritar aún más los tejidos; el jugo de naranja puede irritar una garganta ya inflamada; las bebidas con cafeína tienen un efecto diurético y provocan pérdida de agua en el cuerpo;

Compresa para la garganta.

Aplicar manzanilla en la garganta para aliviar las molestias. Agregue 1 cucharada de flores secas de manzanilla a 1 o 2 tazas de agua hirviendo. Después de remojar durante 5 minutos, filtrar.

Remoje una toallita limpia en esta solución, retire el exceso de solución y aplíquela directamente en el área afectada hasta que la toallita se enfríe. Repita si es necesario.

Tomar cápsulas de aceite de ajo

"El ajo es el mejor antibiótico y bactericida natural". Toma cápsulas de aceite de ajo seis veces al día. Si hay algún efecto adverso, se debe suspender su uso.

Tomar Vitamina C

La vitamina C ayuda a fortalecer los tejidos para combatir los gérmenes que causan el dolor de garganta. Tomar 60 mg al día.

Reemplaza tu cepillo de dientes

Las bacterias acumuladas en el cepillo de dientes y las lesiones en los dientes durante el cepillado pueden provocar que las bacterias invadan los tejidos del cuerpo humano. "Tan pronto como te sientas mal, tira tu cepillo de dientes. Por lo general, esto es suficiente para evitar que las bacterias del cepillo de dientes te invadan. Si aún te enfermas, debes cambiar tu cepillo de dientes a medida que te recuperas para evitar una nueva infección". Dijo Si. Desde el punto de vista de la prevención, los expertos recomiendan cambiar el cepillo de dientes una vez al mes y guardarlo en un lugar seco.

Elevar la cabecera de la cama

Otro motivo del dolor de garganta al despertar (además de dormir con la boca abierta) es que el ácido gástrico refluye hacia la garganta durante el sueño. El ácido del estómago puede resultar bastante irritante para el delicado tejido de la garganta. También puedes utilizar ladrillos para elevar la base de la cama entre 10 y 15 centímetros, de modo que tu cabeza quede más alta que tus pies al dormir. No utilice almohadas simplemente para sostener la cabeza y el cuello. Esto puede doblar el cuerpo y aumentar la presión sobre el esófago, empeorando el problema. Además, no coma ni beba entre 1 y 2 horas antes de acostarse.

Consejos médicos

Estreptococos y otros problemas

El dolor de garganta causado por estreptococos puede aparecer repentinamente y, si no se trata, puede provocar problemas más graves, como como fiebre reumática y cardiopatía reumática. Dado que muchos tipos de virus y bacterias pueden causar dolor de garganta, se requiere un cultivo de tejido de garganta para identificar si la causa es el estreptococo. Afortunadamente, las infecciones por estreptococos se pueden tratar con antibióticos adecuados.

También debes consultar a un médico en otras situaciones que se enumeran a continuación.

·Dolor de garganta intenso, duradero o recurrente.

·Dificultad para respirar, tragar o dificultad para abrir la boca.

·Dolor en las articulaciones, dolor de oído o bulto duro en el cuello.

· Erupción cutánea o fiebre alta superior a 38,3CC.

·La voz ronca dura más de dos semanas.

·Sangre en saliva o esputo.