Cómo mejorar la eficiencia del ordeño en dos minutos

Algunas mujeres lactantes encuentran que sus senos todavía están hinchados después de amamantar, por lo que exprimen el exceso de leche para aliviar los síntomas de hinchazón y dolor de los senos. Para ellos, deben querer conocer un método de ordeño más rápido para aumentar la eficiencia del ordeño. Entonces, ¿cuál es la forma más rápida de extraerse la leche?

Para lograr una alta eficiencia de ordeño, es muy necesario dominar el método de ordeño correcto. Primero, junte los otros cuatro dedos excepto el pulgar, y luego forme una C con el pulgar. Coloque el pulgar en la areola encima del seno y los otros cuatro dedos debajo del seno, levante el seno y luego comience a presionar hacia el pezón para ayudar a que la leche drene. Sin embargo, existe una forma más rápida de extraer leche y es utilizar una máquina de ordeño.

Para las mujeres que amamantan y que utilizan una máquina de ordeño, primero deben desinfectar la máquina de ordeño. El método es muy sencillo. Coloque la máquina de ordeño en agua hirviendo y cocine durante 3-5 minutos. Después de la desinfección, primero aplique una toalla caliente sobre el seno, luego masajee el seno y luego use un extractor de leche para extraer la leche. Una vez succionado el exceso de leche, se puede evitar que los conductos mamarios se obstruyan.

Muchas mujeres lactantes tendrán una pequeña cantidad de leche, lo que generalmente se puede mejorar mediante una terapia dietética, comiendo principalmente algunos alimentos que reducen la lactancia, como la sopa de tofu de carpa cruciana, la sopa de maní y patas de cerdo, etc. El consumo regular puede promover la secreción de leche y así aumentar la producción de leche. Cabe destacar que se debe evitar el consumo de puerros, espino, melón amargo y otros alimentos reductores de leche.