Cómo ajustar el tamaño y los senos es obvio

1. Preste atención a su postura al dormir

No se acueste de lado con frecuencia, para no comprimir un seno con frecuencia. su propio peso y provocar un desarrollo asimétrico. Si tus senos siempre han sido asimétricos, debes dormir del lado más pequeño. Pero también tenga cuidado de no dormir hasta morir todas las noches. De lo contrario provocará tensión y dolor en los músculos.

2. Masaje mamario

Levanta el seno derecho con la mano izquierda, junta los dedos índice, medio y anular de la mano derecha y masajea suavemente desde la raíz del seno. con el pezón tricúspide. Primero masajee desde la raíz del seno cerca del esternón hacia el exterior y luego masajee el seno izquierdo 20 veces.

Los cinco dedos son garras de pollo, se abrochan debajo del pezón, giran suavemente y frotan en la base del pecho, 10 veces a cada lado del pecho, tira del pezón, pellizca el pezón con el pulgar, dedo índice y dedo medio, y tire hacia afuera. Masajee 20 veces en cada lado. Asegúrese de aplicar una presión uniforme y no pellizque los pezones con demasiada fuerza. También puedes comprar una ventosa y chuparte los senos dos veces al día durante 10 minutos cada vez para desarrollar los músculos del pecho y agrandar tus senos pequeños.

3. Ejercicio

Realizar ejercicios de protección mamaria específicos para pechos pequeños. Puede atar una cuerda al techo o al pilar y luego usar una mano para tirar de la cuerda en un lado del seno pequeño para agrandarlo. Hazlo durante 15 minutos todos los días. También puede buscar un libro con peso, colocar las manos a un lado de los senos pequeños y estirarse hacia adelante y hacia afuera para expandir los músculos del pecho. Haga esto una vez al día. Mientras se agrandan los senos de un lado, también se debe tener en cuenta el otro lado para lograr un desarrollo equilibrado en ambos lados.

Ejercicio de expansión del pecho:

Estira los músculos de la espalda, levanta la cabeza y el pecho y junta las manos sobre el pecho. En este momento, abre los codos por completo y mantén el pecho fuerte. Al mismo tiempo, use las palmas para ejercer fuerza y ​​muévase lentamente de izquierda a derecha, como si se empujaran entre sí. Lleva tus manos al centro, inhala e interactúa de 10 a 20 veces. Si un lado del pecho es más pequeño, puedes hacer de 10 a 20 veces en el lado más pequeño para lograr un efecto unificado en ambos lados. Presta atención a tus movimientos cuando practiques. El énfasis está en el pecho, no en los brazos.

Lanza el pecho hacia arriba:

Dobla las manos hacia adentro y superpone los antebrazos frente al pecho para formar una boca impulsada por la parte superior de los brazos, levántala lentamente hacia la altura; frente a su frente y luego bájelo. Regrese a la posición original lista. Arriba y abajo de 10 a 20 veces.

Si la asimetría es obvia, se pueden utilizar productos de masaje para mejorar los senos aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos para mejorarla y ajustarla. Algunas mujeres han caído en un estado obsesivo para agrandar sus senos. Los comerciantes sin escrúpulos realmente utilizan esta psicología para promocionar sus productos, es sorprendente. De hecho, la mayoría de los productos para mejorar los senos contienen varias hormonas que tienen efectos secundarios graves en el cuerpo. No seas codicioso de placeres temporales y no tengas ideas poco realistas de que la velocidad aumentará en el corto plazo. Debes saber que normalmente se necesitan de 3 a 3 veces para utilizar productos sin hormonas para agrandar tus senos.