Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento dental - La práctica y el papel de los batidos para las mujeres embarazadas
La práctica y el papel de los batidos para las mujeres embarazadas
Consejos de nutrición:
El plátano es rico en vitaminas y minerales, rico en fibra dietética y bajo en calorías. El ácido pantoténico del plátano es la "hormona de la felicidad" del cuerpo. Beber un batido de plátano 1 hora antes de acostarte puede calmarte.
Materia prima:
1 plátano, 250 ml de leche.
Condimento:
Cantidad adecuada de azúcar.
Práctica:
Corta el plátano en trozos, mételo en una batidora con la leche y licúa durante 30 segundos para hacer un batido de plátano. Las mujeres embarazadas a las que les guste el dulzor pueden añadir un poco de azúcar.