¿Cómo cuidar adecuadamente tu piel después de dar a luz?
Como madre primeriza, después de pasar por el proceso de embarazo y lactancia, la piel de muchas mujeres se vuelve áspera y pálida, acompañada de problemas cutáneos como flacidez y arrugas. Por ello, además de la prevención activa durante el embarazo, la reparación posparto también se ha vuelto muy importante. A continuación se explica cómo cuidar adecuadamente a la cría de su yegua después del parto. ¡Espero que hayas disfrutado este artículo!
1. Mejora tu alimentación
Los alimentos ricos en proteínas son sustancias importantes que complementan el metabolismo de los tejidos y células humanos. En particular, la proteína glial puede resistir el envejecimiento de la piel y aumentar la elasticidad de la piel.
Por lo tanto, las madres posparto deben comer con frecuencia alimentos que contengan proteínas, como piel de cerdo, manitas de cerdo, leche, huevos, carne magra, pescado y frijoles.
Además, el consumo regular de pepinos, verduras y jugos también puede eliminar las manchas de la piel, dejar la piel clara y delicada y reducir las arrugas.
2. La hidratación es lo más importante
Las madres que amamantan deben intentar no usar maquillaje para reducir el daño al bebé. Haga más trabajo de hidratación en horarios normales. La mascarilla facial regular es la mejor manera de mantener tu piel. Las madres famosas hacen mascarillas faciales dos veces al día porque contienen suficiente esencia y su método de uso único la hace mucho más efectiva que otros productos para el cuidado de la piel. Además, use mucho tónico o spray todos los días y asegúrese de hidratarlo antes de acostarse por la noche. La crema hidratante o la mascarilla para dormir son buenas opciones. Al elegir estos productos para el cuidado de la piel, asegúrese de prestar atención: elija productos buenos, suaves y seguros. Nunca elija productos irritantes o ineficaces por su bajo costo, ya que solo causarán un mayor daño a la piel. Si quieres ser bella, no puedes renunciar a dinero en el cuidado de la piel.
3. No te olvides del trabajo de blanqueamiento
Muchas madres se han descuidado durante mucho tiempo por sus ideas preconcebidas sobre sus bebés. Además, estar expuesto a vapores de aceite o aires acondicionados de computadora en el trabajo todo el día no solo dilata los poros, sino que también opaca el tono de la piel, ¡haciéndola parecer mucho mayor que su edad real! Si desea restaurar su apariencia juvenil, no solo debe hidratar e hidratar, sino también prestar atención a blanquear e iluminar su piel. También debes elegir algunos productos blanqueadores mejores. También puedes rociar tu cara con 1:3 de leche y agua o lavarte la cara con vinagre blanco. Una vez finalizado el blanqueamiento, la tez de toda la persona mejorará. Tómate tu tiempo y no tengas prisa. Una buena piel no se desarrolla en un día, y por muy buenos que sean los productos para el cuidado de la piel, es imposible tener una buena piel en tres a cinco días. En definitiva, el cuidado de la piel requiere perseverancia.
4. Masaje de la piel del rostro
El masaje es un ejercicio de salud de la piel para prevenir las arrugas del rostro. El masaje puede aumentar la elasticidad de la piel y los músculos, mejorar la circulación sanguínea local, aumentar el brillo de la piel y aplanar las arrugas. El método específico para masajear a Sydney se presentará en detalle en el próximo artículo.
5. Mantente optimista
Las tareas del hogar, los bebés que lloran, las peleas entre marido y mujer, el distanciamiento entre suegra y nuera... todo tipo de cosas molestas. hacernos sentir enojados y tristes. Ay, hermanas, ¿no saben que un estado mental feliz y un sueño adecuado son factores intrínsecos para prevenir las arrugas prematuras? Si usted está ansioso y deprimido con frecuencia, dañará el hígado y el bazo, provocará que el Qi y la sangre fallen, los vasos sanguíneos de la piel se estanquen y las células carezcan de nutrición. Con el tiempo, la piel envejecerá prematuramente y aparecerán arrugas. Cuando realmente te conviertes en una cosa del pasado, te vuelves menos seguro. ¿Creará un círculo vicioso de sentirse peor? Así que asegúrese de ajustar su estado de ánimo y relajarse. Deja que el pasado sea pasado. Nuestros cuerpos y nuestra apariencia son nuestros. Si no somos responsables de nosotras mismas, entonces no esperen que nuestros maridos sean responsables de ustedes hasta el final.