¿Cómo utilizar el agua de frijoles rojos y cebada para adelgazar?
El agua de frijoles rojos y cebada es una bebida elaborada a base de frijoles rojos y cebada que puede reducir la hinchazón y la humedad y es baja en calorías. Rico en vitamina E, potasio, magnesio, fósforo, zinc, selenio y otros ingredientes activos, nutre la sangre y repone el qi, y tiene efectos blanqueadores de la piel, eliminando el calor y desintoxicando.
Pasos prácticos:
1: Lave los granos de coix y los frijoles rojos, déjelos en remojo durante 24 horas o toda la noche, póngalos en una olla con agua hirviendo y vierta suficiente agua ( la cantidad habitual de agua equivale a la cantidad de agua de la papilla).
2: Hervir a fuego alto hasta que hierva el agua de la olla, luego apagar el fuego y cocinar a fuego lento durante una hora.
3. Vuelve a subir el fuego y cocina hasta que el agua de la olla vuelva a hervir. Apaga el fuego, cuela la sopa y come los frijoles rojos y la cebada como arroz o papilla.
Datos ampliados
Valor nutricional de los ingredientes:
Frijoles rojos: En la antigüedad se les llamaba “arroz glutinoso pequeño” y “arroz glutinoso rojo”. Las flores son amarillas o gris claro. Las mujeres prefieren los frijoles rojos debido a sus milagrosos efectos adelgazantes: los frijoles rojos son frescos por naturaleza, de sabor dulce y contienen proteínas, grasas, azúcar, vitamina B, potasio, hierro, fósforo, etc. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, diuresis y reducir la hinchazón, desintoxicar y drenar el pus y eliminar la plenitud.
Se puede utilizar para tratar edemas, edema de pie de atleta, ictericia, hematuria, fiebre reumática, ántrax, agujetas, ántrax y dolor abdominal. Los frijoles rojos pueden favorecer la activación cardiovascular y la diuresis; las personas que temen al frío, tienen la presión arterial baja y son propensas a la fatiga suelen comer frijoles rojos para mejorar estos malestares.
Además, los frijoles rojos también tienen la función de fortalecer el estómago, promover la producción de líquidos, eliminar la humedad y reponer el qi, lo que los convierte en un buen alimento medicinal y saludable. Los frijoles rojos son buenos amigos de la salud de las mujeres y su rico contenido en hierro puede hacer que las personas luzcan sonrosadas. Comer más frijoles rojos también puede reponer la sangre, activar la circulación sanguínea, mejorar la fuerza física y mejorar la resistencia. Las mujeres lactantes deberían comer más frijoles rojos para promover la secreción de leche.
Enciclopedia Baidu-Agua de cebada y frijoles rojos