Cómo eliminar la humedad del cuerpo
Cómo eliminar la humedad del cuerpo La humedad es muy pesada y es un problema que tiene la mayoría de las personas. Cada vez más amigos se encuentran en un estado no saludable. Hay muchas formas de eliminar la humedad en la vida diaria. Déjame compartir contigo cómo eliminar la humedad del cuerpo. ¡Ven y echa un vistazo!
¿Cómo eliminar la humedad del cuerpo 1 1 y mantener un ambiente de vida seco?
Utiliza un deshumidificador o aire acondicionado para eliminar la humedad de tu hogar y crear un ambiente de vida seco para ti.
2. Ejercicio para deshumidificar
La forma más saludable y cómoda de eliminar la humedad es hacer ejercicio. El sudor después del ejercicio contiene humedad en el cuerpo. Las personas con mucha humedad deberían hacer más ejercicio, especialmente en verano.
3. Remojar los pies en agua caliente
Remojar los pies en agua caliente también puede hacer que sudes, lo que también puede eliminar la humedad del cuerpo.
4. Ventosas
Las ventosas son el método físico más tradicional para eliminar la humedad en China. Las ventosas no sólo pueden eliminar la humedad, sino también dragar los meridianos, eliminar la estasis sanguínea, desintoxicar y purgar el calor. Por supuesto, deben ser realizadas por profesionales.
5. Dieta, fortalece el bazo y elimina la humedad.
Los alimentos que fortalecen el bazo incluyen pato, carpa cruciana, panceta de cerdo, zanahorias, ñame, manzanas y semillas de gorgona. Los alimentos para eliminar la humedad incluyen los frijoles rojos, la cebada, la calabaza encerada, el ñame, la lechuga, etc. Los amigos con mucha humedad o deficiencia de bazo pueden comer más de estos alimentos.
Cómo eliminar la humedad del cuerpo 2 1. Dietoterapia
Como todos sabemos, aunque la dietoterapia tarda en surtir efecto y tiene un ciclo largo, es muy eficaz si se persiste durante mucho tiempo. Eliminar la humedad del cuerpo. Comer cebada con regularidad puede ayudar a eliminar la humedad del cuerpo. Se recomienda que la papilla de cebada y ñame sea una buena terapia dietética y adecuada para el consumo a largo plazo.
2. Método de ventosas
Las ventosas pueden relajar los músculos y activar las colaterales, eliminar el frío y la humedad y, por tanto, descargar la humedad del cuerpo. Es un método de tratamiento de la medicina tradicional china. Al dragar los meridianos, se logra el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo humano y se promueve la circulación del qi y la sangre. Es mejor realizar las ventosas en un lugar habitual por parte de un técnico profesional porque existe un cierto riesgo de quemaduras.
3. Métodos de práctica
En general, las personas a las que no les gusta hacer ejercicio acumulan más agua en su cuerpo. Por el contrario, el ejercicio ayuda a favorecer la eliminación de agua del organismo. Después de perseverar en el ejercicio y sudar, no solo puede mejorar la función de los órganos del cuerpo y mejorar la inmunidad del cuerpo, sino que también mejora el metabolismo del cuerpo que se metabolizará, logrando así el efecto de eliminar la humedad del cuerpo. cuerpo.
4. La importancia de los hábitos de vida
Muchas veces, la humedad en el cuerpo también puede ser causada por algunos malos hábitos de vida, como resfriarse mientras duerme, no prestar atención. mantenerse abrigado al usar ropa, etc. , todo esto brinda oportunidades para que la humedad invada el cuerpo. Con el tiempo, una gran cantidad de humedad se acumulará en el cuerpo humano, provocando una humedad excesiva, provocando algunos síntomas incómodos e incluso amenazando con enfermedades. Por lo tanto, en la vida, algunos malos hábitos deben corregirse en consecuencia.
Entonces, si hay demasiada humedad en el cuerpo, también puedes usar el método anterior, que es muy efectivo y puede eliminar fácilmente la humedad del cuerpo.
¿Cómo eliminar la humedad del cuerpo 3? Primero, ajusta tu alimentación
Lo más importante para eliminar la humedad del cuerpo es controlar tu alimentación. Las personas con cuerpos húmedos son en su mayoría aquellas a las que les gustan los sabores grasos, dulces y fuertes. Es muy probable que este hábito alimentario provoque una acumulación de humedad en el cuerpo. Si desea eliminar la humedad de su cuerpo, primero debe controlar las causas de la humedad y nunca comer alimentos pesados, grasosos o dulces. Además, no todo el mundo debe ser ávido de bebidas frías. La entrada de aire frío en el cuerpo es también una de las razones importantes del aumento de la humedad en el cuerpo. Al comer algunas frutas y verduras frías, como lechuga, repollo, melón amargo y otros alimentos, puedes agregar cebolla, jengibre y ajo para neutralizar la naturaleza fría.
En segundo lugar, utilice condimentos diarios para eliminar la humedad.
La humedad en el cuerpo no se produce en un día, por lo que es ineficaz eliminarla en un día. Pero persistir de cualquier forma es lo más difícil, por eso, a partir de la vida diaria, el condimento es una muy buena opción. Las cebollas, el jengibre y el ajo que comemos habitualmente tienen muy buen valor medicinal. Tomemos como ejemplo el jengibre. Todo el mundo debe saber que un plato de sopa de jengibre hirviendo definitivamente provocará sudoración y luego el agua del cuerpo saldrá con el sudor. Una cosa más, no podemos consumir demasiada sal en nuestra dieta. Una vez que comemos demasiada sal, provocará edema en nuestro cuerpo y aumentará la humedad.
En tercer lugar, el ejercicio
El ejercicio es el mejor producto para la salud. Generalmente, las personas cuyo cuerpo está mojado se sentirán pesadas y no querrán moverse, pero cuanto menos se muevan, más humedad se acumulará en su cuerpo, creando un círculo vicioso. El movimiento opuesto puede acelerar la eliminación del agua.
Cuarto, acondicionamiento con dieta medicada
Uno de los métodos más comunes de dieta medicada para eliminar la humedad es la papilla de frijoles rojos y cebada. De hecho, además de las gachas, hay muchos tés deshumidificadores para elegir. Las personas que no quieran meterse en problemas pueden comprar directamente en línea té terminado para eliminar la humedad o ir a una farmacia para comprar algunos materiales medicinales y mezclarlos usted mismo. A continuación se muestran algunas hierbas para eliminar la humedad: semilla de coix, semilla de casia, espino, hoja de loto, etc.
Quinto, remojo de pies
El método de remojo de pies de Jenny es muy popular últimamente para perder peso. El principio es eliminar el agua del cuerpo remojando los pies. Si se reduce el agua en el cuerpo, el peso disminuirá naturalmente. Además de la receta del baño de pies de Jenny, también puedes probar un baño de pies con sopa Wendan, que es muy útil.