¿Son fiables los trucos secretos para adelgazar que utilizan las actrices?
Dieta Kim Kardashian-Ehrlich
Índice de pérdida de peso★★★★★
Esto es lo que hace Kim Kardashian: En realidad Kim Kardashian ha utilizado muchos métodos para perder peso , pero la dieta más famosa es la dieta Ehrlich. En pocas palabras, un método de pérdida de peso bajo en carbohidratos implica una ingesta equilibrada de proteínas, grasas de alta calidad y fibra dietética según el metabolismo del cuerpo. , incluso pequeñas cantidades de carbohidratos no se convertirán en glucosa ni provocarán un aumento rápido de la insulina.
Comentario: Debido a que el metabolismo del cuerpo humano está determinado por los alimentos consumidos, es necesario reducir los carbohidratos y centrarse en vegetales ricos en fibra dietética para lograr la combustión interna. Sin embargo, los carbohidratos no se eliminan por completo. Siempre que tenga una ingesta equilibrada de proteínas, grasas de alta calidad y fibra dietética, ni siquiera pequeñas cantidades de carbohidratos se convertirán en glucosa ni provocarán un aumento en la insulina.
Receta de estilo de vida de Madonna
Índice de pérdida de peso ★★★★★
La comida de Madonna se compone principalmente de trigo integral, verduras crudas, frijoles y sopa de fideos. Este método parece muy saludable, pero también tiene importantes deficiencias y la mayoría de la gente no lo adoptará.
Comentarios: La comida monótona contiene muy poco calcio, hierro y proteínas, lo que puede hacer que las personas se vean pálidas y se cansen fácilmente. Estos síntomas se pueden ver en Madonna.
Big S - Usar ropa interior moldeadora para dormir
Índice de pérdida de peso★
En el libro, Big S enseña varios métodos de pérdida de peso "predicando con el ejemplo". y enfatiza fuertemente Se recomienda que todos usen ropa interior ajustable que moldee el cuerpo: "Incluidos corsés, chalecos y corsés para la parte inferior del cuerpo. Use ropa para la escuela, el trabajo y para dormir, y esté completamente armado. ¡La misión de perder peso debe lograrse! "
Comentario: El uso prolongado de este tipo de "ropa interior moldeadora del cuerpo" ajustada dificultará la respiración y el movimiento normales de las mujeres. Además, hay muchos órganos importantes en el abdomen femenino y la opresión a largo plazo tendrá consecuencias adversas, como mala circulación sanguínea y metabolismo deficiente. Es más probable que afecte la transpiración de la piel y provoque enfermedades cutáneas.
Solo tomo zumo de Carina Lau en el desayuno.
Índice de pérdida de peso ★★
Se dice que su dieta para adelgazar consiste en beber solo un vaso de jugo por la mañana y comer manzanas, tomates, uvas y pomelos como alimento básico. alimento para cada comida todos los días.
Comentario: El desayuno es la más importante de las tres comidas del día. El desayuno es como un tónico, muy importante para el cuerpo humano. Porque después de casi 10 horas de digestión nocturna, la gente necesita muchos suplementos energéticos en este momento. Reemplazar el desayuno por jugo durante mucho tiempo provocará desnutrición con el tiempo.
Ayuno de Limpieza Controlada de Beyoncé
El Índice de Pérdida de Peso★★
Esta es una dieta eficaz pero muy peligrosa. Se dice que Beyoncé perdió 20 libras en dos semanas usando este método, comiendo principalmente limonada casera, jarabe de arce, agua y pimienta, y sin comer ningún alimento sólido durante 10 días.
Comentario: Para las personas normales, ayunar durante menos de un día es aceptable, pero no comer durante tres a siete días no está en línea con los principios fisiológicos desde la perspectiva de la medicina occidental y causará graves daños a la salud. . Gran desafío. Respiramos, excretamos y sudamos todos los días. Todas estas son formas de desintoxicarse. De hecho, nos estamos desintoxicando todos los días y no hay necesidad de desintoxicarnos deliberadamente incluso si nos saltamos las comidas.
Demi Moore Raw Food
Índice de pérdida de peso★★★
Este método es apto para vegetarianos. Estos amigos creen que las verduras naturales contienen una gran cantidad de enzimas vivas que pueden aportar energía al cuerpo humano, pero serán destruidas durante el proceso de cocción. La actriz de Hollywood Demi Moore confía tanto en este método que incluso come carne cruda.
Comentarios: Por supuesto, este método también tiene sus propias desventajas: a menudo puede causar malestar estomacal, problemas renales y hepáticos e infecciones oculares, sin mencionar que los nutrientes de algunas frutas y verduras son más fáciles de absorber. digerir después del procesamiento ser absorbido.
Dieta de sopa de repollo de Sarah Michelle Geller
Índice de pérdida de peso★★★★★
Si te gusta el repollo o la cebolla, no tengas miedo de comerlos Demasiado te hará engordar. Puedes comer todo lo que quieras. A la actriz de Hollywood Sarah Michelle Gellar le encanta esta dieta.
Tiene un efecto milagroso sobre la rápida pérdida de peso, con resultados visibles en 7 días.
Comentarios: Este método de pérdida de peso parece ser muy efectivo. De hecho, todo lo que pierdes es peso de agua. Una vez que reanude su dieta normal, el peso volverá nuevamente.