Presentamos varias formas de comer wolfberry: 1. Aperitivos: Generalmente, las bayas de goji que se venden en los supermercados son frutos secos de bayas de goji que se producen en Ningxia son de la mejor calidad y son rojos y grandes. Los lugareños prefieren comprarlos como bocadillos, como pasas. De hecho, la baya de goji sabe bien cuando se come cruda, pero no debes comer demasiada, de lo contrario te enojarás fácilmente. 2. Vino medicinal: Lycium barbarum empapado en vino puede mejorar la inmunidad celular, promover la función hematopoyética, resistir el envejecimiento, proteger el hígado y reducir el azúcar en sangre, y tiene ciertos efectos sobre la pérdida de la visión y los mareos. 3. Té casero de crisantemo y baya de goji: una bolsita de té negro, un puñado de baya de goji y de tres a cinco crisantemos. Coloque los ingredientes anteriores en la taza precalentada, agregue agua hirviendo durante 10 minutos y beba. Eficacia: Tanto el crisantemo como la baya de goji tienen efectos sobre la salud, como mejorar la vista, nutrir el hígado, beneficiar la sangre, reducir el azúcar en la sangre, reducir la presión arterial, antienvejecimiento, antiarrugas y esencia solidificadora. Adecuado para personas que tienen una gran carga de trabajo y trabajan en la computadora durante mucho tiempo.
No tomes demasiado de ningún suplemento, y la baya de goji no es una excepción. En general, es más apropiado que los adultos sanos coman unos 20 gramos de baya de goji al día, si se tiene en cuenta el efecto terapéutico, lo mejor es comer unos 30 gramos al día; Muchos experimentos con animales sobre la toxicidad de la baya de goji demuestran ahora que la baya de goji es un alimento muy seguro que no contiene toxinas y se puede consumir durante mucho tiempo.
La medicina tradicional china dice desde hace mucho tiempo que "la baya de goji nutre la salud" y a muchas personas también les gusta usarla para remojarla en agua, hacer sopa o cocinar gachas. En términos del método de consumo, masticar directamente es más beneficioso para el efecto sanitario de la baya de goji.