Medicamentos para tratar el insomnio
El sueño juega un papel muy importante en nuestra recuperación física y en nuestra vida normal. Si perdemos el sueño, puede provocar falta de energía y comprometer la salud al día siguiente. ¿Cuáles son algunos remedios caseros para el insomnio?
Medicamentos para tratar el insomnio
1. Longan y agua de longan.
En general, puedes utilizar 10 gramos de carne de longan y 10 gramos de carne de longan, y Luego prepárate para freír los dátiles en cualquier momento Ren, júntalos y hiérvelos, y bébelos con agua hirviendo. Cuando el agua esté hirviendo, puedes verterla y dejar que se enfríe un poco, normalmente una hora antes de acostarte, lo que te ayudará a conciliar el sueño.
2. Frijoles adzuki rojos y hojas de maní
Generalmente, puedes preparar 30 gramos de frijoles adzuki, y luego comer 15 gramos de hojas de maní, luego triturarlos y agregarles un poco de miel. Pruebe y luego agregue agua a hervir. Después de hervir, los residuos del interior se pueden eliminar y luego tomarse antes de acostarse. También tiene un buen efecto sobre el insomnio.
3. Sopa de corazón de cerdo de la medicina tradicional china
También se pueden utilizar 25 gramos de Angelica sinensis y 25 gramos de Codonopsis pilosula. Luego se puede cortar la mitad del corazón de cerdo en trozos pequeños. y hervirlos junto con agua. Al beber la sopa, puede quitar el corazón de cerdo y omitir la medicina herbaria china que contiene. Este remedio popular tiene un efecto calmante muy bueno en personas que tienen insomnio nocturno, son especialmente propensas a sudar, tienen corazón débil y palpitaciones.
En realidad, existen muchos remedios caseros para el insomnio y se pueden utilizar muchos métodos para aliviar el insomnio. También tiene cierto efecto nutritivo en nuestro organismo, por lo que puedes conocer más sobre él.