¿Cómo hacer un buen trabajo de atención sanitaria a la pareja en invierno?
Hablando de eso, no hay estaciones en una vida matrimonial. La medicina tradicional china enfatiza la "armonía de la naturaleza y el hombre", y la preservación de la salud requiere "el momento, el lugar y las personas adecuados". La ley natural de las cuatro estaciones es "primavera, verano largo, cosecha de otoño y almacenamiento en invierno". Por lo tanto, el principio de preservación de la salud en invierno es "ocultar y no mostrar", por eso los antiguos han dicho durante mucho tiempo "abstinencia en invierno".
En general, el clima es frío en invierno, el cuerpo humano necesita mucha energía para protegerse del frío y la vida sexual consume más energía. Cuando vives una vida matrimonial, si no controlas tu sentido de la proporción, esto realmente afectará tu salud.
Vida de pareja necesaria en invierno
Sin embargo, las condiciones de vida de la gente moderna son mucho mejores que las de los antiguos, con una nutrición más rica, cuerpos más sanos y mucha más libertad de pensamiento. sobre el sexo. Por lo tanto, la gente moderna tiene necesidades sexuales mucho más fuertes que los antiguos y tienen más vidas sexuales. Los expertos médicos modernos también creen que una vida normal entre marido y mujer es beneficiosa para la salud de las personas. Por eso, debes tener una vida de pareja adecuada en invierno. Sin embargo, las parejas también deben prestar atención al cuidado de la salud en la vida invernal.
Control de frecuencia adecuado
Por supuesto, la forma de controlar la frecuencia de la vida matrimonial puede variar de persona a persona. La frecuencia de las relaciones sexuales puede ser mayor en la flor de la vida y menor en los ancianos y enfermos. Si hay enfermedad grave, se debe prohibir la vida conyugal. El método de autoevaluación es el siguiente: en el segundo día de vida de pareja, ambas partes están muy felices y enérgicas, por lo que la frecuencia de las explicaciones es la adecuada. Si tanto el marido como la mujer se sienten cansados, mareados o incluso con miedo al frío al día siguiente, significa que la frecuencia de la vida de pareja es inadecuada. En resumen, tus propios sentimientos son tus mejores maestros.
Presta atención a la prevención de resfriados.
El invierno es frío y las parejas tienen más probabilidades de resfriarse si duermen desnudas. Generalmente, los síntomas son graves, el curso de la enfermedad es largo y es perjudicial para el organismo a largo plazo. Estos pacientes a menudo se avergüenzan de ir al hospital para recibir tratamiento médico y comprar sus propios medicamentos. Si no se toman los medicamentos adecuados, el resfriado durará mucho tiempo. Por lo tanto, las parejas deben prestar atención a mantenerse abrigados y fríos en invierno para evitar resfriarse.
Evitar entrar en la habitación después de beber alcohol.
En el frío invierno, a muchas personas les gusta beber para protegerse del frío. De hecho, beber más vino puede dilatar los vasos sanguíneos de la piel y aumentar el flujo sanguíneo, lo que hace que la gente sienta calor. Pero esto sólo hace que la gente sienta un escalofrío y en realidad no les protege del frío. Es aún peor si entras borracho a la habitación o usas alcohol para ayudarte a tener relaciones sexuales. Desde la antigüedad, los científicos médicos han advertido a la gente que no "entre borracho a casa". La medicina moderna ha demostrado que el alcohol es una gonadotoxina. Beber en exceso puede provocar hipogonadismo, una caída de los niveles de testosterona en sangre del 70 al 80%. Los hombres son impotentes y estériles
Beber agua es fundamental.
En primer lugar, el agua es esencial para los hombres sanos, especialmente los hombres musculosos deberían beber más agua. El músculo contiene el doble de agua que de grasa. El agua puede mantener limpias las articulaciones, regular la temperatura corporal, reducir la inflamación y los cálculos del tracto urinario y proporcionar minerales a diversos tejidos del cuerpo. Los hombres de estatura media deben beber al menos entre 1.500 y 2.000 ml de agua al día. Los hombres que aman los deportes deberían beber más agua.
Suplemento de oligoelementos
Los oligoelementos son cruciales para la salud masculina. Todo hombre quiere que su pareja sobreviva y el oligoelemento zinc ayuda mucho. La deficiencia de zinc puede provocar fácilmente impotencia. La carne de res, el pollo, los mariscos, los cereales integrales y los frijoles son ricos en zinc. Además del zinc, el magnesio también juega un papel importante a este respecto. Puede mejorar la motilidad de los espermatozoides, aumentando así las posibilidades de un embarazo exitoso.
Alimentos como el plátano, los frijoles, las patatas, la avena, las verduras de hoja y los mariscos son ricos en magnesio y por supuesto, el magnesio es indispensable para asegurar el normal funcionamiento del corazón; Ayuda a reducir la presión arterial y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas; el cromo también es un elemento muy importante para los hombres. Ayuda a mantener el colesterol masculino en niveles normales, promueve el crecimiento muscular y mejora la inmunidad.