¿Qué verduras deben comer los bebés con hinchazón?

1. Las patatas son ricas en vitamina B y minerales como el potasio y el magnesio. En otoño, a menudo se pueden comer ñames, taro, batatas, patatas y otras verduras, que se pueden utilizar como sustituto del arroz blanco pulido y los fideos. Como todos sabemos, los huevos tienen un alto contenido en ácidos grasos y también son un alimento complementario en otoño. Además, vale la pena recordar a todos que las personas débiles, anémicas y con presión arterial baja deben comer más carne de res, cordero y despojos de animales en otoño y tener suficientes alimentos básicos, lo que es más beneficioso para su salud y puede mejorar. su resistencia al frío.

2. El repollo es conocido como un "aperitivo" natural. Tiene los efectos de producir fluidos corporales, calmar la sed y ayudar a la digestión. También puede promover la secreción de jugo gástrico y proteger la mucosa gástrica. Las personas con problemas gastrointestinales graves, especialmente aquellas con úlceras gástricas y duodenales, pueden beber una taza de jugo de repollo todos los días y agregarle una cantidad adecuada de miel, lo cual es muy útil para promover la curación de las úlceras. Además, el estómago es el que más teme al frío. Por lo general, puedes hacer más ejercicios al aire libre, como Tai Chi, caminar, trotar y otros ejercicios relajantes. Estos ejercicios pueden promover la circulación sanguínea, mantener todo el cuerpo caliente y también son buenos para nutrir el estómago.

3. La calabaza tiene un buen efecto nutritivo del estómago. Es rico en carbohidratos y pectina, que protege el estómago de la irritación. La fibra dietética que contiene también es muy suave, por lo que el organismo la digiere y absorbe fácilmente. Las gachas de calabaza, la calabaza frita y la calabaza al vapor son alimentos comunes que nutren el estómago en muchas mesas familiares. Las personas con niveles altos de azúcar en sangre pueden optar por comer calabaza al vapor.