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¿Pueden las mujeres embarazadas comer huevos de pato?
Las mujeres embarazadas pueden comer huevos de pato. Los beneficios de comer huevos de pato para las mujeres embarazadas son los siguientes
Mantener el equilibrio nutricional
Los huevos de pato son ricos en proteínas y vitaminas, lo que puede ayudar a las mujeres embarazadas. mantener el equilibrio nutricional.
Prevenir la osteoporosis
Los huevos de pato contienen una gran cantidad de calcio, que puede prevenir la osteoporosis y favorecer el desarrollo óseo del feto.
Nutre la sangre
Los huevos de pato contienen más hierro que los huevos y pueden reponer la sangre de las mujeres embarazadas, especialmente las mujeres embarazadas con anemia por deficiencia de hierro.
Runfei Skin Care
Los huevos de pato tienen el efecto de hidratar los pulmones y embellecer la piel. Pueden ayudar a las mujeres embarazadas a mejorar la calidad de su piel y tratar diversas enfermedades causadas por la sequedad y el calor.
Mejora el apetito
Los huevos de pato pueden estimular el apetito y aliviar los síntomas de la anorexia durante el embarazo.
Desarrollo saludable
En resumen, las mujeres embarazadas no solo pueden comer huevos de pato durante el embarazo, sino que también pueden comer más. Además, deben comer más otros alimentos para mantener su propio equilibrio nutricional y permitir el desarrollo saludable del feto.
No toque los huevos de pato salados
Cabe señalar que las mujeres embarazadas no deben tocar huevos de pato salados encurtidos con huevos de pato. Aunque los huevos de pato salados son más nutritivos que los huevos de pato, el consumo de huevos de pato salados por parte de mujeres embarazadas puede causar fácilmente edema e hipertensión inducida por el embarazo.
上篇: Principales tecnologías avanzadas del Hospital Popular del Condado de Tiantai 下篇: ¿Qué deben comer las mujeres durante la menstruación para lucir mejor? Escuche lo que dice la medicina china. Dieta menstrual Uno de los principios de la dieta de belleza y fitness de la mujer es la “dieta cíclica” que va acorde con los cambios del ciclo menstrual. Esta es también la diferencia más importante entre hombres y mujeres en su dieta de belleza y salud. Muchas mujeres experimentarán algunos síntomas incómodos unos días antes de la menstruación (período premenstrual), como depresión, ansiedad, estrés emocional, insomnio, irritabilidad, irritabilidad, fatiga, etc. Generalmente se cree que esto está relacionado con un desequilibrio de estrógenos y progesterona en el cuerpo. En este momento, las mujeres deben elegir alimentos y medicamentos que no sólo sean buenos para el cuidado de la piel, sino que también puedan reponer el qi, calmar el hígado y regular las malas emociones, como el repollo, la toronja, la carne magra de cerdo, el apio, el arroz japónica y los huevos de pato. , atractylodes fritos, ñame, semillas de coix y lirio, melón dulce, melón de invierno, algas marinas, pepino de mar, zanahoria, rábano blanco, nuez, hongo negro, hongo shiitake, etc. Durante la menstruación pueden aparecer síntomas como pérdida de apetito, dolor de espalda y fatiga. En este momento, es recomendable elegir alimentos y medicamentos que sean beneficiosos para la belleza de la piel y "nadar en el agua". Los alimentos y medicamentos adecuados incluyen: cordero, pollo, dátiles rojos, piel de tofu, manzanas, cebada, carne de res, leche, huevos, azúcar moreno, agripalma, angélica, rehmannia glutinosa, flor de durazno, etc. El antiguo Zhao Zhibi dijo: "Cuando el agua se mueve, a menudo reemplaza el frío con calor, y el frío detiene el sangrado, haciéndolo interminable y lleno de suciedad. Por lo tanto, durante la menstruación, también deberían consumirse muchos alimentos con buenos efectos beneficiosos para la piel y de belleza". estar en ayunas, como peras, plátanos, castañas de agua, hongos de piedra, flores de piedra, castañas de agua, melón de invierno, col rizada, hongo negro, carne de conejo, semillas de cáñamo, etc. Como se mencionó anteriormente, cuando tienes la regla, pierdes algo de sangre. Los principales componentes de la sangre son las proteínas plasmáticas, el potasio, el hierro, el calcio, el magnesio y otras sales inorgánicas. Es decir, cada vez que tengas la menstruación perderás algunas proteínas y sales inorgánicas. Entonces, ¿en principio una persona está limpia después de la menstruación? Dentro de los 5 días (después de la menstruación), es necesario complementar nutrientes como proteínas y minerales, y utilizar algunos medicamentos que mejoran la sangre. Durante este período, los alimentos y medicamentos que no solo pueden embellecer la piel sino también nutrir y activar la sangre incluyen: leche, huevos, huevos de codorniz, carne de res y cordero, páncreas de cerdo, fruta de gorgona, espinacas, cerezas, carne de longan, carne de lichi, zanahorias. , manzanas y angélica, cártamo, flor de durazno, rehmannia glutinosa, polygonatum, etc. Durante la menstruación, la dieta y el mantenimiento pueden provocar una reducción de la resistencia y cambios de humor fáciles. Algunas personas pueden experimentar síntomas como pérdida de apetito, dolor de espalda y fatiga. Debido a la pérdida de sangre menstrual, especialmente la menorragia, los principales componentes de la sangre, como las proteínas plasmáticas, el potasio, el hierro, el calcio, el magnesio, etc., se pierden en cada período menstrual. Por lo tanto, entre 1 y 5 días después de la menstruación, se deben complementar las proteínas, los minerales y los alimentos que mejoran la sangre. Elija alimentos y medicinas chinas que tengan efectos embellecedores, enriquecedores y activadores de la sangre, como leche, huevos, huevos de paloma, huevos de codorniz, carne de res, cordero, páncreas de cerdo, fruta de gorgona, espinacas, cerezas, longans, lichis y zanahorias. , manzanas, angélica, cártamo, flor de durazno, Rehmannia glutinosa, Polygonatum japonica, etc. Durante la menstruación también conviene añadir algunos alimentos beneficiosos para el "elemento agua", como cordero, pollo, dátiles rojos, piel de tofu, manzanas, cebada, leche, panela, agripalma, angélica, longan, etc. Cuando se presentan síntomas como falta de apetito y dolor lumbar, se deben elegir alimentos que sean nutritivos, estimulantes del bazo, apetitosos y fáciles de digerir, como azufaifas, fideos, gachas de cebada, etc. Para mantener el equilibrio nutricional, debemos comer tanto verduras como frutas frescas. La comida es principalmente fresca, lo que no solo es deliciosa y fácil de absorber, sino que también tiene menos daño nutricional. Se debe evitar la dieta menstrual. La menstruación es un fenómeno fisiológico normal para las mujeres adultas, pero durante la menstruación el cuerpo también se verá afectado en cierta medida, como reducción de la resistencia, cambios de humor fáciles, irritabilidad, ansiedad, etc. Debido a la pérdida de sangre menstrual, el cuerpo pierde más hierro, especialmente aquellos con menorragia. Por eso, además de evitar esfuerzos excesivos y mantener un estado mental feliz durante la menstruación, también debes prestar atención a los siguientes tabúes dietéticos. (1) Evite el frío, pero manténgalo caliente: la medicina tradicional china cree que la sangre caliente es suficiente, mientras que la sangre fría provocará estasis sanguínea. Si ingiere alimentos fríos durante la menstruación, dañará el bazo y el estómago, dificultará la digestión y dañará fácilmente el Yang Qi del cuerpo, lo que provocará fácilmente resfriado interno, coagulación fría, mala circulación sanguínea e incluso dismenorrea. Incluso en el caluroso verano, no es recomendable comer helado y otras bebidas frías durante la menstruación. La comida caliente ayuda a suavizar el suministro de sangre. También puedes comer algunos alimentos reconfortantes y tónicos en invierno, como carne de res, pollo, longan, baya de goji, etc. (2) Evite las comidas ácidas y picantes y prefiera las comidas ligeras: el período menstrual a menudo hace que las personas se sientan muy cansadas, con una función digestiva debilitada y pérdida de apetito. Para mantener las necesidades nutricionales, la dieta debe ser fresca. Los alimentos frescos no sólo son deliciosos y fáciles de absorber, sino que también tienen menos daño nutricional y menos contaminación. La comida durante el período menstrual debe ser ligera y fácil de digerir, y comer menos o nada de alimentos picantes, como alimentos fritos, ácidos y picantes, para evitar afectar la digestión y provocar un sangrado menstrual excesivo debido a la estimulación picante.