Xi Mengyao escribió sobre la depresión posparto. ¿Cómo pueden las nuevas madres generar buen humor?
Uno: desviar la atención. A las niñas les gusta pensar más, especialmente después de dar a luz. Sienten que las personas que les rodean no son buenas con ellos y no cuidan sus emociones. Cuanto más piensan en ello, más agraviados se sienten. De hecho, las mujeres también necesitan controlar sus emociones después de dar a luz, especialmente cuando sus emociones no son muy estables. Entonces deberían sentir más por las cosas hermosas que los rodean, ver lo lindos que son sus bebés, desviar su atención y dejar de pensar en cosas triviales y desordenadas.
Dos: Asegúrate de descansar un poco. Después de dar a luz a un bebé, muchas niñas pueden estar muy preocupadas por el bebé y retrasar gravemente su tiempo de sueño. De hecho, como madre, aunque se dice que hay que cuidar bien al bebé, lo más importante es cuidarse a sí misma y dejar que Yue Yue o su marido se turnen para cuidar al niño. Es muy importante cuidar su salud durante el periodo de parto posparto.
Tres: Haz lo que te guste. Si quieres ser feliz, debes hacer cosas que disfrutes. Si quieres estar en buena forma, debes perder peso. Ver cómo baja de peso poco a poco, naturalmente, le hará muy feliz. Si quieres comprar algo, ve de compras. Ir de compras puede poner a las chicas de buen humor.
En definitiva, dar a luz a un niño es algo muy duro. Después de dar a luz a un niño, debes amarte a ti misma, ser amable contigo misma, ajustar tus emociones y no preocuparte, de lo contrario el niño al final resultará herido. La comprensión es lo más importante.