¿Cómo tratar el resfriado palaciego de una mujer? ¿Cuáles son los métodos para tratar el resfriado uterino en las mujeres?
1. Cómo tratar el frío en el útero femenino
1. Presta atención a mantenerte caliente del frío.
Algunas mujeres siempre bajan mucho la temperatura del aire acondicionado en verano. Como todo el mundo sabe, el mal frío está invadiendo silenciosamente tus órganos y dañando tu útero. Por lo tanto, cuando se aloje en una habitación con aire acondicionado, asegúrese de mantenerse abrigado y trate de usar un abrigo largo para proteger su cintura y abdomen. Al salir, no sentarse en el suelo o en sillas de piedra para evitar resfriarse.
2. Comer menos alimentos crudos y fríos.
Las mujeres no deben consumir demasiadas bebidas frías, frutas y otras cosas crudas y frías. Lo mejor es sacar los alimentos del frigorífico un rato antes de comerlos. Coma algo caliente antes de comer alimentos fríos. Hay un dicho popular que dice "comer rábano en invierno y jengibre en verano". El jengibre es cálido por naturaleza y puede calentar el cuerpo y disipar el frío. Además, puedes comer más semillas de sésamo negro, nueces, dátiles, maní y otros alimentos.
3. Puntos de acupuntura de automasaje
Puedes masajear regularmente el punto de acupuntura Yongquan, lo que es de gran beneficio para proteger el Yang Qi y prevenir el frío uterino. Además, raspar la zona lumbosacra, el abdomen y la parte inferior del abdomen cada 3 a 5 días hasta que se ponga rojo y caliente también es una buena forma de tratar el resfriado uterino.
4. Participa en más deportes
La medicina tradicional china cree que "el ejercicio genera yang". Las personas con constitución fría necesitan hacer ejercicio para aumentar el yang, especialmente el ejercicio aeróbico, como caminar. El camino adoquinado puede estimular los puntos meridianos de las plantas de los pies, dragar los meridianos, regular el qi y la sangre, mejorar la circulación sanguínea y calentar todo el cuerpo. Presta atención a mantenerte abrigado durante y después del ejercicio, especialmente después de sudar y cuando los poros están abiertos, el mal frío puede aprovecharlo fácilmente. Si el útero está afectado por el frío, la sangre se condensará cuando se exponga al frío, provocando síntomas de resfriado uterino.
2. ¿Qué es el frío de palacio?
Hoy en día, escuchamos a menudo la palabra "Gong Han". El llamado resfriado de palacio es un concepto de la medicina tradicional china. En pocas palabras, es un "resfriado uterino". Según la teoría de la medicina tradicional china, el resfriado palaciego se refiere a una insuficiencia de yang del riñón en las mujeres. Las mujeres con el útero frío pueden experimentar infertilidad. Hay muchas razones para el frío palaciego. Por un lado, está relacionado con la constitución innata de las personas. Pero ahora la mayoría de las causas del frío palaciego son estilos de vida poco saludables, como amar beber bebidas frías, codiciar alimentos fríos, ajustar la temperatura del aire acondicionado demasiado baja o usar ropa que deje el ombligo por belleza, usar ropa delgada en invierno, etc. . , y resfriarse durante la menstruación tiene un mayor impacto. Además, la fatiga excesiva o los cambios emocionales también pueden dañar el Yang Qi del cuerpo.
3. El útero necesita calor continuo.
“En la medicina tradicional china, la constitución de las mujeres es yin y no deben codiciar demasiado, incluso en el caluroso verano, las mujeres no deben comer demasiadas bebidas frías, melones y otras cosas crudas y frías”. . Lo mejor es sacar los alimentos del frigorífico un rato antes de comerlos. Antes de comer alimentos fríos, es mejor comer algunos alimentos con el fondo caliente para evitar que los alimentos fríos irriten directamente los órganos internos. También debes comer más alimentos que sean buenos para calentar y reponer la temperatura corporal, como nueces, azufaifa, maní, etc.
Además, las mujeres no deben perder peso rápidamente, porque expulsar el exceso de agua y grasa del cuerpo por medios anormales hace que el cuerpo pierda muchas sustancias energéticas en un corto período de tiempo, y el mal frío es Muy perjudicial para la medicina tradicional china. Es fácil aprovechar la debilidad e invadir el útero. "Para prevenir el frío uterino, las mujeres deben prestar especial atención a mantener caliente la parte inferior del abdomen". Especialmente las mujeres que suelen permanecer en habitaciones con aire acondicionado pueden usar cárdigans para evitar que su abdomen se enfríe.
En cuanto a la dieta, evita comer alimentos fríos y crudos, come menos alimentos crudos y fríos como repollo, rábano blanco y té verde, y come más alimentos calientes como cordero, carne de perro, puerros, nueces, longans, azufaifas y maní.
Las mujeres que sufren de "resfriado uterino" también deben fortalecer el ejercicio, porque "el ejercicio conduce a la energía yang", y aquellas con constitución fría necesitan especialmente mejorar su condición física a través del ejercicio. Caminar rápidamente es la forma más fácil. Caminar, especialmente caminar sobre adoquines, puede estimular los puntos de acupuntura de los meridianos en las plantas de los pies, dragar los meridianos, regular el qi y la sangre, mejorar la circulación sanguínea y mantener todo el cuerpo caliente. Además, las mujeres no deben acostarse en sus escritorios para tomar una siesta, porque dormir en ellos puede exponer fácilmente su espalda baja y los poros se aflojan durante el sueño, lo que las hace susceptibles al daño del frío. También se recuerda especialmente a las mujeres que no se sienten en lugares "fríos", especialmente en verano, donde hay lugares fríos, como el suelo, superficies de piedra o sillas de hierro, porque estos materiales conducen rápidamente el calor y son fríos.
4. ¿Cómo deben prepararse las personas con resfriado uterino para el embarazo?
(1) Té de jengibre rojo
Tomar 50 gramos de azúcar moreno, 4 rodajas de jengibre pelado y hervir durante cuatro a cinco minutos. Sigue bebiéndolo durante unos días cuando llegue tu período. Normalmente lo bebo una vez a la semana más o menos.
Si persiste durante mucho tiempo, se aliviarán los síntomas del resfriado uterino. El astrágalo, la azufaifa o la angélica también se pueden remojar en agua o decoccionar para nutrir el qi y regular la sangre. También es un método eficaz para expulsar el frío palaciego.
(2) Té de baya de goji y dátil rojo
20 baya de goji, 6 dátiles rojos y 3 de jengibre. Remoje la baya de goji en agua tibia durante 2-3 minutos y corte la azufaifa por la mitad con un cuchillo; coloque la baya de goji y la azufaifa remojadas en una olla limpia y sin aceite, agregue 800 ml de agua y deje hervir. fuego alto; agrega las rodajas de jengibre, baja el fuego, tapa la olla y cocina a fuego lento durante 5 minutos.
5. Dieta medicinal para tratar el resfriado de palacio
(1) Sopa de cordero y baya de goji
1000 gramos de pierna de cordero, 50 gramos de baya de goji, condimento adecuado. Poner el cordero entero en agua hirviendo y cocerlo bien, lavarlo en agua fría y cortarlo en trozos. Cuando el aceite de la olla esté caliente, poner la oveja entera en el agua hirviendo, sofreír las rodajas de jengibre, agregarlas al wok de vino de cocción y sofreír, luego verter la sopa clara de goji (2000 ml). sal, cebolla verde, quitar la espuma y agregar una pequeña cantidad de Cocine a fuego lento durante 1 a 1,5 horas hasta que el cordero esté cocido, retire las cebollas verdes y las cebolletas. Esta sopa tiene el efecto de nutrir los riñones y nutrir la sangre. Es adecuado para pacientes con yang renal insuficiente, lo que provoca flujo menstrual bajo o sangrado sucio, color rojo u oscuro, pérdida de peso, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, mareos, tinnitus o sensación de frío en la parte inferior del abdomen, nicturia excesiva. , lengua pálida y pulso lento.
(2) Sopa de pollo con huesos negros y angélica
1 pollo con huesos negros, 9 gramos de angélica, 9 gramos de astrágalo y 9 gramos de poria. Lavar el pollo, quitarle las impurezas, poner la medicina en la panza del pollo, coserlo con hilo, ponerlo en una cacerola y cocinarlo, quitarle los residuos, agregarle condimentos, comer la carne y beber la sopa, y tomarla. en 2-3 veces. l Una dosis al día antes de la menstruación, 3-5 veces. Esta sopa fortalece el bazo y el corazón, repone el qi y nutre la sangre. Es adecuado para oligomenorrea, menstruación ligera, mareos, palpitaciones, tez cetrina, deficiencia abdominal, lengua roja y pulso filiforme causado por deficiencia de Qi y sangre.
(3) Cordero asado en Guidi
500 gramos de cordero, 15 gramos de angélica y rehmannia cruda y 10 gramos de jengibre seco. Lavar el cordero, cortarlo en trozos, ponerlo en una cazuela, añadir los materiales medicinales lavados y una cantidad adecuada de salsa de soja, sal, azúcar, vino de arroz y agua, cocinar a fuego lento hasta que la carne esté tierna y poder tomarla con regularidad. . Los efectos son calentar, nutrir la deficiencia, reponer el qi y nutrir la sangre. Es adecuado para la menorragia, la tez pálida, la tez apagada, la fatiga, la dificultad para respirar, la pereza al hablar, la lengua pálida y el pulso débil causado por la deficiencia de qi.
(4) Sopa de hojas de artemisa de gallina
1 gallina vieja, 15g de hojas de artemisa. Lavar la gallina vieja, cortarla en trozos, hacer sopa con hojas de artemisa y comerla dos o tres veces. Tomar 2-3 dosis durante el período menstrual. El efecto es reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y calmar el corazón. Es adecuado para menorragia, palpitaciones, insomnio, ensoñaciones, epigastrio frío y doloroso y dolor abdominal, lengua pálida y pulso filiforme provocado por debilidad física.
6. ¿Cómo prevenir el resfriado uterino?
1. Comer alimentos fríos
La medicina tradicional china recomienda que lo mejor es comer sólo alimentos fríos en pleno verano y no alimentos recién sacados del frigorífico. Sin embargo, usted mismo puede controlar esta báscula. Las personas irritables pueden comer más, pero no demasiado. Por ejemplo, no deben comer más de dos helados al día.
2. Comer platos fríos
Cuando hay dos tipos de alimentos, fríos y calientes, lo mejor es comer primero los calientes y luego los fríos. Si se invierte el orden, el aire caliente empujará el aire frío hacia el útero, causando daño.
3. Identificar los alimentos fríos
Además de los alimentos sacados del frigorífico, hay muchos alimentos que, aunque se comen a temperatura ambiente, son de naturaleza fría. sandía, peras, cerdo, frijol mungo, azúcar de roca, melón amargo, etc. , incluso después de calentar. Considere también las estaciones y coma adecuadamente.
4. Bebe té de jengibre antes de las comidas.
Desarrolla buenos hábitos alimentarios. Puedes beber una taza de té de jengibre antes de las comidas (preparar un trozo de jengibre con agua hirviendo y beberlo mientras esté caliente). Puede resolver activamente el frío en alimentos fríos o fríos y controlar su útero en su dieta.
5. Camine a paso rápido
La mayoría de las mujeres con el útero frío tienden a estar tranquilas y pacíficas, y se fatigarán fácilmente si hacen demasiado ejercicio. De hecho, "el ejercicio genera yang", y las personas con constituciones frías necesitan especialmente mejorar su condición física mediante el ejercicio. Caminar rápidamente es la forma más fácil. Caminar, especialmente sobre caminos adoquinados, puede estimular los puntos meridianos de las plantas de los pies, dragar los meridianos, regular el qi y la sangre, mejorar la circulación sanguínea y mantener caliente todo el cuerpo.
Conclusión: Los ginecólogos recomiendan proteger el útero del frío de dos maneras: no comer en exceso alimentos crudos o fríos y prestar atención a mantener el calor durante los cambios estacionales. Diferentes personas toman hierbas medicinales chinas para calentar el yang y transformar el qi; , disipa el frío y reconcilia el Qi y la sangre haciendo que desaparezcan los coágulos de sangre y mejore la dismenorrea. Las mujeres no deben acostarse en sus escritorios para tomar una siesta, porque dormir en ellos puede exponer fácilmente su espalda baja. Los poros del cuerpo humano se relajan durante el sueño, haciéndolos susceptibles al daño del frío. Las mujeres no deben sentarse en lugares "fríos" por el momento, ni tampoco en lugares fríos, como el suelo, superficies de piedra o sillas de hierro, porque estos materiales conducen el calor rápidamente y son fríos.