¿Pueden las mujeres embarazadas comer hamburguesas?
La semana pasada, la Sra. Yang acudió a la sección maternoinfantil del hospital provincial de Jiangsu para recibir tratamiento. Después del examen, presentó síntomas de hipertensión inducida por el embarazo. Después de un cuidadoso interrogatorio, el médico jefe adjunto Hong le pidió a la Sra. Yang que dejara de comer hamburguesas, alimentos fritos y otros alimentos de inmediato y que, al mismo tiempo, siguiera una dieta ligera y prestara atención al descanso. Según el director, estos alimentos contienen mucha azúcar y grasas, lo que puede provocar obesidad materna, irritar el tracto digestivo y provocar síntomas como indigestión y estreñimiento en mujeres embarazadas. Las propias mujeres embarazadas también pueden experimentar estos problemas durante el embarazo. Si comen demasiados alimentos no saludables, pueden empeorar sus síntomas.
Además, el riesgo de hipertensión gestacional y diabetes gestacional también aumentará significativamente.
Clínicamente, las condiciones de vida han mejorado mucho y las mujeres embarazadas rara vez sufren desnutrición como la obesidad. En cambio, el sobrepeso y la sobrenutrición son comunes. Además de algunas razones patológicas, una gran parte tiene sobrepeso debido a la suplementación. Comer demasiados alimentos poco saludables también es un aspecto muy importante.
La alimentación de la mujer embarazada es muy importante y necesita consumir suficientes vitaminas, minerales y proteínas. La comida chatarra carece de estos ingredientes saludables y puede tener otros efectos nocivos en las mujeres embarazadas y los fetos debido a su bajo contenido de fibra, alto contenido de energía, azúcar y sal. El colesterol alto y los triglicéridos en el cuerpo aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca de una mujer embarazada. Los niveles de glucosa e insulina también son más altos en el cuerpo, lo que aumenta el riesgo de diabetes tipo 2 en mujeres embarazadas. El alto contenido de sal puede causar presión arterial alta y daño renal, y estas enfermedades también pueden transmitirse al feto, lo que hace que la incidencia de diabetes, presión arterial alta, obesidad y enfermedades cardiovasculares después del nacimiento y la edad adulta sea mayor que durante otros períodos del embarazo. Las madres que no comen demasiada comida chatarra durante el embarazo aumentaron significativamente.
Opinión de expertos
Cómo comer durante el embarazo
Las mujeres embarazadas generalmente tienen una mayor reacción en las primeras etapas del embarazo, por lo que lo mejor es realizar comidas más pequeñas con más frecuencia y comer alimentos sólidos y líquidos por separado. Según el principio de equilibrio dietético, el alimento básico diario debe ser de 150 a 200 g, y la proteína debe ser de 50 a 100 g. Consuma más verduras, frutas y vitaminas. No es recomendable ingerir alimentos fritos, grasosos, picantes y otros alimentos irritantes y de difícil digestión.
Adecuada suplementación con calcio en el segundo trimestre, aumentar la ingesta de leche, proteínas y oligoelementos, y prevenir anemias, calambres en las pantorrillas, lumbalgias, etc. durante el embarazo. En el tercer trimestre del embarazo conviene controlar la dieta, especialmente las dietas ricas en calorías, grasas y azúcares, y elegir alimentos nutritivos y de fácil digestión.
¿Qué no comer?
Evitar el eclipse parcial, los refrescos de cola, la sobrealimentación, el consumo frecuente de café, cigarrillos, frutas y verduras contaminados con pesticidas, el consumo frecuente de té fuerte, alimentos demasiado salados, demasiado dulces, demasiado grasosos, alcohol y enlatados. alimentos.
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