¿Cómo deberían las mujeres aumentar científicamente sus senos?
1. ¿Cómo agrandan científicamente los senos las mujeres?
1. Utilice ropa interior que brinde soporte: esto es especialmente importante para quienes tienen la piel flácida. Un buen sostén ajustable puede exprimir toda la carne desde las axilas, la espalda y el abdomen hasta el pecho, haciendo que el tamaño de la copa aumente instantáneamente en dos niveles. Recuerde que no es necesario usar ropa interior al dormir. La ropa interior puede relajar el cuerpo y ayudarle a dormir por la noche. Dormir bien puede nutrir el hígado.
2. Masajear dos veces por semana: Simplemente masajee sus senos, abdomen y glúteos dos veces por semana. No solo puede prevenir el envejecimiento y mantener la belleza en todo momento, sino que también activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea. ¡Y previene enfermedades de los senos! La técnica de masaje correcta es: juntar cuatro dedos, separar los pulgares, sujetar los senos por ambos lados con ambas manos y masajear en círculos desde el exterior hacia el centro en la dirección de los conductos mamarios. Si el pecho apunta hacia afuera, empuje hacia el centro mientras masajea. Si está colgando, empújelo hacia arriba al mismo tiempo. Tenga cuidado de no usar demasiada fuerza, generalmente de 5 a 10 minutos, sentirá un poco de calor.
3. Aprenda a comer gelatina de piel de burro: La gelatina de piel de burro es un buen tónico para la mayoría de las mujeres. Puede nutrir el yin, la sequedad, la sangre y la belleza. La dosis diaria general es de 3 a 9 gramos. Rómpelo en trozos pequeños y ponlo en una olla para hacer un líquido espeso. Puedes agregar un poco de azúcar o miel al gusto. Este es un método tónico muy tradicional que complementa el colágeno, los gases en sangre, la fuerza física y la dismenorrea, y el efecto es notable. Tiene un sabor horrible y huele a partes de animales, pero la belleza tiene un precio. Sin embargo, las personas con deficiencia de yang, las personas que aman el fuego y las personas con alergias no son aptas para tomar gelatina de piel de burro, ni tampoco son aptas para su consumo durante la menstruación o cuando están resfriados o tos.
4. Haz ejercicios para agrandar los senos 3-4 veces por semana: Muchas personas tienden a subestimar el poder del ejercicio. De hecho, el ejercicio adecuado definitivamente puede hacer que nuestros senos sean más perfectos. Utilice una mancuerna de 2 kg o una cuerda elástica para realizar movimientos de motobomba y movimientos de la parte superior del brazo al caminar, lo que puede reducir la abducción, eliminar las mangas de mariposa y mejorar la línea del pecho. (Las mancuernas se pueden levantar 20 veces y de lado 20 veces)
5. Consuma más productos de soya: los productos de soya también son proteínas vegetales de alta calidad, que pueden agrandar los senos y complementar las isoflavonas de soya. Las isoflavonas son fitoestrógenos y una suplementación adecuada es beneficiosa para regular el sistema endocrino. Algunas niñas toman alimentos saludables especiales con isoflavonas para agrandar sus senos, pero no saben que las isoflavonas orales pueden provocar fácilmente una sobredosis, ¡que es la principal causa de cáncer de ovario! Los expertos recuerdan a las mujeres que no consuman alimentos y productos saludables con isoflavonas de soja al mismo tiempo, y que presten atención a los exámenes ginecológicos después de un consumo prolongado. El agrandamiento de los senos se logra mejor mediante complementos alimenticios.
6. No utilice productos para mejorar los senos (incluidos varios aceites esenciales para mejorar los senos) de manera indiscriminada: aunque muchos productos afirman que no contienen hormonas, incluidos algunos productos de fórmula herbal china, de hecho, los productos sin hormonas lo son. no particularmente efectivo. El uso indiscriminado de hormonas en la zona mamaria repercutirá tras su interrupción, pudiendo provocar también trastornos endocrinos, diversas enfermedades mamarias, fibromas tímicos, etc. ¿Cómo identificar productos que contienen hormonas? Los productos que contienen hormonas oscurecerán los pezones y la areola después de su uso y pueden afectar el ciclo menstrual y oscurecer la piel.
7. Vino fermentado: Muchos nutricionistas coinciden en el efecto del vino fermentado para mejorar los senos, porque el vino fermentado contiene hormonas naturales que pueden promover el relleno de las células mamarias de las mujeres, y su contenido de alcohol también ayuda a revertir la circulación sanguínea. el pecho. Método: agregue una cantidad adecuada de agua al vino y caliéntelo en el microondas durante unos 2 minutos, o prepare huevos de arroz fermentados o albóndigas de arroz fermentadas. Tómelo una vez por la mañana y por la noche antes de la menstruación, el efecto será mejor.
8. Dieta medicinal: Se dice que esta dieta medicinal del palacio de la dinastía Qing, que se ha publicado hasta ahora, es la receta secreta para mejorar los senos especialmente desarrollada por Taiyi para Ren Cixi. Según los análisis nutricionales modernos, el maní es rico en proteínas y aceite. La azufaifa puede promover la producción de líquidos y regular el sistema endocrino; el astrágalo promueve el qi y la circulación sanguínea. La combinación de los tres puede aumentar el tamaño de sus senos al modelo que desee. Método: 100 gramos de maní, 100 gramos de dátiles rojos sin hueso y 20 gramos de astrágalo. Cocine las gachas durante 7 días después de la menstruación.
2. Cosas a las que debes prestar atención cuando usas un sostén correctamente
1. El tiempo que usas un sostén no debe ser demasiado largo, no más de 8 horas al día. y no puedes dormir con sostén puesto.
Cuando no tengas nada que hacer, puedes hacer más ejercicios de expansión del pecho o levantar las extremidades superiores para favorecer la circulación sanguínea.
2. Elige sujetador de algodón. Los sujetadores de fibras químicas pueden provocar fácilmente alergias en la piel y tener poca transpirabilidad. Cuando una persona se mueve, el sostén rozará constantemente el pezón y los filamentos de fibra del sostén pueden ingresar fácilmente al seno desde el orificio del pezón. Con el tiempo, obstruirá los senos y los pezones e inducirá enfermedades mamarias.
3. Elige un sujetador holgado, preferiblemente una talla más grande que tus propios senos. El uso de un sostén demasiado pequeño o demasiado ajustado durante mucho tiempo afectará la circulación sanguínea y linfática local e inducirá diversas enfermedades mamarias.
4. Elige un sujetador que sea más adecuado para ti en diferentes grupos de edad. No los use durante la pubertad porque es poco probable que se produzca flacidez de los senos en este momento. Recomendado para ser usado por mayores de 18 años.
5. Para las mujeres con senos más grandes, los tirantes del sujetador deben ser más anchos, de lo contrario el soporte de los hombros será desigual y aumentará la carga sobre los hombros. Si las cosas siguen así, provocará dolor de espalda o flacidez de los senos.
6. Debes usar sostén durante la lactancia. Debido a la lactancia, los senos de las mujeres generalmente están más llenos y propensos a caerse. Usar sostén es una parte muy importante para mantener la forma del cuerpo.
7. A partir de los 50 años está prohibido utilizar sujetadores con aro o de fibra para evitar que las enfermedades mamarias sirvan de caldo de cultivo.
8. Si necesitas usar un sostén para el trabajo o en lugares públicos durante mucho tiempo, especialmente si lo usas durante más de 12 horas, debes elegir un sostén con tela transpirable y fuerza de unión débil. Además, cuando regrese a casa después del trabajo todos los días o cuando no vaya a lugares públicos durante las vacaciones, puede intentar desabrocharse el sostén y dejar que sus senos se "relajen".
9. Conviene recordar que no es aconsejable exponer los senos a ciegas. Renunciar a los sujetadores por miedo a las enfermedades mamarias es inevitable. Además de proteger sus senos del desgaste externo y del impacto directo, un sostén también puede sostener sus senos y evitar que se caigan. Por tanto, "pechos desnudos" ciegamente equivale a renunciar a la función de dar forma al sujetador y proteger los senos.
Resumen: De hecho, las amigas deben recordar comer alimentos más nutritivos al agrandar sus senos. Los senos sólo aumentarán de peso si absorben suficiente cantidad de la causa. Espero que el contenido anterior pueda resultarle útil.
3. Tabúes sobre el aumento de senos
En primer lugar, evitar apretar con fuerza
A esto se debe prestar especial atención. Hay dos desventajas cuando los senos son comprimidos por fuerzas externas: Primero, los tejidos blandos dentro de los senos se lastiman fácilmente o causan hiperplasia interna. En segundo lugar, después de ser comprimidos por una fuerza externa, es más fácil cambiar la forma externa, lo que hace que los senos abultados colapsen y se hundan. Evita apretar fuerte los senos y presta atención a dos puntos:
Dormir correctamente. Lo mejor es que las mujeres duerman boca arriba. Trate de no acostarse de lado en una dirección durante mucho tiempo. Esto no solo apretará los senos, sino que también provocará un desequilibrio en el desarrollo de ambos senos.
Cuando las parejas tienen relaciones sexuales, deben intentar evitar que el hombre apriete con fuerza los pechos. De lo contrario se convertirá en una enfermedad interna.
En segundo lugar, evita usar sujetadores inadecuados.
Nunca uses un sostén que no te quede bien o no uses ningún sostén. Elegir el sujetador adecuado es una medida necesaria para proteger tus senos y no debe tomarse a la ligera. Para elegir un sujetador de talla moderada debes hacer las siguientes dos cosas:
Usar sujetador no debe causar sensación de presión, es decir, el sujetador no debe ser demasiado pequeño, y es adecuado Elija un modelo que pueda cubrir todo el borde exterior del pecho.
Los tirantes del sujetador no deben quedar ni muy flojos ni muy apretados. El material debe ser una tira algo elástica.
En tercer lugar, evita la inactividad.
Los ejercicios adecuados de aumento de senos y un masaje suave pueden hacer que los senos estén más llenos. El ejercicio para agrandar los senos es una de las medidas para implementar el ejercicio para agrandar los senos, que es muy importante para las mujeres con tejido mamario básicamente sano.
De hecho, el ejercicio en sí no puede hacer que los senos crezcan, porque los senos no tienen músculos. El objetivo del ejercicio es hacer crecer los músculos pectorales inferiores de los senos. El agrandamiento de los músculos pectorales hará que los senos se abulten, haciendo que los senos parezcan más grandes.
En cuarto lugar, las niñas no deben utilizar medicamentos hormonales para agrandar sus senos.
Las niñas se encuentran en el período vigoroso de crecimiento y desarrollo, y los propios ovarios secretan una cantidad relativamente grande de estrógeno. Si elige medicamentos con estrógeno, aunque pueden promover el desarrollo de los senos, también existen algunos factores de riesgo extremadamente adversos.
Si los niveles de estrógeno de una mujer son persistentemente altos, puede aumentar la probabilidad de cáncer de mama, vagina, cuello uterino, útero y ovarios. Los estrógenos más utilizados son el benzoato de estradiol y el dietilestilbestrol. El abuso de estos medicamentos no sólo puede provocar náuseas, vómitos y anorexia, sino que también puede provocar hemorragia uterina, hipertrofia uterina, trastornos menstruales y daños en la función hepática y renal.
5. Evite el uso prolongado de "cremas para agrandar los senos".
Las cremas para agrandar los senos que se usan comúnmente para desarrollar senos fuertes generalmente usan sustancias que contienen más estrógeno. La piel lo absorbe lentamente, por lo que puede hacer que los senos se vuelvan más voluminosos y agrandados, y el uso a corto plazo generalmente no causará ningún daño importante. Sin embargo, si se usa o se abusa durante mucho tiempo, alternar diferentes tipos de cremas para el aumento de senos provocará las siguientes consecuencias adversas:
Puede causar menstruación y pigmentación irregulares; puede causar atrofia de la piel y adelgazamiento del hígado; Trastornos del sistema enzimático, ácidos biliares. La síntesis se reduce y se forman fácilmente cálculos de colesterol. Por lo tanto, la crema para realzar los senos debe usarse con precaución, especialmente si se usa a largo plazo.