Diagrama de figura 8 de Tai Chi in situ
Simplifica el Tai Chi
1. ponerse de pie. 2. Levanta los brazos hacia adelante. 3. Presione con ambas manos.
En segundo lugar, toma la cola derecha 1. Haz movimientos falsos. 2. Aprieta antes de lanzarte. 3. Haz movimientos falsos. 4. Aprieta antes de lanzarte.
5. El caballo baja. 6. Corre hacia adelante. 7. Siéntate en tu regazo y sostén tus palmas. 8. Presione su palma con el botón.
3. Látigo único 1. Gancho trasero 2. Trazos planos.
4. Cola izquierda 1. Desechar 2. Estocada 3 apretón hacia adelante. Ola 4. Aprieta antes de lanzarte.
5. El caballo baja. 6. Corre hacia adelante. 7. Siéntate en tu regazo y sostén tus palmas. 8. Presione su palma con el botón.
5. Látigo único 1. Gancho trasero 2. Trazos planos.
6. Levante la mano, potencial 1. Da un paso imaginario y presiona tus manos. 2. Aprieta antes de correr. 3. Presione y mantenga presionado el pedal.
Siete. La grulla blanca extiende sus alas1. Levanta los brazos.
8. Formulario cerrado 1. Brazo vertical.
Prólogo
El Tai Chi Estilo Wu simplifica los ocho movimientos originales. Fue compilado por la Pastoral Juvenil en abril de 2005 y revisado en febrero de 2006 después de un ejercicio de enseñanza popular. Además de que el Tai Chi * * * tiene sus propias características, también tiene las características de estilo del Tai Chi de estilo Wu, como ligereza, tranquilidad, firmeza, flexibilidad, pasos al estilo de Sichuan, centro oblicuo y centro recto. Y absorbió el encanto de los escalones de arco norte y sur y el apoyo integral del antiguo marco. El contenido es conciso, los puntos clave están resaltados, la conexión es razonable y el funcionamiento es fluido. Fácil de aprender, fácil de recordar y fácil de popularizar. La postura es pareja, suave y continua. Es un buen material de enseñanza para el ejercicio de Tai Chi y la base para futuros estudios e investigaciones del Tai Chi Estilo Wu. El estilo de boxeo incluye dos golondrinas de cola completamente simétricas y dos látigos individuales completamente simétricos. Para fortalecer los ejercicios básicos de brazos izquierdo y derecho, girar, deslizar y apretar. Quédese quieto, láncese, siéntese sobre sus piernas, abroche el paso, posicione el caballo y hable con naturalidad. Procesos de conversión como impulso in situ, reducción, punto virtual y rotación de piernas. El jardín cuadrado tiene dos metros de largo, suficiente para completar con éxito todo el simulacro de transmisión de Tai Chi. Si es necesario, el ejercicio se puede repetir para satisfacer las necesidades del ejercicio. La velocidad puede ser rápida o lenta, normalmente cada dos minutos y medio. La postura puede ser alta o baja, y puede ser muy baja y dura cuando se realiza con habilidad. Como representación de arte escénico, siempre puede lograr resultados satisfactorios y es profundamente amada por el público. Un conjunto completo de ocho movimientos, 28 movimientos. Cada movimiento se exhala primero, se almacena primero y se libera después, se almacena primero y se libera después. Los movimientos siguen la respiración y se combinan de forma natural, enfatizando la diversión de todo el proceso. Es muy adecuado para la salud y el fitness y muy beneficioso para la suerte.
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