¿Cómo nutrir el estómago con alimentos?

En la vida diaria siempre escuchamos sobre malestares estomacales, o algunas personas siempre tienen problemas estomacales. Entonces, nutrir el estómago es muy importante. Hay muchas maneras de nutrirlo. Es muy saludable a través de la dieta y no tiene riesgos, ¡así que déjame presentártelo!

1. Dátiles rojos, papilla de arroz glutinoso con calabaza

Los complementos alimenticios regulan los intestinos y el estómago del organismo, por lo que esta papilla es muy importante. Los dátiles rojos son muy eficaces para reponer el qi y la sangre, y las semillas de Gordon pueden vigorizar los riñones y el bazo. Se pueden cocinar con arroz glutinoso para hacer gachas. Después de beberlo, repondrá el qi y la sangre, fortalecerá el bazo y el estómago, fortalecerá el cuerpo e incluso tendrá ciertos beneficios para la belleza y la belleza. Además es muy confortable para el estómago, fácil de digerir y rico en nutrientes.

El método también es muy sencillo. Lavar los dátiles rojos, cortarlos en trozos pequeños, poner el arroz glutinoso en el arroz glutinoso, ponerlo en la olla y cocinarlo.

2. Sopa de Champiñones, Pepino de Mar y Costillas de Cerdo

Esta sopa es muy adecuada para personas con el bazo y el estómago débiles y aquellos que tienen miedo al frío. Debido a que los hongos shiitake tienen un sabor dulce y son suaves por naturaleza, son beneficiosos para el estómago y ayudan a reducir los lípidos en sangre. Además, los pepinos de mar son dulces, salados y ligeramente fríos. Su función es nutrir los riñones y fortalecer el yang, reponer el qi y nutrir el yin, lo cual también es muy sencillo.

Remojar primero las setas y los pepinos de mar en agua, esperar a que burbujeen y luego limpiarlos. Luego cortar las costillas en trozos, blanquearlas en agua caliente, quitarles la sangre y reservar. Luego póngalo en una olla a presión, agregue una cantidad adecuada de agua, agregue los champiñones y los pepinos de mar, agregue algunos dátiles rojos y bayas de goji, cocine un rato, luego sáquelo y bébalo.

Los amigos con estómago débil no sólo deberían prestar más atención a los suplementos dietéticos, sino también mejorar sus hábitos de vida. Por ejemplo, es mejor hacer tres comidas al día con regularidad. No olvide el desayuno, no se quede despierto hasta tarde por la noche y no coma aceite pesado ni sal como refrigerio de medianoche. Al estómago le resultará difícil digerir, es fácil no poder dormir y se contaminarán todo tipo de molestias.