¿Cuál es la frecuencia óptima de vida sexual en pareja? La calidad de vida sexual en pareja depende de estos 6 puntos

Una vida sexual armoniosa tiene grandes beneficios emocionales, físicos y psicológicos tanto para el marido como para la mujer, pero hacer el amor es un 'ejercicio' muy exigente físicamente. Las parejas jóvenes no deben permitirse hacerlo, ya que puede provocar fatiga excesiva y desgaste excesivo del cuerpo. En términos generales, la frecuencia de la vida sexual no sólo está relacionada con la condición física, sino también con la edad y las diferencias regionales. Algunos recién casados ​​tienen relaciones sexuales casi todos los días durante su luna de miel. En su noche de bodas, tuvieron 4 o 5 citas seguidas, e incluso tuvieron relaciones sexuales a puerta cerrada durante el día, pero tenían que controlarlo adecuadamente y no exagerar.

El laboratorio encontró que el número de relaciones sexuales de los hombres generalmente disminuye con la edad. Entre los 22 y 25 años, es tres veces por semana; entre los 32 y 35 años, es dos veces por semana. 41-45 años, tres veces por semana; Por supuesto, esto es sólo un promedio. Cada grupo de edad es muy diferente. Algunas personas lo hacen más de una vez al día y otras menos de una vez al mes.

En circunstancias normales, siempre que ambas partes no se sientan mal y no tengan una enfermedad cardíaca similar, pueden vivir una vida normal y la frecuencia de la vida sexual no tiene por qué ser demasiado sensible.

La llamada desgana, las mujeres se refieren a sucumbir a las exigencias sexuales de los hombres; entre los hombres, no quieren tener relaciones sexuales, sino que recurren a la lectura de libros o vídeos pornográficos para 'iluminarse', o incluso Se obligan a masturbarse para tener relaciones sexuales. Esto es bastante dañino porque cada vez un hombre no tiene una respuesta sexual durante un corto o largo tiempo después de la eyaculación. Esta es una protección natural para los hombres.

¿Con qué frecuencia tienes relaciones sexuales?

¿Cuál es la frecuencia normal de las relaciones sexuales? Depende de si estás enérgico y de buen humor a la mañana siguiente. Si las siguientes condiciones ocurren al día siguiente o unos días después de la relación sexual y no se pueden encontrar otras razones, puede considerarse excesivo y debe moderarse.

Anímico, cansado de la vida y somnoliento. Dolor de espalda, debilidad, mareos, ojos dorados. Sudan con facilidad, sufren de insomnio y ensoñaciones y les resulta difícil conciliar el sueño. Pérdida de apetito, malestar estomacal, náuseas leves.

La calidad de vida sexual necesita seis puntos para garantizarla.

1. Duerme lo suficiente. Muchos estudios han confirmado que dormir bien y lo suficiente es la principal forma de mejorar el rendimiento sexual. Además, si duermes bien, la función de respuesta del sistema del cuerpo humano será más sensible. Cuando el cerebro recibe estimulación sexual, da retroalimentación positiva.

2. Llevar una dieta equilibrada. Los hábitos alimentarios saludables mejoran el estado de los vasos sanguíneos, aumentando así el suministro de sangre a los genitales. Además, una nutrición equilibrada puede reducir los niveles de colesterol de los hombres, ralentizar la arteriosclerosis y mejorar el bajo deseo sexual.

3. Controlar la presión arterial. Los hombres hipertensos son susceptibles a la hipertensión y la arteriosclerosis, que tienen un gran impacto en la función eréctil y la respuesta sexual.

4. Sigue haciendo ejercicio. Una buena condición física es una garantía importante para la vida sexual, pero también existen especialidades a la hora de elegir el ejercicio. Por ejemplo, no se recomienda andar en bicicleta. Andar en bicicleta durante largos períodos de tiempo puede comprimir gravemente el perineo tanto en hombres como en mujeres. En los hombres, puede causar disfunción eréctil; en las mujeres, el perineo puede adormecerse, haciendo que las relaciones sexuales sean menos placenteras. Trotar y caminar son buenas opciones para la mayoría de las personas.

5. Utilizar los medicamentos con precaución. Muchos medicamentos, como diversos antidepresivos, diuréticos, medicamentos para reducir el colesterol, medicamentos antiinflamatorios, etc., pueden afectar el deseo y la capacidad sexual de las personas. Los pacientes deben prestar mucha atención a si su vida sexual es regular cuando lo usan. Si tiene alguna pregunta, debe consultarla con su médico a tiempo y elegir otros medicamentos para el tratamiento para minimizar el impacto de los medicamentos en el desempeño sexual.

6. Dejar de fumar y beber. Fumar y beber pueden adormecer el sistema nervioso central del cerebro y ralentizar significativamente la respuesta a diversos estímulos externos. En la vida sexual, es decir, respuesta lenta a la estimulación sexual u otras disfunciones sexuales, como la eyaculación precoz en los hombres y el retraso del orgasmo en las mujeres.