¿Cómo pueden las madres embarazadas aliviar el dolor y la hinchazón en el coxis?

Generalmente existen las siguientes razones: deficiencia fisiológica de calcio, exceso de trabajo, postura inadecuada, resfriado posparto, descuido en la vida diaria, frustración temporal, enfermedad espinal congénita o frío pueden causar bajo costo y dolor posparto. Preste atención a una dieta equilibrada, coma más frutas y verduras frescas, controle el aumento excesivo de peso y haga ejercicio moderado. ¡Las madres de Aimeibao deben insistir en usar Xuanen Mama para prevenir y controlar el crecimiento de las estrías y repararlas a tiempo! Creo que la mejor manera es descansar más, dejar que otros cuiden a los niños cuando sea posible y dejar que otros cuiden a los niños cuando haya ayuda con las tareas del hogar. Tú sólo cuidas de los niños. Si la madre cuida sola del bebé, le dará más seguridad al bebé. Cuando esté cansada, deje que otra persona mire a su bebé. Había estado sudando durante varios meses después de dar a luz y mi cuerpo estaba muy débil.

Así que estos son algunos fenómenos normales. Por supuesto, si el dolor es demasiado intenso, no puede soportarlo o se vuelve más pesado, debe consultar a un especialista, como un cirujano ortopédico o un obstetra, para ver si hay algún otro problema. No puedes soportarlo a ciegas sólo porque estás embarazada. La liberación de grandes cantidades de progesterona y relaxina provoca la relajación de los ligamentos de las articulaciones y la pelvis, lo que proporciona las condiciones para un parto sin problemas y también provoca dolor lumbar. Desafortunadamente, estas hormonas no pueden volver a la normalidad hasta unos meses después del parto, cuando el dolor de la madre disminuye;

Como resultado, el feto no se desarrolla bien y todas las madres embarazadas engordan. ¿Por qué esta forma de comer provoca dolor de estómago? Practica yoga. Si tienes tiempo, puedes encontrar una serie de movimientos de yoga sencillos. Si no tienes tiempo, puedes elegir algunos buenos movimientos adecuados para la columna lumbar, como Meiya, Camel, etc. Puedes hacer esto varias veces. Al practicar, preste atención al paso a paso. No se apresure a realizar movimientos estándar, siempre que se sienta cómodo.

La deficiencia de calcio puede provocar dolor en el coxis, por lo que puedes consumir alimentos ricos en calcio durante el embarazo, como una taza de sobre de leche o un bote de yogur todos los días. Los camarones y las algas también tienen un alto contenido de calcio, pero también contienen yodo, por lo que es posible que las mujeres embarazadas deseen comer un poco. En general, no se recomienda que las personas, especialmente las mujeres embarazadas, tomen suplementos de calcio sin permiso.