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¿Qué pueden comer las mujeres para reponer su sangre?

1. Siwutang

Siwutang es el tesoro de una mujer. La llamada decocción de Siwu en realidad se refiere a Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa, raíz de peonía blanca y Chuanxiong. Para las amigas, después de los días de cada mes, pueden usar Siwu Decoction para reponer sangre y regular la menstruación. Las mujeres suelen beber Siwu Decoction, que no sólo repone la sangre y previene la anemia, sino que también les da buena apariencia.

Preparación: Envolver las cuatro cosas, añadir las costillas y guisar en sopa. Si no te gustan las costillas, puedes agregar otras carnes según tu gusto.

2. Sanhongtang

El llamado Sanhongtang se refiere a la sopa hecha de dátiles rojos, frijoles rojos y maní. Como todos sabemos, los alimentos rojos tienen el efecto de nutrir la sangre. Los dátiles rojos, los frijoles rojos y los cacahuetes también son relativamente fáciles de comprar y vale la pena recomendarlos a todos.

Preparación: Añadir dátiles rojos, judías rojas, cacahuetes, etc. Juntos, y aquí para recordarme, los cacahuetes no se deben pelar. Porque la piel del maní tiene un mejor efecto enriquecedor de la sangre.

3. Sopa de hongos Tremella y sangre de calabaza

Los hongos Tremella y la calabaza son los productos de belleza más indicados para las mujeres. Además tienen el efecto de reponer la sangre, especialmente en mujeres con palidez y color. caras amarillas.

Antes de preparar la sopa reponedora de sangre de calabaza Tremella, lo mejor es preparar un trozo de calabaza, 20 g de semillas de loto secas, un trozo de Tremella, una cantidad adecuada de 10 dátiles rojos y una cantidad adecuada de roca. azúcar.

A la hora de cocinar, lava primero la calabaza, lo mejor es no pelarla, para que tenga mejor sabor. Luego retira las semillas de loto y lava los dátiles rojos. Después de que hierva el agua de la olla, agregue las semillas de loto y los hongos blancos y cocine a fuego lento durante 15 minutos, luego agregue la calabaza y cocine hasta que esté suave.

4. Sopa de carne de res con lirio y ginkgo

El lirio tiene el efecto de nutrir el yin e hidratar, mientras que la carne de res es rica en aminoácidos y diversos nutrientes que necesita el cuerpo humano. Hervir estos ingredientes juntos en una sopa no sólo puede reponer el qi y la sangre, sino que también tiene el efecto de embellecer y eliminar el calor interno.

Las cuatro flores de pata de potro anteriores son los remedios caseros que suelo utilizar para reponer la sangre. Eso sí, hay que decir que sus efectos son bastante buenos.

Pero en la vida real, muchas amigas suelen estar ocupadas con el trabajo y cuidando a los niños, y es posible que no tengan mucha energía para prepararse estas sopas para ayudar a reponer la sangre. Entonces, ¿qué debo hacer? De hecho, para las amigas, pueden utilizar algunos pequeños bocadillos que se pueden comer directamente para lograr el efecto de reponer la sangre. Porque muchos alimentos en la vida tienen el efecto de reponer la sangre y las mujeres no necesitan dedicarles demasiado tiempo.

Sabores de frutas:

Longan, lichi, uva, cereza, manzana, naranja, cereza, etc.

Vegetariano:

Espinacas, zanahoria, colza, azucena, raíz de loto, zanahoria.

Granos:

Arroz negro, frijol negro, arroz morado, arroz glutinoso, etc.

En forma de nuez:

Azufaifa, nuez, longan, etc. De hecho, estos también tienen un muy buen efecto de reposición de sangre.

Además, el azúcar moreno, la gelatina de piel de burro, el nido de pájaro, etc. tienen cierto efecto enriquecedor de la sangre.