Hace tanto frío, ¿puedes remojar tus pies en agua caliente?

Hay un viejo dicho en nuestro país: "Es mejor tomar tónicos que lavarse los pies con agua caliente". Si los remojas durante 15 minutos al día, puede tener un efecto cuidado de la salud. Si remojas los pies en agua caliente a unos 40 grados centígrados, el dolor de cabeza se aliviará significativamente al cabo de unos 15 a 20 minutos. Esto se debe a que los vasos sanguíneos de los pies se dilatan y la sangre fluye de la cabeza a los pies, lo que puede reducir relativamente la congestión en el cerebro y aliviar los dolores de cabeza. Para los dolores de cabeza causados ​​por resfriados y fiebres, remojar los pies en agua caliente también puede ayudar a reducir la fiebre. Si puedes masajear el punto Yongquan y presionar el punto Taichong en la parte posterior del dedo gordo del pie mientras remojas los pies, también ayudará a reducir la presión arterial. Además, el remojo de pies en agua caliente tiene una amplia gama de aplicaciones, que incluyen reumatismo, enfermedades del bazo y del estómago, insomnio, dolores de cabeza, resfriados, paraplejía, traumatismos cerebrales, accidentes cerebrovasculares, hernia de disco lumbar, enfermedades renales, diabetes y otras enfermedades sistémicas, así como rehabilitación después de una enfermedad grave. Por lo tanto, insistir en la pedicura científica, especialmente para aliviar diversas enfermedades profesionales a las que son propensos los habitantes de las ciudades modernas, a menudo puede obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.

Remoja tus pies en agua caliente antes de acostarte para ayudarte a conciliar el sueño y embellecerte. Hay muchos puntos de acupuntura importantes desde debajo de las rodillas hasta las plantas de los pies. Prepara un balde grande y profundo para que el agua pueda empapar más de la mitad del ternero. No pongas los pies de lado sólo porque el cubo es pequeño. El fondo del cubo sólo permite que tus pies descansen cómodamente y planos para evitar calambres. El tiempo de remojo es de unos 30 minutos y el agua se calienta a la mitad. Beba un vaso de agua antes y después del remojo, lo que es beneficioso para el metabolismo y la reposición de líquidos corporales. Para las personas con presión arterial alta, asma o enfermedades cardíacas, el tiempo de remojo debe reducirse a 15 minutos. Si no hay molestias, se puede ampliar el tiempo de remojo.

1. Prepara un balde grande y profundo para que el agua pueda empapar más de la mitad del ternero. 2. Al lavar los pies, la temperatura del agua generalmente se mantiene entre 40 y 50 grados y la cantidad de agua es adecuada para sumergir los tobillos. 3. No pongas los pies en ángulo solo porque el cubo es pequeño. El fondo del balde debe permitir que sus pies descansen cómodamente y planos para evitar calambres. 4. El tiempo de remojo es de unos 30 minutos y el agua se puede calentar de 1 a 2 veces en el medio. 5. Beba un vaso de agua antes y después del remojo, lo que es beneficioso para el metabolismo y la reposición de líquidos corporales. 6. No remojar durante 1 hora antes o después de las comidas para evitar afectar el apetito o la digestión. 7. Durante el período en que el esguince esté enrojecido e hinchado, si hay una herida, no la remojes para evitar irritar la herida y provocar inflamación. 8. Si sudas después de remojarte, límpiate el sudor y descansa un rato antes de salir. En caso de resfriarse, trate de evitar lavarse las manos y los pies con jabón alcalino fuerte para evitar un exceso de desengrase y piel agrietada. Después de lavarte los pies, sécalos con una toalla y aplica algún aceite o crema no irritante.

Escaldar los pies con agua caliente puede favorecer eficazmente la circulación sanguínea local, mantener la piel suave y eliminar la pesadez de las extremidades inferiores y la fatiga general. Al mismo tiempo, el agua caliente también es un buen estímulo para la corteza cerebral y ayuda a favorecer el sueño. Además, escaldar los pies con agua caliente también puede prevenir la congelación y las grietas en la piel de los pies, por eso, como dice el refrán, "Es mejor tomar tónico que escaldar los pies antes de acostarse".

Lavado de pies es algo común en la vida de las personas. Las áreas reflejas de los pies incluyen 63 áreas reflejas como el corazón, hígado, bazo, pulmones, riñones, ojos, oídos, cabeza, nariz, nervio trigémino, nervio ciático, endocrino, etc. Están estrechamente relacionadas con las partes correspondientes de el cuerpo, es decir, el cuerpo humano. Todas las partes del cuerpo pueden reaccionar desde los pies. Por lo tanto, al lavar los pies, los pies se frotan entre sí para lograr el efecto del masaje de autocuidado y lograr el propósito de prevenir y tratar enfermedades.

Hay muchos vasos sanguíneos y nervios en las plantas de los pies humanos. Algunos científicos extranjeros llaman a las plantas de los pies el segundo corazón del ser humano. Hay innumerables terminaciones nerviosas en las plantas de los pies que están estrechamente conectadas con el cerebro. La vida de Su Dongpo, un gran escritor de la dinastía Song del Norte, estuvo llena de giros y vueltas. Pero tiene más de sesenta años y todavía tiene energía y ojos brillantes. Una de las razones importantes es que insiste en "limpiarse los pies" mañana y noche. Hay una canción "Lavado de pies" que habla de los beneficios del lavado de pies:

Qué ingenioso es fortalecer el cuerpo y deshacerse de enfermedades. Te recomiendo que te laves los pies regularmente.

El pie es la piedra angular de todo el cuerpo, y los meridianos conectan los dedos;

El dedo gordo está conectado con los meridianos del hígado y el bazo, calmando el hígado y fortaleciendo el bazo. puede fortalecer el cuerpo;

El cuarto dedo del pie está conectado al meridiano de la vesícula biliar, que puede tratar el estreñimiento y el dolor hipocondríaco;

El dedo meñique pertenece al meridiano de la vejiga y puede tratar varios uretritis;

El meridiano del riñón se encuentra en la planta del pie y el frotamiento regular puede curar la deficiencia renal.

Los pies de Gu Yun son las bombas del corazón. Lavarse regularmente es bueno para el cuerpo y la mente.

Lávate los pies todas las noches en primavera para elevar el Yang, activar la circulación sanguínea y fortalecer los débiles.

Lava tus pies con agua caliente en verano para ahuyentar el calor y los calores diversos;

Cada noche de otoño Lávate los pies y humedece tus pulmones e intestinos.

Lava tus pies con frecuencia antes de acostarte en invierno, ya que sentirás el abdomen caliente.

La temperatura del agua debe ser de 50 grados, y debes frotarte las manos con frecuencia al entrar al agua.

Remojar durante un cuarto de hora después del lavado, lo que puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, eliminando la fatiga.

Lava tus pies con sopa caliente todas las noches y concilia el sueño fácilmente.

Lavar los pies y mantenerse en forma cuesta poco, pero lleva muchos años.

Pero no es aconsejable poner los pies en remojo media hora después de una comida. Después de una comida, la mayor parte de la sangre del cuerpo humano fluye hacia el tracto digestivo. Si remojas los pies en agua caliente inmediatamente, la sangre que debería fluir al sistema digestivo fluirá hacia las extremidades inferiores, afectando la digestión y la absorción durante mucho tiempo, provocando deficiencias nutricionales. Porque durante el proceso de remojo de los pies, la circulación sanguínea del cuerpo humano se acelera y el ritmo cardíaco es más rápido de lo habitual. Si el tiempo es demasiado largo, aumentará la carga sobre el corazón.